6 فایده چای گیلاس

محتوا

• فواید اصلی گیلاس
• چای گیلاس

درخت گیلاس یک گیاه دارویی است که می توان از برگ و میوه آن برای درمان بیماری های مختلف مانند عفونت ادراری ، آرتریت روماتوئید ، نقرس و کاهش تورم کمک کرد.

گیلاس دارای چندین ماده اساسی برای عملکرد مناسب ارگانیسم است ، مانند فلاونوئیدها ، تانن ها ، نمک های پتاسیم و مشتقات سیلیسیم ، بنابراین می تواند فواید زیادی داشته باشد.

فواید اصلی گیلاس

چای گیلاس و گیلاس هر دو فواید بی شماری دارند که 6 اصلی آن عبارتند از:

1. سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد: گیلاس از آنجا که دارای مواد آنتی اکسیدانی است ، می تواند از قلب در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و سلامت عروق را بهبود بخشد.
2. با بی خوابی مبارزه می کند: گیلاس ماده ای به نام ملاتونین دارد که هورمونی است که به طور طبیعی توسط بدن به عنوان محرک برای خواب تولید می شود. در بی خوابی این هورمون تولید نمی شود و چای گیلاس یک منبع طبیعی عالی برای این هورمون است.
3. با یبوست مبارزه می کند: گیلاس همچنین دارای خاصیت ملین است که می تواند سلامت گوارش را بهبود بخشد.
4. استرس را برطرف می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند: این اتفاق می افتد به دلیل آنتی اکسیدان ها ، که مسئول مبارزه با رادیکال های آزاد هستند.
5. درد عضلات را تسکین می دهد: چای گیلاس سرشار از فلاونوئیدها است ، که بهبود عضلات را تسهیل می کند.
6. افزایش انرژی: گیلاس به دلیل وجود تانن در ترکیبات ، بهبود خلق و خو و علاوه بر کمک به کاهش وزن ، منبع بسیار خوبی از انرژی است.

بنابراین می توان چای گیلاس را برای مقابله با مشکلات ادراری ، تورم ، فشار خون بالا ، هیپراوریسمی ، چاقی ، آنفولانزا و سرماخوردگی مصرف کرد. با این حال ، مصرف زیاد آن می تواند منجر به اسهال شود ، زیرا دارای خواص ملین است.

چای گیلاس

چای گیلاس طعم کمی شیرین دارد و برای این کار می توانید از میوه های رسیده آن برای مصرف فوری استفاده کنید یا چای را با برگ یا شاخه های گیلاس تهیه کنید.

عناصر

• تفاله گیلاس تازه؛
• 200 میلی لیتر آب ؛
• آب نصف لیمو ؛

حالت آماده سازی

تفاله و آبلیمو را مخلوط کرده و به آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید کمی خنک شود ، صاف شده و سپس مصرف کنید

گزینه دیگر چای گیلاس با کابین های میوه درست می شود. برای این کار ، شاخه های گیلاس را برای مدت حدود 1 هفته خشک کنید و سپس آنها را به 1 لیتر آب جوش اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس آن را صاف کنید ، بگذارید کمی خنک شود و مصرف شود.