کپسول های چای سبز: برای چه کاری هستند و نحوه مصرف آنها
محتوا
- چای سبز برای چیست
- نحوه نوشیدن چای سبز
- قیمت چای سبز
- موارد احتیاطی در استفاده از چای سبز
- اطلاعات تغذیه ای چای سبز
چای سبز در کپسول ها یک مکمل غذایی است که فواید زیادی از جمله کمک به کاهش وزن و حجم ، جلوگیری از پیری و تسکین درد و معده به عنوان مثال دارد.
چای سبز موجود در کپسول توسط آزمایشگاه های مختلف تولید می شود و می توان آن را در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، برخی داروخانه ها ، سوپرمارکت ها یا از طریق اینترنت به صورت کپسول خریداری کرد.
به طور کلی توصیه می شود که روزانه 1 کپسول همراه با وعده های غذایی مصرف کنید ، اما ممکن است در مارک محصول متفاوت باشد.
چای سبز برای چیست
چای سبز موجود در کپسول دارای مزایای مختلفی است:
- برای لاغر شدن، زیرا متابولیسم را افزایش می دهد و چربی ها را می سوزاند.
- مبارزه با پیری به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی آن
- از بروز سرطان جلوگیری کنید، زیرا با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
- مبارزه با عرضه پوسیدگی دندان ، به دلیل این واقعیت که حاوی فلوراید است.
- به کاهش حجم کمک کنید، زیرا تمایل به ادرار کردن را افزایش می دهد ، به دلیل اثر ادرار آور آن.
- از سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت کنید، زیرا حاوی ویتامین های B ، K و C است.
- کاهش فشار خون و کلسترول بد خون خون ، جلوگیری از بیماری قلبی
- سو ind هاضمه ، اسهال و درد معده را برطرف کنید.
اگرچه کپسول ها فواید زیادی برای سلامتی دارند ، شما می توانید چای سبز ، گیاهان یا کیسه های پودر شده نیز مصرف کنید. اطلاعات بیشتر را در اینجا ببینید: مزایای چای سبز.
نحوه نوشیدن چای سبز
به طور کلی ، برای اینکه مکمل نتایج مطلوبی داشته باشد ، باید 1 کپسول در روز همراه با وعده غذایی مصرف شود.
با این حال ، قبل از مصرف چای سبز در کپسول باید توصیه ها را بخوانید ، زیرا مقدار کپسول های روزانه ممکن است با مارک تجاری متفاوت باشد و دستورالعمل های پزشک یا متخصص تغذیه را دنبال کنید.
قیمت چای سبز
چای سبز در کپسول ها به طور متوسط 30 ریال هزینه دارد و می توان آن را از فروشگاه های مواد غذایی سالم ، برخی داروخانه ها و سوپرمارکت ها و حتی در برخی از وب سایت های اینترنتی خریداری کرد.
موارد احتیاطی در استفاده از چای سبز
کپسول های چای سبز نباید توسط خانم های باردار ، کودکان و نوجوانان ، بیماران مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که از اضطراب رنج می برند و یا مشکل خواب دارند استفاده شود ، زیرا آنها یک عمل تحریک کننده دارند. در این موارد ، مصرف آن باید با راهنمایی یک متخصص تغذیه یا پزشک انجام شود.
اطلاعات تغذیه ای چای سبز
| عناصر | مقدار هر کپسول |
| عصاره چای سبز | 500 میلی گرم |
| پلی فنول ها | 250 میلی گرم |
| کاتچین | 125 میلی گرم |
| کافئین | 25 میلی گرم |
کسب شهرت
کولپیت: نوع آن ، انواع آن و تشخیص چگونه است
