نحوه انجام تخلیه لنفاوی روی صورت

محتوا

• 7 مرحله تخلیه لنفاوی صورت
• 1. تحریک زاویه وریدی
• 2. تخلیه از ناحیه گردن
• 3. تخلیه چانه و دهان
• 4. از گونه ها و بینی تخلیه کنید
• 5. چشم ها را تخلیه کنید
• 6. تخلیه پیشانی
• 7. تحریک زاویه وریدی
• زمان انجام تخلیه لنفاوی روی صورت

برای انجام تخلیه لنفاوی روی صورت ، باید مرحله به مرحله دنبال کنید که از نزدیک استخوان یقه شروع شود و کم کم از طریق گردن ، اطراف دهان ، گونه ها ، گوشه چشم و بالاخره از پیشانی بالا برود. این مهم است تا سموم جمع شده در طول فاز از طریق سیستم لنفاوی از بین بروند.

این ماساژ برای بهبود ظاهر پوست ، تمیزتر و روشن تر نگه داشتن آن ، از بین بردن ورم صورت پس از اپیلاسیون ، برای تسکین درد و ناراحتی پس از مشاوره با دندانپزشک و به خصوص پس از جراحی پلاستیک در گوش ، دهان ، چشم یا بینی زیرا با کاهش کبودی ، ورم و کیسه های زیر چشم که معمولاً پس از جراحی متورم می شوند ، باعث کاهش زمان بهبودی می شود.

اگر ترجیح می دهید ، فیلم را تماشا کنید:

7 مرحله تخلیه لنفاوی صورت

زهکشی صورت را شخص می تواند انجام دهد ، رو به آینه است ، انجام آن آسان است ، با این حال ، مراحل نشان داده شده در زیر باید انجام شود تا اثر مورد انتظار را داشته باشد.

1. تحریک زاویه وریدی

تخلیه لنفاوی صورت باید از ناحیه گردن با حرکات دایره ای یا تحت فشار با نوک انگشتان در ناحیه درست بالای ترقوه ها شروع شود ، به آرامی و به طور ثابت ، حرکات دایره ای را 6 تا 10 بار انجام دهید. تحریک این منطقه برای تحریک زاویه وریدی ضروری است ، که مسئول هدایت لنفاوی به جریان خون ، نزدیک به قلب است.

2. تخلیه از ناحیه گردن

• ناحیه جانبی گردن را با حرکات دایره ای که از نزدیکترین قسمت گردن شروع می شود ، فشار دهید و عضله استرنوکلئیدوماستوئید را فشار دهید ، تخلیه کنید.
• همچنین گردن را تخلیه کنید ، گویی که لنفاوی را از کل گردن به استخوان یقه فشار می آورد.

3. تخلیه چانه و دهان

• نوک انگشتان اشاره و میانی را در قسمت مرکزی چانه قرار داده و حرکات دایره ای را 6-10 بار انجام دهید.
• نوک انگشتان را در زیر لب پایین قرار دهید ، انگشتان را به پایه چانه بکشید.
• با حرکات دایره ای که از گوشه دهان شروع می شود ، لنف را به مرکز چانه برسانید.
• انگشتان را بین پایه بینی و لب بالایی قرار دهید و با حرکات دایره ای ، لنف را به سمت مرکز چانه هدایت کنید و دهان را دور بزنید.

4. از گونه ها و بینی تخلیه کنید

• انگشتان خود را نزدیک گوش قرار داده و با حرکات دورانی این قسمت را 6 تا 10 بار به آرامی فشار دهید.
• نوک انگشتان را در کنار گونه قرار دهید و به سمت گوش تخلیه کنید.
• نوک انگشتان را در کنار بینی قرار دهید و با حرکات دایره ای لنفاوی را به گوشه گوش هدایت کنید.
• نوک انگشتان را در زیر پلک پایین قرار دهید و با حرکات دایره ای ، بلغزانید تا گوش نزدیک شود.

5. چشم ها را تخلیه کنید

• انگشتان خود را در کنار صورت قرار داده و با حلقه هایی از گوشه خارجی چشم به پشت گوش ها بلغزانید.
• انگشتان را روی پلک فوقانی قرار دهید و با حرکات دورانی ، لنف را به سمت گوش ها هدایت کنید.
• مجاورت گوش (گانگلیون شنوایی) را دوباره تحریک کنید.

6. تخلیه پیشانی

• نوک انگشتان را در مرکز پیشانی قرار دهید ، در نزدیکی ابروها و با حرکات دایره ای ، لنف را به سمت گوش هدایت کنید.
• در آخر ، قسمت نزدیک به گوش و قسمت بالای استخوان های یقه را دوباره تحریک کنید.

7. تحریک زاویه وریدی

در پایان ، محرک زاویه وریدی باید با حرکات فشار با نوک انگشتان در چرخه های 5-7 تکرار تکرار شود.

مدت زمان تخلیه لنفاوی صورت نسبتاً سریع است ، ممکن است حدود 10 دقیقه طول بکشد ، اما اگرچه فرد می تواند این کار را انجام دهد ، اما اگر این روش توسط یک متخصص انجام شود ، نتایج بهتری مشاهده می شود ، به خصوص وقتی که بعد از جراحی پلاستیک روی صورت یا سر

زمان انجام تخلیه لنفاوی روی صورت

تخلیه لنفاوی صورت به ویژه هنگامی که صورت متورم است ، وضعیت متداولی که می تواند رخ دهد ، نشان داده می شود:

• در دوران قاعدگی ؛
• پس از درمان دندان به عنوان کانال یا کشیدن دندان ؛
• در صورت احتباس مایعات ؛
• هنگام خواب کمتر از 5 یا بیشتر از 8 ساعت ؛
• بعد از گریه کردن
• صدمات یا ضربه به صورت ؛
• در صورت آنفولانزا ، رینیت یا سینوزیت ؛
• بعد از جراحی سر یا گردن.
• بعد از جراحی پلاستیک صورت یا گردن.

صورت همچنین می تواند پس از اپیلاسیون کرک ، صورت یا ابرو متورم ، حساس و قرمز شود و این روش به کاهش این اثرات کمک می کند ، و باعث زیبایی پوست می شود و باعث نفوذ مواد آرایشی به پوست می شود. علاوه بر این ، هنگام از بین بردن سموم و مایعات اضافی از صورت ، آرایش بهتر و بیشتر به پوست می چسبد.

تخلیه لنفاوی صورت برای افراد در هر سنی از جمله نوجوانان ، دارای مشکلات آکنه فوایدی دارد ، زیرا باعث کاهش و کنترل جوش ها می شود ، و ظاهر پوست پاک و جوان را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. اما این ماساژ صورت باید در صورت بروز سرطان با احتیاط انجام شود و در صورت بروز آکنه های شدید با درجه 3 یا 4 و در صورت وجود زخم های باز روی صورت ، به دلیل خطر آلودگی نباید انجام شود.

مراحل لازم برای انجام تخلیه لنفاوی در بدن را مشاهده کنید.