چای و رایحه درمانی برای تسکین دادن

محتوا

• چای میوه شور با رازیانه
• رایحه درمانی برای آرام سازی ذهن

یک چای عالی برای تسکین ، چای تهیه شده با برگ های میوه شور است ، زیرا میوه شور دارای خواص آرام بخشی است ، همچنین باعث کاهش احساس اضطراب می شود و حتی در دوران بارداری نیز قابل مصرف است.

این چای برای کسانی که از اضطراب ، استرس یا بی خوابی رنج می برند بسیار مناسب است ، زیرا به آرامش و آرامش بدن کمک می کند.

عناصر

• 1 قاشق غذاخوری برگ میوه شور سبز
• 1 فنجان آب جوش

حالت آماده سازی

برگ های میوه شور را در فنجان آب جوش قرار داده و ده دقیقه روی آن را بپوشانید. خیلی مهم نیست که برگها را آتش نگیرید. بعد از خفه کردن تزریق ، 1 تا 2 بار در روز صاف کرده و بنوشید.

علاوه بر این چای ، مهم است که حدود 7 تا 8 ساعت در روز بخوابید ، از مصرف غذاهای تحریک کننده مانند قهوه ، شکلات ، نوشابه یا چای سیاه به عنوان مثال و ورزش منظم پرهیز کنید.

چای میوه شور با رازیانه

یکی دیگر از داروهای خانگی عالی برای ایجاد آرامش ، نوشیدن چای با میوه شور و رازیانه است زیرا این مواد دارای خاصیت کاهش دهنده سیستم عصبی هستند که به آرامش شما کمک می کنند.

عناصر

• 1 لیتر آب
• پوست 1 سیب
• پوست 1 میوه شور رسیده
• 1 قاشق چایخوری رازیانه

حالت آماده سازی

آب را با پوست سیب و میوه های شور بجوشانید حدود 5 دقیقه. بعد از جوش آمدن از روی حرارت برداشته و رازیانه را اضافه کرده و اجازه دهید 3 دقیقه دیگر استراحت کند. صاف کرده و تازه سرو کنید.

خاصیت آرام بخشی رازیانه و میوه شور باعث ایجاد اثر آرامش بخشی عالی می شود و علاوه بر طراوت این چای منبع عالی آبرسانی نیز است.

یک روش عالی دیگر برای استفاده از خواص تسکین دهنده این چای تبدیل آن به ژلاتین است ، با استفاده از 1 برگ ژلاتین بدون طعم و چای برای تهیه آن. می توان آن را با شکر یا شیرین کننده استویا شیرین کرد.

رایحه درمانی برای آرام سازی ذهن

یک درمان خانگی عالی برای ایجاد آرامش ، استفاده از رایحه های ترنج و شمعدانی است. کافی است از هر گیاه 1 قطره روغن اساسی روی دستمال پارچه ای بچکانید و آن را در کیسه حمل کنید تا هر زمان که موقعیتی ایجاد کرد که باعث اضطراب شود ، بو بگیرد.

ترنج و شمعدانی دارای خواص آرام بخشی هستند که به شما در آرامش و کاهش اضطراب کمک می کنند. همچنین در موارد افسردگی ، بی قراری و حتی بی خوابی نیز م effectiveثر است ، در حالت دوم قطره قطره 1 قطره روغن اساسی روی بالش به داشتن یک خواب آرام در شب کمک می کند.

مصرف این گیاهان دارویی را می توان به صورت آب میوه ، چای و کمپرس نیز انجام داد ، ثابت می شود که همه راه ها موثر هستند و از مزایای سلامتی برخوردار هستند.