آیا قهوه فایده ای برای پوست شما دارد؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• چگونه قهوه می تواند به نفع پوست شما باشد
• 1. کاهش سلولیت
• 2. اثرات آرامش بخش
• 3. مزایای ضد پیری
• 4- ویتامین B-3 برای سرطان پوست
• 5- کاهش التهاب
• 6. درمان آکنه
• 7. حلقه های تاریک
• 8- مراقبت بعد از آفتاب
• طرز تهیه ماسک صورت قهوه
• خط آخر

بررسی اجمالی

برای تقویت انرژی و متابولیسم روزانه ممکن است به قهوه صبح خود اعتماد کنید. اگرچه قهوه بیشتر به عنوان نوشیدنی مورد استفاده قرار می گیرد ، اما به عنوان یک داروی جایگزین برای پوست نیز شهرت دارد. این به لطف آنتی اکسیدان های آن است ، که شامل فنل هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و می توانند منجر به آسیب پوستی شوند. در حقیقت ، انجمن شیمیایی آمریکا دریافته است که قهوه محبوب ترین منبع آنتی اکسیدان ها در ایالات متحده است - حتی بیشتر از سایر نوشیدنی های حاوی آنتی اکسیدان مانند چای و شراب.

در حالی که یک فنجان قهوه می تواند آنتی اکسیدان های داخلی را تأمین کند ، مزایای گفته شده پوست از قهوه در درجه اول به صورت موضعی بدست می آید. این شامل ساختن ماسک ، اسکراب یا چسباندن از قهوه تازه و استفاده از آنها به طور مستقیم روی پوست شما است.

بیشتر بدانید که چگونه قهوه می تواند به طور مستقیم برای پوست شما مفید باشد یا خیر ، آیا این لوبیا ها در هنگام سلامتی پوست به میزان زیبایی آنها مطابقت دارد.

چگونه قهوه می تواند به نفع پوست شما باشد

در زیر هشت مورد از مزایای گفته شده قهوه برای پوست شما ، و همچنین دستور العمل های پیشنهادی برای استفاده از آنها وجود دارد.

1. کاهش سلولیت

قهوه ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت بر روی پوست کمک کند. تصور می شود که میزان کافئین موجود در قهوه با رقیق کردن رگ های خونی در زیر پوست و بهبود جریان کلی خون ، باعث کاهش سلولیت می شود. به نوبه خود ، این ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.

تصور می شود این روش مراقبت از پوست از طریق اسکراب قهوه به بهترین وجه مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا لایه برداری نیز می تواند پوست شما را صاف کرده و ظاهری یکنواخت ایجاد کند.

خواندن را ادامه دهید تا متوجه شوید که چگونه یک قهوه را برای سلولیت تهیه کنید.

2. اثرات آرامش بخش

در حالی که قهوه به دلیل اثرات تحریک کننده در بدن مشهور است ، در صورت استفاده موضعی ممکن است اثرات متضادی را ارائه دهد. این به لطف آنتی اکسیدان های موجود در قهوه است.

3. مزایای ضد پیری

استفاده از قهوه به طور مستقیم روی پوست شما ممکن است باعث کاهش لکه های خورشید ، قرمزی و خطوط ریز شود. در حقیقت ، یک مطالعه رابطه مستقیمی بین نوشیدن قهوه و کاهش اثرات عکس برداری نشان داد.

4- ویتامین B-3 برای سرطان پوست

قهوه به لطف تجزیه یک ترکیب کلیدی به نام تریگونلین منبع غنی ویتامین B3 (نیاسین) است. با این حال ، تریگونلین پس از برشته شدن دانه های قهوه به داخل نیاسین تجزیه می شود. براساس بنیاد سرطان پوست ، نیاسین ممکن است در جلوگیری از سرطان های پوستی غیر ملانوما کمک کننده باشد و احتمالاً می تواند از رشد سایر پوست جلوگیری کند.

5- کاهش التهاب

اثرات ضد التهابی را می توان به اسید کلروژنیک (CGA) و همچنین ملانوئیدین موجود در قهوه نسبت داد. CGA همچنین با کاهش فشار خون بالا ارتباط دارد که ممکن است با التهاب ارتباط داشته باشد.

6. درمان آکنه

در صورت بروز زخم یا عفونت های مکرر پوستی ، استفاده منظم از قهوه می تواند به مقابله با مشکلات باکتری های مضر کمک کند. CGA در قهوه هر دو ضد التهاب هستند و خواص ضد باکتریایی. همه این فواید همراه با لایه برداری طبیعی قهوه ، می توانند به طور جمعی با آکنه مبارزه کنند.

7. حلقه های تاریک

به گفته بورلی هیلز MD Cosmeceuticals ، قهوه همچنین ممکن است به درمان محافل تیره و سخت زیر چشم کمک کند. دلیل این امر تصور بر این است که محتوای کافئین موجود در قهوه باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود که به محافل تاریک کمک می کنند.

برای استفاده از قهوه برای حلقه های تاریک بی آبی:

• هر یک از قهوه ها و روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری ترکیب کنید. چند قطره آب اضافه کنید تا یک خمیر کوچک در دست شما باشد.
• بدون مالش زیر چشمان خود را به آرامی لک بزنید.
• مخلوط را به مدت پنج تا ده دقیقه بگذارید.
• با آب بشویید یا ماسک را با یک پارچه نرم پاک کنید. هر چند وقت یکبار تکرار کنید.

8- مراقبت بعد از آفتاب

همین مزایای ضد پیری از قهوه نیز می تواند برای مراقبت های پس از آفتاب استفاده شود. نکته اصلی اینجاست که یک روش آرامش بخش را انجام دهید که پوست آفتاب زده شما از آن قدردانی می کند - نه یک ماسک یا یک اسکراب مانند آنچه که برای سایر بیماری های پوستی دارید.

برای تهیه یک درمان پوستی مبتنی بر قهوه برای آفتاب سوختگی:

1. یک فنجان قهوه تازه دم کنید. سپس آن را با آب سرد رقیق کنید.
2. یک دستمال نرم یا یک حوله کاغذی مورد مطالعه را در آب قرار داده و هرگونه اضافی را بیرون بیاورید.
3. پارچه را به آرامی روی نواحی آسیب دیده پوست بمالید.
4. چندین بار در روز تکرار کنید تا قرمزی و تورم شروع به فروکش کند.

طرز تهیه ماسک صورت قهوه

روش های مختلفی برای تهیه ماسک صورت قهوه در خانه وجود دارد. بهترین راه مخلوط کردن قهوه با یک ماده غیر سلولی است (بدین معنی که منافذ شما را مسدود نمی کند). در اینجا یک دستور العمل برای امتحان کردن وجود دارد:

1. قطعات مساوی روغن زیتون و قهوه را با هم مخلوط کنید.
2. با حرکت دایره ای روی صورت خود بمالید.
3. ماسک را بین 15 تا 60 دقیقه بگذارید.
4. شستشو با آب گرم. هفته ای سه بار تکرار کنید.

خط آخر

قهوه محصولی چند منظوره است که به طور بالقوه می تواند انواع مزایای مراقبت از پوست را ارائه دهد. اگر شما پس از چند هفته درمان نتیجه مطلوبی را مشاهده نمی کنید ، این ایده خوبی است که با متخصص پوست خود پیگیری کنید.

حتماً حداقل چند هفته قبل از انتقال به یک درمان دیگر ، چه مبتنی بر قهوه باشد یا نه ، هر نوع درمان جدید پوستی ارائه دهید.