پاسخ سؤالات پوچ که می خواهید بپرسید ، است

محتوا

• 1. چرا احساس خوبی دارد؟
• 2. چه رنگی باید باشد؟
• 3. دقیقاً چه چیزی در معرض خطر است؟
• 4- چرا بوي بدي دارد؟
• 5- آیا اندازه اهمیت دارد؟
• 6- هر چند وقت یکبار باید حومه شوم؟
• 7. چرا مدفوع من شناور است؟
• 8- آیا دیدن مواد غذایی در مدفوع من بد است؟
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

همه به طریقی ، شکل و فرم می رنجند. اما کل روند از بسیاری جهات در رمز و راز پنهان مانده است.

چرا رها کردن یک فرقه بزرگ خیلی خوب است؟ حتی از چه حفره ای ساخته شده است؟ با شناورها چه خبر است؟

ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

1. چرا احساس خوبی دارد؟

به گفته دکتر آنیش شث و جاش ریچمن ، نویسندگان کتاب ، "چه عواملی شما را به شما می گویند ، می توانید از عصب واگ خود بخاطر این احساس خوشحال کننده تشکر کنید."

به گفته نویسندگان ، این احساس که به آن "پو-فوریا" می گویند ، هنگامی اتفاق می افتد که حرکت روده شما عصب واگ را تحریک می کند ، که از ساقه مغز شما تا روده بزرگ شما جریان دارد.

عصب واگ شما درگیر عملکردهای اصلی بدن است ، از جمله هضم غذا و تنظیم ضربان قلب و فشار خون.

تحریک عصب می تواند باعث لرز شما شود و ضربان قلب و فشار خون را به اندازه کافی کاهش دهد تا باعث شود احساس سبکی و فوق العاده آرام داشته باشید. این احساس به احتمال زیاد پس از یک ضایعه بزرگ است ، که توضیح می دهد که چرا می تواند به خصوص رضایت بخش و حتی لذت بخش باشد.

ما می توانیم چرخهای شما را بشنویم ، اما قبل از رفتن و خوردن همه چیزها به امید ایجاد مدفوع بزرگتر برای بیشتر آن پو-فوریا ، از تحریک سنکوپ دفع مدفوع مراقب باشید.

این می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که بیش از حد عصب واگ را تخمین زده و باعث افت شدید فشار خون شوید. نتیجه دور از لذت نیست و ممکن است شامل عبور از روی گل و لای ها باشد.

2. چه رنگی باید باشد؟

بسته به آنچه می خورید و میزان صفرا در مدفوع شما وجود دارد ، مدفوع در طیف وسیعی از رنگ ها قرار می گیرد.

صفرا یک مایع سبز زرد است که به هضم چربی ها کمک می کند. رنگدانه های صفراوی در دستگاه گوارش شما جایی حرکت می کنند که از نظر شیمیایی توسط آنزیم ها تغییر می یابند. این باعث می شود رنگدانه ها به قهوه ای تغییر کنند - اگر از هر 5 ساله سؤال می کنید ، رنگ پوستی.

تقریبا هر سایه ای از قهوه ای یا سبز بسیار طبیعی است. اما قبل از اینکه در محل مشکی یا مشکی توالت خود را ترک کنید ، آنچه را که خورده اید ، در نظر بگیرید.

مدفوع قرمز می تواند خون را در مدفوع ناشی از هر یک از شرایطی نشان دهد. اما به همین دلیل نتیجه روسری کردن کیسه های چغندر چغندر یا خرد کردن یک قلاب کبود قرمز است.

مدفوع سیاه همچنین ممکن است در اثر خونریزی دستگاه گوارش (GI) ایجاد شود ، اما می تواند با مصرف پپتو بیسمول یا یک مکمل آهن ایجاد شود.

اگر مدفوع شما تغییر رنگ می دهد و تغییر آن را نمی توان با رژیم یا داروی خود توضیح داد ، به ارائه دهنده خدمات درمانی خود مراجعه کنید.

3. دقیقاً چه چیزی در معرض خطر است؟

آن را باور کنید یا نه ، فقر اکثراً آب است. میزان آب مدفوع از 63 تا 86 درصد متغیر است.

بقیه از:

• پروتئین
• چربی های غیر قابل هضم
• مانده مواد غذایی هضم نشده
• پلی ساکاریدها
• خاکستر
• زیست توده باکتریایی

4- چرا بوي بدي دارد؟

بوی مدفوع شما ترکیبی از باکتری هایی است که به طور طبیعی در دستگاه گوارش و غذاهایی که می خورید وجود دارد.

در حالی که برخی از مردم از بوی مدفوع خود لذت می برند ، اکثر مردم می دانند که بوی عالی نیست.

اگر بوی شما بوی تند و تیز می دهد ، ممکن است شما بیش از حد پروتئین بخورید یا یک بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر داشته باشید که باعث کاهش زمان حمل و نقل شما می شود. این زمانی است که مدفوع شما از روده شما به روده شما می رسد.

غذایی که می خورید فرقی با ضایعات غذایی که دور آن می اندازید نیست: هر چه مدت زمان بیشتری در آنجا بنشینند ، بوی آن بدتر می شود.

اگر یبوست مکرر را تجربه کرده اید یا ناگهان مدفوع بی بو را تجربه کرده اید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. آنها می توانند آزمایشاتی را انجام دهند تا به نتایج نهایی برسند.

5- آیا اندازه اهمیت دارد؟

اندازه هنگام فرسایش اهمیتی ندارد ، مگر اینکه ناگهان متوجه تغییر شدید شوید.

هیچ دو کولون به طور یکسان نیستند و هیچ اندازه یا شکل حفره ای که از آنها بیرون می آید نیست. بعضی از افراد مدام مدفوع بلند و ضخیم دارند و برخی دیگر مدفوع کوچکتر و باریک دارند. تا زمانی که برای شما طبیعی باشد ، اندازه مسئله ای نیست.

در صورت تغییر اندازه مدفوع ، به خصوص اگر شروع به علائم دیگری مانند درد شکم ، گرفتگی یا خونریزی روده ای دارید ، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دیدن کنید.

تغییرات گاه به گاه در اندازه مدفوع معمولاً دلیلی برای نگرانی ندارند ، اما تغییراتی که بیش از یک یا دو هفته به طول انجامد ممکن است باشد.

به عنوان مثال ، مدفوع باریک یا رشته ای می تواند نشانه انسداد روده یا حتی سرطان روده بزرگ باشد.

مدفوع ضخیم ، سخت که عبور از آن دشوار است ، می تواند ناشی از برخی داروهای خاص ، عدم ورزش و تعدادی از شرایط از جمله کم کاری تیروئید و سلیاک باشد.

6- هر چند وقت یکبار باید حومه شوم؟

با ما بگویید: روده من ، باسنم ، برنامه حمام من.

در اصل ، همه متفاوت هستند و زمان بین حرکت روده می تواند از فرد به شخص دیگر به میزان قابل توجهی متفاوت باشد. برخی از افراد روزانه چند بار می روند ، برخی دیگر فقط هفته ای دو بار.

طبق گفته کلینیک کلیولند ، بیش از سه روز بدون حرکت روده خیلی طولانی است و احتمالاً منجر به یبوست خواهد شد. دلیل این است که مدفوع شما سخت می شود و عبور از آن دشوارتر می شود.

اگر تغییری در فرکانس مدفوع خود که بیش از دو هفته طول می کشد تجربه کرده اید ، به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید.

7. چرا مدفوع من شناور است؟

معمولاً مدفوع در توالت غرق می شوند ، اما شناورهای گاه به گاه دلیلی برای نگرانی ندارند و معمولاً بعد از مدتی به حالت عادی بر می گردند.

بنزین اضافی شایع ترین علت مدفوع شناور به همراه سوء جذب است که جذب ضعیف مواد مغذی است.

بعضی از غذاها بیشتر از سایرین باعث ایجاد گاز در مایع شما می شوند. آنها مواد غذایی پر فیبر ، لاکتوز یا نشاسته هستند.

برخی از مظنونین معمول عبارتند از:

• لوبیا
• کلم
• سیب
• شیر
• نوشیدنی بدون الکل

سوء جذب می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که مدفوع خیلی سریع از روده عبور کند ، مانند زمانی که اسهال دارید.

عفونت دستگاه گوارش ، عدم تحمل لاکتوز و سایر شرایط پزشکی نیز می تواند در توانایی بدن شما در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد کند.

رژیم گرفتن از رژیم غذایی معمولاً به اندازه کافی است تا وضعیت غده شما به حالت عادی برگردد. اگر بیش از دو هفته به مدفوع شناور ادامه دارید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

مدفوع شناور همراه با خون در مدفوع ، تب ، سرگیجه یا کاهش وزن ناخواسته ممکن است به این معنا باشد که شما به کمک فوری پزشکی نیاز دارید.

8- آیا دیدن مواد غذایی در مدفوع من بد است؟

همه ما ذرت داریم. می دانید - مقداری Tex-Mex را می خورید و نکته بعدی که می دانید ، قسمت های خاصی از وعده های غذایی از کاسه توالت به شما نگاه می کنند.

گاهی اوقات دیدن تکه هایی از مواد غذایی غیر قابل هضم در مدفوع شما طبیعی است. این معمولاً ناشی از سبزیجات پر فیبر است که به درستی تجزیه نشده و در دستگاه گوارش جذب نمی شوند.

مقصران رایج عبارتند از:

• ذرت
• لوبیا
• پوست گوجه فرنگی
• دانه
• کوینو

جای نگرانی نیست ، مگر اینکه با تغییر مداوم عادت روده ، اسهال یا کاهش وزن همراه باشد. در این صورت ، به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید.

خط آخر

پوپ ممکن است مرموز به نظر برسد ، اما در واقع روشی بسیار خوب برای خواندن سلامتی کلی شماست.این مورد در مورد پیدا کردن حالت عادی شما و تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما هنگام مشاهده تغییرات بزرگ همه چیز است.