نحوه نگهداری شیردهی پس از بازگشت به کار

محتوا

• نکاتی برای حفظ شیردهی پس از بازگشت به کار
• نحوه تغذیه کودک پس از بازگشت به کار

برای حفظ شیردهی پس از بازگشت به کار ، حداقل دو بار در روز که می تواند صبح و عصر باشد ، باید به او شیر دهید. علاوه بر این ، شیر مادر باید با پمپ مادر دو بار در روز خارج شود تا تولید شیر حفظ شود.

طبق قانون ، یک زن می تواند 1 ساعت زودتر برای شیردهی کار خود را ترک کند ، به محض اینکه به خانه برسد و همچنین می تواند از زمان ناهار برای غذا خوردن در خانه استفاده کند و از فرصت استفاده از شیر مادر یا شیر خود در محل کار استفاده کند.

ببینید چگونه می توانید شیر مادر بیشتری تولید کنید.

نکاتی برای حفظ شیردهی پس از بازگشت به کار

برخی از نکات ساده برای حفظ شیردهی پس از بازگشت به کار می تواند:

1. راحت ترین روش برای شیر دادن را انتخاب کنید، که می تواند به صورت دستی یا با پمپ دستی یا برقی باشد.
2. ابراز شیر یک هفته قبل از شروع کار ، بنابراین هرکسی که از کودک مراقبت کند می تواند در صورت لزوم شیر مادر را در بطری بدهد.
3. بلوز بپوشیدو سوتین شیردهیبا دهانه جلو، برای سهولت بیان شیر در محل کار و شیردهی ؛
4. روزانه 3 تا 4 لیتر مایعات بنوشید مانند آب ، آب و سوپ ؛

5. غذاهای غنی از آب بخورید مانند ژلاتین و غذاهایی با انرژی و آب ، مانند سوزاک.

   
   

برای نگهداری شیر مادر می توانید شیر را در بطری های شیشه استریل شده قرار داده و به مدت 24 ساعت در یخچال یا به مدت 15 روز در فریزر نگهداری کنید. برای استفاده از بطری هایی که طولانی ترین زمان نگهداری شده اند ، باید برچسب هایی با تاریخ روز برداشتن شیر بر روی بطری گذاشته شود.

بعلاوه ، هنگام برداشتن شیر در محل کار ، باید آنرا در یخچال نگهداری کنید تا زمان ترک آن فرا رسیده و سپس در یک کیسه حرارتی حمل شود. اگر ذخیره شیر امکان پذیر نیست ، باید آن را پرتاب کنید ، اما به بیان آن ادامه دهید زیرا حفظ تولید شیر مهم است. درباره نحوه نگهداری شیر در اینجا بیشتر بیاموزید: حفظ شیر مادر.

نحوه تغذیه کودک پس از بازگشت به کار

در زیر مثالی از نحوه تغذیه کودک در حدود 4-6 ماهگی که مادر به کار خود بازمی گردد ، ذکر شده است:

• وعده غذایی اول (6 ساعت تا 7 ساعت) - شیر مادر
• وعده غذایی دوم (9 صبح تا 10 صبح) - سیب ، گلابی یا موز به صورت پوره
• وعده سوم (12 ساعت - 13 ساعت) - به عنوان مثال سبزیجات له شده مانند کدو تنبل را له کنید
• وعده چهارم (15 ساعت تا 16 ساعت) - فرنی بدون گلوتن به عنوان فرنی برنج
• وعده 5 (18 تا 19 ساعت) - شیر مادر
• وعده 6 غذایی (21 تا 22 ساعت) - شیر مادر

طبیعی است که کودک نزدیک مادر از شیشه یا سایر غذاها خودداری کند زیرا او شیر مادر را ترجیح می دهد ، اما وقتی حضور مادر را احساس نکند ، پذیرش غذاهای دیگر آسان می شود. درباره تغذیه در: در تغذیه کودک از 0 تا 12 ماهگی بیشتر بیاموزید.