نحوه استفاده از بریس پس از زایمان ، 7 مزیت و انواع پرکاربرد

محتوا

• نحوه استفاده
• مزایای بریس
• مناسب ترین انواع بند
• 1. بند کمر بلند بدون پا
• 2. بند پستان همراه با شیردهی
• 3. بند را با پاها و براکت ها ببندید
• 4. بند ولکرو

بریس بعد از زایمان توصیه می شود تا علاوه بر کاهش تورم و ایجاد وضعیت بهتر به بدن ، راحتی و ایمنی بیشتری را برای حرکت در زنان به ویژه پس از سزارین فراهم کند.

قبل از استفاده از هر بریس یا باند بعد از زایمان ، مهم است که با پزشک صحبت کنید و در مورد نیاز خود تصمیم بگیرید ، زیرا در بعضی موارد عدم استفاده از بریس می تواند منجر به تشکیل سروما شود ، یعنی تجمع مایعات در سزارین. درباره سروما بیشتر بدانید.

بریس بعد از زایمان را می توان بلافاصله پس از زایمان طبیعی یا سزارین ، در طول شبانه روز ، بدون نیاز به برداشتن آن برای خواب ، استفاده کرد. با این حال ، توصیه می شود که حداکثر برای مدت 3 ماه استفاده شود زیرا از همان مرحله زن می تواند تمریناتی را برای تقویت عضلات شکم انجام دهد ، و استفاده از بریس ممکن است باعث تقویت آن عضله شود.

نحوه استفاده

از بریس بعد از زایمان می توان درست پس از تولد کودک ، در بیمارستان ، تا زمانی که زن احساس تثبیت شده و قادر به ایستادن به تنهایی باشد ، استفاده کرد. دوره استفاده از بریس می تواند از زن به زن دیگر و طبق توصیه پزشکی متفاوت باشد و حداقل 1 ماه پس از زایمان و حداکثر 3 ماه می تواند باشد.

از بریس باید در تمام طول شب و روز استفاده شود ، مثلاً فقط برای استحمام و ورزش برداشته می شود. بهترین تمرینات برای از دست دادن شکم پس از زایمان را بررسی کنید.

مزایای بریس

استفاده از بریس بعد از زایمان اجباری نیست ، اما دارای مزایایی از جمله:

1. درد پس از زایمان را کاهش می دهد: کمربند فشرده سازی شکم به کاهش درد کمک می کند.

2. به جلوگیری از کمردرد کمک می کند: استفاده از کمربند باعث ایمنی بیشتر و وضعیت بهتر بدن می شود ، که از کمردردی که عضلات شکم بسیار ضعیف است جلوگیری می کند و علاوه بر این ، وضعیت بد بدن در فعالیت های روزانه پس از زایمان مانند شیردهی ، نگه داشتن کودک و قرار دادن کودک در گهواره می تواند به بروز درد کمک کند.

3. به بازگشت رحم به موقعیت خود کمک می کند: پس از زایمان ، رحم هنوز بسیار بزرگ است و استفاده از بریس به بازگشت رحم به موقعیت فیزیولوژیکی کمک می کند ، بازگشت به اندازه طبیعی را تسهیل می کند.

   
   

4. کمک به بهبود دیاستاز شکم: دیاستاز شکمی می تواند زمانی اتفاق بیفتد که عضلات شکم در دوران بارداری از هم جدا شوند و شکم بزرگ شود و بعد از تولد کودک جدا بماند. بریس بعد از زایمان می تواند با فشرده سازی عضلات شکم ، بهبود دیاستاز را تسریع کند. درباره دیاستاز شکم بیشتر بدانید.

5. از تشکیل سروما جلوگیری می کند: بریس باعث ترمیم سریعتر می شود و از ظهور سروما که تجمع مایعات در زیر پوست است ، در ناحیه اسکار جلوگیری می کند ، این شیوع بیشتر در زنانی است که سزارین شده اند ، با این حال بریس را می توان برای کسانی که یک زایمان طبیعی

6. زیبا ترین شبح را ترک می کند: یکی از مهمترین نگرانیهای پس از زایمان ، شکل ظاهری است و استفاده از بریس می تواند به عزت نفس و بهزیستی کمک کند ، زیرا بدن را به شکل دیگری در می آورد و بدن را به شکل یک شکل می اندازد.

7. به احساسات کمک می کند: از آنجا که احساس سفتی و ایمنی بیشتری می کند ، استفاده از بریس باعث اعتماد به نفس بیشتر زن در کارهای روزمره می شود.

   
   

برخی از پزشکان استفاده از بریس پس از زایمان را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که استفاده مداوم از بریس می تواند مانع گردش خون شود و باعث کاهش تهویه پوست شود ، در بهبودی تداخل ایجاد می کند ، علاوه بر این ، استفاده طولانی مدت می تواند عضلات شکم را ضعیف کند. بنابراین ، مهم است که برای تصمیم گیری در مورد استفاده یا عدم استفاده از آن ، با پزشک مشورت کنید.

مناسب ترین انواع بند

قبل از انتخاب بند برای خرید بهتر است مدل های مختلفی بپوشید تا بفهمید کدام یک برای هر مورد راحت تر است. به طور کلی راحت ترین مواردی است که به شما امکان می دهد بند را در قسمت هایی شل کنید ، بنابراین مجبور نیستید همه چیز را بردارید ، این امر هنگام رفتن به دستشویی بسیار آسان است.

اندازه بریس مورد استفاده با توجه به ساختار بدنی زن متفاوت است. با این حال ، مهم این است که راحت باشد و شکم را بیش از حد سفت نکند. ایده آل این است که به فروشگاه بروید و یکی را انتخاب کنید که راحت باشد و تنفس شما را مختل نکند و همچنین باعث نشود که زن بعد از غذا خوردن احساس ناراحتی کند. نکته خوب این است که کمربند را ببندید ، بنشینید و یک میوه یا مقداری کلوچه بخورید تا احساس خود را ببینید.

علاوه بر این ، نباید از بندهای بسیار محکم به منظور نازک شدن کمر استفاده کنید ، زیرا در واقع از انقباض طبیعی عضلات شکم جلوگیری می کند و در نهایت باعث ضعف و شل شدن شکم می شود. دستورالعمل های استفاده از بند شکل دهنده برای باریک شدن کمر را مشاهده کنید.

صرف نظر از مدل انتخاب شده ، توصیه می شود که کمربند با دست شسته شود تا به قابلیت ارتجاعی و فشاری تسمه آسیب نرساند.

1. بند کمر بلند بدون پا

بند پا کمر بلند نواری کوچک است که شبیه شورت های کمر بلند است و می تواند تا ناف یا در ارتفاع سینه ها برسد. به طور کلی ، آنها دارای یک دهانه جانبی برای سهولت در پوشیدن و یک دهانه زیرین با براکت برای تسهیل سفر به دستشویی هستند.

مزیت - فایده - سود - منفعت: این مدل دارای این مزیت است که کوچک و راحت پوشیده و پوشیده می شود.

عیب: زنان با ران ضخیم تر ممکن است با فشار دادن آن ناحیه احساس ناراحتی کنند.

2. بند پستان همراه با شیردهی

بند پستان مدلی است که می تواند شبیه به مایو شنا یا میمونی با پا باشد که در ناحیه پستان یک سوراخ برای سهولت شیردهی و در پایین برای سفر به دستشویی دارد.

مزیت - فایده - سود - منفعت: این کمربند پایین نمی آید یا پیچ نمی خورد ، زیرا ممکن است در سایر مدل ها اتفاق بیفتد.

عیب: برای تعویض سوتین ، باید کل بند را بردارید و همچنین باید مرتباً آن را بشویید.

3. بند را با پاها و براکت ها ببندید

بریس دارای پا و براکت می تواند به ناف یا در ارتفاع زیر پستانها و در ناحیه بالای یا زیر زانو برسد. این مدل دارای براکت های باز کناری و دهانه پایین است که استفاده از آن را تسهیل می کند.

مزیت - فایده - سود - منفعت: این مدل این مزیت را دارد که برای زنانی که ران ضخیم تر و پهن تر دارند ، راحت تر است ، زیرا منطقه را سفت و محکم نمی کند.

عیب: عیب این مدل گرمتر بودن آن است و در شهرهایی که درجه حرارت بالاتر است می تواند باعث ناراحتی شود ، علاوه بر این ، برای زنانی که احتباس مایعات دارند ، بند می تواند پاها را علامت گذاری کند ، در این صورت استفاده از آن توصیه می شود بند با پاها زیر زانو.

4. بند ولکرو

نوار چسب نواری شبیه باند ضخیمی است که قابل تنظیم برای بدن است و کل شکم را احاطه کرده است.

مزیت - فایده - سود - منفعت: این کمربند از کشش بیشتری برخوردار است ، سازگاری بهتر با بدن را بدون سفت شدن بیش از حد امکان می دهد و نوار چسب کاربرد بیشتری می بخشد و استفاده از آن را تسهیل می کند. علاوه بر این ، از بهداشت بیشتری برخوردار است زیرا قسمت بازکننده شورت یا سوتین را ندارد.