چگونه می توان جوش های سرسیاه و جوش های سفید را پیدا کرد

محتوا

• درمان جوش و جوش های سرسیاه
• 1. پوست خود را به درستی تمیز کنید
• 2. قرار دادن محصولات مناسب بر روی صورت
• 3. برای کاهش جوش و جوش های سرسیاه رژیم بگیرید
• چه موقع باید به متخصص پوست مراجعه کرد

برای از بین بردن جوش ها ، تمیز کردن پوست و خوردن غذاهایی مانند ماهی آزاد ، تخمه آفتابگردان ، میوه ها و سبزیجات ضروری است ، زیرا آنها غنی از امگا 3 ، روی و آنتی اکسیدان هستند که مواد مهمی برای کمک به کاهش التهاب پوست هستند.

علاوه بر این ، برای کنترل ظاهر و درمان جوش ها ، مهم است که از آرایش خودداری کنید ، به خصوص از آرایش صورت بدون روغن، بدون چربی،قرار گرفتن در معرض آفتاب و استرس ، ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود قرار دهید و جوش ها را فشار ندهید تا پوست لکه دار و زخم نشود.

در مواردی که پوست بسیار چرب است و دارای جوش های سرسیاه است که نقطه های سیاه هستند ، مناسب ترین کار این است که یک حرفه ای تمیز کردن پوست را با آرایشگر در سالن یا کلینیک زیبایی انجام دهید.

درمان جوش و جوش های سرسیاه

چندین روش و عادت روزانه وجود دارد که می تواند ظاهر و جوش های سرسیاه و جوش ها را کاهش دهد ، مانند تمیز کردن صحیح پوست ، استفاده از کرم های خاص یا حتی تغییر رژیم.

1. پوست خود را به درستی تمیز کنید

در درمان جوش ها و جوش های سرسیاه صورت ، همیشه باید با تمیز کردن خوب پوست شروع شود ، زیرا این چربی اضافی است که در پوست جمع می شود و باعث ایجاد جوش می شود. برای داشتن یک پاک کننده خوب روی پوست ، لازم است:

• صورت خود را روزانه با صابون مناسب برای پوست آکنه بشویید.
• مقوی مقوی صورت استفاده کنید که به بسته شدن منافذ پوست کمک می کند.
• لوسیون خشک کننده جوش ها را روی ملتهب قرار دهید.
• تمیز کردن های عمیق پوست را 1 یا 2 بار در ماه انجام دهید.
• هفته ای 1 تا 2 بار لایه برداری پوست انجام دهید. در اینجا نحوه انجام آن آورده شده است.
• حداقل یک بار در هفته ماسک تصفیه کننده را بر پایه خاک رس بزنید که سبوم اضافی را جذب کند.
• برای مثال از ماسک برای از بین بردن جوش های سر بینی ، پیشانی و چانه استفاده کنید ، مثلاً از ژلاتین بی رنگ استفاده کنید.

صابون ، مقوی ، لوسیون و ماسک را می توانید از داروخانه یا سوپرمارکت خریداری کنید. با این حال ، برخی از داروهای خانگی نیز می توانند در خانه ساخته شوند ، مثلاً محلول ریشه بیدمشک. در اینجا نحوه تهیه این داروی خانگی برای جوش ها آورده شده است.

2. قرار دادن محصولات مناسب بر روی صورت

مرطوب سازی پوست پس از تمیز کردن ، با استفاده از کرم مخصوص پوست چرب که تولید بیش از حد سبوم را محدود می کند و باعث ایجاد نقایص جدید می شود ، بسیار مهم است.

همچنین می توان از کرم استفاده کرد که دارای اجزایی است که باعث لایه برداری شیمیایی در طول روز می شود ، تا پوست را صاف کرده و منافذ پوست را کوچک کند و یا حتی با اقدامات ضد التهابی ظاهر جوش ها را کاهش دهد.

همچنین می توان محصولی را که خشک و پنهان کننده جوش ها است ، سرشار از عوامل کراتولیتیک ، ضد سبوره و ضد باکتری ، به صورت محلی استفاده کرد.

3. برای کاهش جوش و جوش های سرسیاه رژیم بگیرید

اجتناب از مصرف غذاهای حاصل از شیر ضروری است زیرا آنها باعث تولید سبوم توسط غدد سباسه می شوند که جوش ها را به وجود می آورد. سرمایه گذاری در مصرف:

• ماهی ، دانه های چیا و گردو غنی از امگا 3، که به کنترل التهاب فولیکول های چربی کمک می کند. در اینجا بیشتر بدانید: غذاهای کاهش جوش؛
• صدف و دانه های آفتابگردان، روی دارند ، برای کاهش التهاب ، بهبودی و کاهش ترشح چربی توسط پوست مهم است.
• میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، که بدن را تقویت می کند و به مبارزه با التهاب پوست کمک می کند.
• اب، مهم است برای مرطوب کردن پوست ، توصیه می شود حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشید.

تمام نکات متخصص تغذیه ما را بررسی کنید تا بدانید برای از بین بردن جوش ها چه بخورید:

چه موقع باید به متخصص پوست مراجعه کرد

هنگامی که این روش ها به جوش ها ختم نمی شوند ، باید تحت نظر پزشک متخصص پوست ، فرآورده هایی با قابلیت استفاده بر روی پوست و یا حتی مصرف دارو برای انجام آکنه ، بهبود عزت نفس و کیفیت زندگی

چند نمونه از محصولاتی که متخصص پوست ممکن است در برابر آکنه توصیه کند عبارتند از:

• لوسیون پاک کننده برای از بین بردن کامل آلودگی های پوست.
• ژل خشک کننده ، که می تواند به صورت یک پماد یا کرم برای مقابله با باکتری های آکنه ساز مانند Epiduo یا Azelan باشد.
• کرم یا لوسیون برای روشن شدن لکه های پوستی ناشی از آکنه و عمل فشار دادن جوش ها.
• ضد آفتاب به صورت کرم بدون روغن و ژل برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و جلوگیری از ایجاد لکه های تیره روی پوست.

علاوه بر این فرآورده هایی که باید هر روز روی پوست استفاده شود تا یکدست شدن صدا ، از بین بردن چربی و از بین بردن جوش ها صورت گیرد ، روش های درمانی دیگری نیز به صورت قرص وجود دارد مانند ایزوترتینوئین که برای آکنه های شدید مشخص است ، در حالی که هیچ درمانی انجام نمی شود اثبات شده موثر است. درباره این درمان بیشتر بیاموزید.

از آنجا که آکنه نیز به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود ، گاهی مصرف داروهای ضد بارداری مانند دایان 35 یا درمان مشکلات سلامتی مانند تخمدان پلی کیستیک یا فیبروم ، در از بین بردن جوش های سرسیاه و جوش ها مهم است.