آیا استفاده از روغن نارگیل برای درمان خشکی چشم بی خطر است؟

محتوا

• چرا از روغن نارگیل برای خشکی چشم استفاده می کنیم؟
• باکتری یا التهاب
• تبخیر اشک یا تولید کمتر
• آنچه تحقیق می گوید
• نحوه استفاده روغن نارگیل در چشمان شما
• نکاتی برای حفظ سلامتی و روانکاری چشم ها
• غذای آماده

کاهش تولید اشک یا افزایش تبخیر اشک باعث ایجاد خشکی چشم و در نتیجه احساس خارش و خارش چشم و قرمزی مداوم چشم می شود.

این یک مشکل است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد ، مجرای معمولی از جمله آلرژی ، محیط و استفاده از لنزهای تماسی.

قطره های بدون نسخه و بدون نسخه می توانند روغنکاری کنند. اما در حالی که این روش های درمانی مؤثر هستند ، ممکن است شما یک داروی طبیعی را ترجیح دهید.

شاید شنیده باشید که روغن نارگیل درمانی عالی برای خشکی چشم است. آیا این درسته؟ و اگر چنین است ، چگونه کار می کند؟

در این مقاله به مزایای گفته شده روغن نارگیل برای خشکی چشم ها ، از جمله عدم امنیت آن برای چشم ها ، و نحوه استفاده از آن می پردازیم.

چرا از روغن نارگیل برای خشکی چشم استفاده می کنیم؟

روغن نارگیل از یک نارگیل بالغ استخراج می شود. مانند سایر روغنهای طبیعی فواید درمانی زیادی دارد.

هنگام مصرف ، روغن نارگیل منبع اسیدهای چرب است که می تواند کلسترول خوب را بالا ببرد و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. همچنین اعتقاد بر این است که روغن نارگیل می تواند گرسنگی را کاهش داده و از پوست ، مو و دندان محافظت کند.

اما چشمان شما چطور است؟

هنگامی که چشمان شما خشک است ، استفاده از روان کننده چشم می تواند به سرعت رطوبت را بازیابی کند. اما درک دلیل خشکی نیز مهم است.

باکتری یا التهاب

گاهی اوقات ، خشکی چشم به دلیل التهاب یا باکتری ها است - در این حالت به قطره چشم استروئیدی (ضد التهابی) یا افت چشم آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت.

از آنجا که روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی ، ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است ، برخی از طرفداران معتقدند که استفاده از این روغن ها به عنوان قطره چشم می تواند به طور طبیعی خشکی چشم های مربوط به این عوامل را برطرف کند.

تبخیر اشک یا تولید کمتر

اگرچه اوقات ، خشکی ناشی از التهاب یا باکتری ها نیست. اگر خیلی زود تبخیر شود ، یا اگر چشمان شما اشک کافی ایجاد نمی کند ، می توانید خشکی چشم داشته باشید.

در کنار سوزش چشم و قرمزی ، این می تواند به تاری دید منجر شود. روغن نارگیل ممکن است به کاهش سوزش کمک کند.

آنچه تحقیق می گوید

مشکل این است که ، هیچ مطالعه انسانی درباره اثربخشی روغن نارگیل بر روی خشکی چشم وجود ندارد.

با این حال ، یک مطالعه مقدماتی ، استفاده از روغن نارگیل باکره را به عنوان روان کننده یا مرطوب کننده مجدد در خرگوش ها ارزیابی کرد.

در این تحقیق ، محققان نه خرگوش را به گروه های مختلفی تقسیم کردند که هر گروه نوع متفاوتی از افت چشم دارند.

یک گروه روغن نارگیل باکره ، گروه دیگر محصول Tears Naturale II را دریافت کردند و گروه سوم محلول شور را دریافت کردند. به خرگوشها به مدت 2 هفته سه بار در روز قطره چشم داده شد.

براساس نتایج بدست آمده ، روغن نارگیل باکره با موفقیت باعث کاهش چشم خشک در گروه دریافت کننده این قطرات شد. این دقیقاً به همان اندازه موثر است که چشم تجاری فرو می رود.

این مطالعه همچنین نشان داد كه روغن نارگیل به چشمان خرگوش ها صدمه ای وارد نمی كند ، بنابراین پیشنهاد می شود كه استفاده از آن برای خشكی از بین برود. با این حال ، تحقیقات واقعی در مورد انسان مورد نیاز است.

نحوه استفاده روغن نارگیل در چشمان شما

اگر از روغن نارگیل برای خشکی چشم استفاده می کنید ، روغن نارگیل باکره را انتخاب کنید. این تصفیه نشده است ، بنابراین حاوی مواد شیمیایی نیست که می تواند از اثربخشی آن کاسته یا روی چشم و بافت آن خشن باشد.

برای استفاده از روغن نارگیل برای خشکی چشم ، دو یا سه قطره روغن را در چشم آسیب دیده قرار دهید. یا یک توپ نخی را در روغن نارگیل خیس کنید و سپس پنبه را حدود 10 تا 15 دقیقه روی پلکهای بسته خود قرار دهید.

نکاتی برای حفظ سلامتی و روانکاری چشم ها

اگر به دلیل عدم انجام مطالعات انسانی ترجیح می دهید با روغن نارگیل برای خشکی چشم آزمایش نکنید ، در اینجا روش های مؤثر دیگری برای تسکین خشکی چشم وجود دارد:

• از اشک های مصنوعی بدون نسخه استفاده کنید. این محصولات می توانند روغن کاری را افزایش دهند. اگر آنها کار نمی کنند ، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است به اشکهای مصنوعی تجویز شده نیاز داشته باشید ، یا پزشک ممکن است برای کاهش التهاب ، قطره چشم آنتی بیوتیک تجویز کند.
• یک کمپرس گرم روی چشم ها بمالید. یک پارچه گرم و مرطوب را روی پلک های بسته به مدت 5 دقیقه قرار دهید. این می تواند چشم های تحریک شده را تسکین داده و التهاب را کاهش دهد.
• چشمک بزنید بیشتر اوقات. اگر در رایانه کار می کنید ، تلاش کنید تا مرتبا چشمک بزنید. این می تواند چشمان شما را مرطوب نگه دارد. همچنین هر 20 دقیقه یکبار استراحت کنید. از کامپیوتر دور شوید یا به مدت 20 ثانیه چشم خود را ببندید.
• میزان مصرف آب را افزایش دهید. کمبود آب بدن همچنین می تواند باعث خشکی چشم شود. در طول روز روی آب بجوشانید ، مخصوصاً اگر در رایانه کار کنید. مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید که این امر می تواند تأثیر کننده ای برای بدن داشته باشد.
• از رطوبت ساز استفاده کنید. هوای خشک می تواند باعث خشکی چشم شود. برای اضافه کردن رطوبت هوا از مرطوب کننده استفاده کنید.
• هنگام بیرون از چشم خود محافظت کنید. اگر در فضای بیرون باد شدید است ، عینک آفتابی بسته بندی را بپوشید ، به ویژه اگر در فضای باز ورزش می کنید یا از آن لذت می برید. همچنین ، سشوارها و فن ها را دور از چشم خود قرار دهید.
• شلاق چشم خود را بشویید. روغن ها و زباله ها می توانند در مژگان جمع شوند و باعث التهاب پلک می شوند که به خشکی چشم منجر می شود. با چند قطره شامپوی کودک یا صابون ملایم شلاق چشم خود را بشویید. از آرایش چشم که باعث تحریک می شود ، خودداری کنید.
• مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را افزایش دهید. رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است علائم خشکی چشم را کاهش دهد. شما می توانید مکمل های غذایی مصرف کنید یا غذاهای حاوی امگا 3 مانند دانه کتان ، ماهی آزاد و ساردین مصرف کنید. امگا 3 موثر است زیرا چربی های سالم می توانند غدد روغنی موجود در چشم را تحریک کنند.

غذای آماده

آلرژی ها ، محیط و عوامل متعدد دیگری می توانند در خشکی چشم نقش داشته باشند. اگرچه اوقات ، انجام چند تنظیم و ترکیب داروهای طبیعی مانند روغن نارگیل می تواند علائم را برعکس کند.

اگر چشمان خشک شما با مراقبت از خود بهبود نمی یابد ، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند علت خشکی را تعیین کرده و یک درمان مؤثر را توصیه کنند.