چگونه فشار خون را به درستی اندازه گیری کنیم

محتوا

• چه زمانی فشار خون را اندازه گیری کنید
• 1. با دستگاه دیجیتال
• 2. با فشار سنج
• 3. با دستگاه مچ دست
• چه زمانی فشار را ارزیابی کنیم
• فشار را کجا اندازه گیری کنید

فشار خون مقداری است که نمایانگر نیرویی است که خون در برابر رگهای خونی هنگام پمپاژ توسط قلب و گردش آن در بدن ایجاد می کند.

فشار طبیعی تلقی می شود که نزدیک به 120x80 میلی متر جیوه باشد و بنابراین ، هر زمان بالاتر از این مقدار باشد ، فرد فشار خون بالا تلقی می شود و هنگامی که زیر آن باشد ، فشار خون پایین است. در هر صورت ، فشار باید به درستی تنظیم شود تا عملکرد مناسب کل سیستم قلبی عروقی تضمین شود.

برای اندازه گیری فشار خون ، می توان از تکنیک های دستی مانند فشار سنج یا دستگاه های دیجیتال استفاده کرد که در داروخانه ها و برخی از فروشگاه های پزشکی به فروش می رسد و استفاده از آنها در خانه آسان است. مراحل لازم برای اندازه گیری صحیح فشار را در این ویدئو مشاهده کنید:

فشار خون نباید با انگشتان یا ساعت مچی اندازه گیری شود ، زیرا این روش فقط به اندازه گیری ضربان قلب کمک می کند ، یعنی تعداد ضربان قلب در دقیقه. همچنین ببینید که چگونه ضربان قلب خود را به درستی تنظیم کنید.

چه زمانی فشار خون را اندازه گیری کنید

فشار خون باید به صورت ایده آل اندازه گیری شود:

• صبح و قبل از مصرف هر نوع دارو
• حداقل 5 دقیقه ادرار و استراحت کنید.
• نشسته و در حالی که بازوی شما آرام است.

علاوه بر این ، بسیار مهم است که 30 دقیقه قبل قهوه ، نوشیدنی های الکلی یا سیگار ننوشید ، و همچنین تنفس طبیعی خود را حفظ کنید ، پاهای خود را عبور ندهید و از صحبت در هنگام اندازه گیری خودداری کنید.

کاف نیز باید برای بازو مناسب باشد ، نه خیلی پهن و نه خیلی محکم. در مورد افراد چاق ، گزینه دیگر برای اندازه گیری فشار ممکن است با قرار دادن کاف بر روی بازو باشد.

بعضی از دستگاه ها می توانند فشار خون در انگشتان را نیز اندازه گیری کنند ، با این حال قابل اطمینان نیستند و بنابراین نباید در موقعیت های حساس تر استفاده شوند ، زیرا فشار خون در اندام ها با فشار در بقیه اعضای بدن متفاوت است. علاوه بر این ، اندازه گیری فشار خون در ران یا ساق پا فقط در مواردی توصیه می شود که فرد مقداری موارد منع مصرف برای اندازه گیری در اندام فوقانی داشته باشد ، مانند داشتن نوعی کاتتر یا تحت عمل جراحی برای برداشتن غدد لنفاوی.

1. با دستگاه دیجیتال

برای اندازه گیری فشار خون با دستگاه دیجیتال ، گیره دستگاه باید 2 تا 3 سانتی متر بالاتر از چین بازو قرار گیرد ، آن را محکم کنید تا سیم گیره روی بازو قرار گیرد ، همانطور که در تصویر نشان داده شده است. سپس آرنج را روی میز قرار داده و کف دست را به سمت بالا قرار دهید ، دستگاه را روشن کرده و منتظر بمانید تا فشار خون شما کاهش یابد.

دستگاه های دیجیتالی با پمپ وجود دارد ، بنابراین در این موارد ، برای پر کردن کاف ، باید پمپ را به 180 میلی متر جیوه محکم کنید ، منتظر بمانید تا دستگاه فشار خون را اندازه بگیرد. اگر بازو خیلی ضخیم یا خیلی نازک باشد ، ممکن است لازم باشد از گیره بزرگتر یا کوچکتر استفاده کنید.

2. با فشار سنج

برای اندازه گیری فشار خون دستی با فشار سنج و استتوسکوپ ، باید:

1. سعی کنید نبض را احساس کنید در چین بازوی چپ ، قرار دادن سر استتوسکوپ در آنجا ؛
2. گیره دستگاه را قرار دهید 2 تا 3 سانتی متر بالاتر از چین همان بازو ، آن را محکم کنید ، به طوری که سیم گیره روی بازو قرار گیرد.
3. شیر پمپ را ببندید و با استفاده از استتوسکوپ در گوشهای خود ، کاف را تا 180 میلی متر جیوه پر کنید یا تا زمانی که صدای شنوایی را در گوشی گوش متوقف نکنید ؛
4. شیر را به آرامی باز کنید، در حالی که به فشار سنج نگاه می کنید. در لحظه شنیدن اولین صدا ، فشار نشان داده شده روی فشار سنج باید ثبت شود ، زیرا اولین مقدار فشار خون است.
5. به تخلیه کاف ادامه دهید تا صدایی شنیده نشود. در لحظه توقف شنیدن صدا ، باید فشار نشان داده شده روی فشار سنج را ثبت کنید ، زیرا این مقدار دوم فشار خون است.
6. مقدار اول را با دوم پیوند دهید برای گرفتن فشار خون. به عنوان مثال ، وقتی مقدار اول 130 میلی متر جیوه و دومی 70 میلی متر جیوه باشد ، فشار خون 7 13 13 است.

اندازه گیری فشار خون با فشار سنج ساده نیست و می تواند منجر به مقادیر غلط شود. به همین دلیل ، این نوع اندازه گیری اغلب فقط توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی ، مانند پرستاران ، پزشکان یا داروسازان انجام می شود.

3. با دستگاه مچ دست

برای اندازه گیری فشار خون توسط مچ دست ، دستگاه باید بر روی مچ دست چپ قرار گیرد و مانیتور رو به داخل باشد ، همانطور که در تصویر نشان داده شده است ، آرنج را روی میز قرار دهید ، کف دست را به سمت بالا قرار داده و منتظر انجام دستگاه باشد. اندازه گیری فشار خون خواندن مهم است که مچ دست در سطح قلب قرار گیرد تا نتیجه قابل اطمینان تر باشد.

مانند دستگاه تصلب شرایین ، در همه موارد نباید از این دستگاه استفاده شود. بنابراین ، قبل از خرید دستگاه ، باید با داروساز یا پرستار مشورت کنید.

چه زمانی فشار را ارزیابی کنیم

فشار باید اندازه گیری شود:

• در افراد مبتلا به فشار خون بالا حداقل یک بار در هفته ؛
• در افراد سالم ، یک بار در سال ، چون فشار خون بالا همیشه علائم ایجاد نمی کند.
• مثلاً وقتی علائمی مانند سرگیجه ، سردرد یا بینایی وجود دارد.

در برخی موارد ، پرستار یا پزشک ممکن است داروی منظم تری را توصیه کند و مهم این است که فرد مقادیر بدست آمده را ثبت کند تا متخصص بهداشت بتواند آن را مقایسه کند.

فشار را کجا اندازه گیری کنید

فشار خون را می توان در خانه ، داروخانه ها یا اورژانس اندازه گیری کرد و در خانه نیز باید فشار خون را به جای اندازه گیری دستی ، با دستگاه دیجیتال اندازه گیری کرد ، زیرا آسان تر و سریعتر است.