نویسنده: William Ramirez
تاریخ ایجاد: 23 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2025
Anonim
بالا بردن تمرکز در زمان درس خواندن و قوی شدن حافظه توسط فرکانس ۱۴ و ۱۲ Hz
ویدیو: بالا بردن تمرکز در زمان درس خواندن و قوی شدن حافظه توسط فرکانس ۱۴ و ۱۲ Hz

محتوا

برای بهتر آواز خواندن ، باید بر برخی از جنبه های اساسی مانند بهبود ظرفیت تنفس تمرکز کرد ، تا بتوانید بدون نیاز به تنفس ، تنفس را حفظ کنید ، ظرفیت تشدید را بهبود ببخشید و در نهایت ، تارهای صوتی و حنجره ، به طوری که قوی تر می شود و می تواند صداهای هماهنگ تری تولید کند.

اگرچه برخی از افراد با یک هدیه طبیعی برای آوازخوانی متولد می شوند و به آموزش زیادی احتیاج ندارند ، اکثریت قریب به اتفاق نیاز به آموزش دارند تا صدای آواز زیبایی به دست آورند. بنابراین ، به همان روشی که عضلات بدن در سالن بدنسازی آموزش می بینند ، کسانی که باید آواز بخوانند یا این میل را دارند ، باید صدا را نیز آموزش دهند.

برای اطمینان از بهترین نتیجه ، همیشه بهتر است در درس های آواز شرکت کنید و معلمی داشته باشید که به آموزش شکست های فردی کمک کند ، با این حال ، برای کسانی که فقط باید صدای خود را برای آواز در خانه یا با دوستان خود بهبود ببخشند ، 4 تمرین ساده وجود دارد که می تواند صدا را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشد. این تمرینات باید حداقل 30 دقیقه در روز انجام شود:


1. برای افزایش ظرفیت تنفس ورزش کنید

ظرفیت تنفسی میزان هوایی است که ریه می تواند ذخیره و استفاده کند و برای هر کسی که می خواهد آواز بخواند بسیار مهم است ، زیرا این اطمینان را می دهد که شما می توانید جریان مداوم هوا را از طریق تارهای صوتی حفظ کنید ، که به شما این امکان را می دهد که طولانی تر ، بدون نیاز به توقف برای نفس کشیدن.

یک روش ساده برای آموزش ریه و افزایش ظرفیت تنفس این است که نفس عمیق بکشید و هوا را تا حد ممکن در داخل ریه حفظ کنید ، سپس هنگام ایجاد صدای ssssssss به آرامی هوا را بیرون بکشید ، مثل اینکه یک توپ از بین رفته باشد. در طول فرآیند تخلیه هوا ، می توانید چند ثانیه طول بکشید و سپس سعی کنید آن زمان را افزایش دهید.

2. برای گرم كردن تارهای صوتی ورزش كنید

قبل از شروع هر تمرینی که از صدا استفاده می شود ، گرم کردن تارهای صوتی بسیار مهم است ، زیرا اطمینان حاصل می کند که آنها آماده هستند تا به خوبی کار شوند. این تمرین آنقدر مهم است که حتی می تواند صدای شما را در کمتر از 5 دقیقه بهبود ببخشد ، اما باید برای اطمینان از نتایج بهتر مرتباً تمرین شود. علاوه بر گرم کردن تارهای صوتی ، به شل شدن عضلات مسئول تولید صدا نیز کمک می کند. تمرینات دیگری را ببینید که به شل شدن عضلات و بهبود دیکته کمک می کند.


برای انجام تمرین ، باید صدایی شبیه زنبور عسل "zzzz" ایجاد کنید و سپس حداقل 3 نت از مقیاس بالا بروید. وقتی به بالاترین نت رسید ، باید آن را برای 4 ثانیه حفظ کنید و سپس به مقیاس برگردید.

3. برای بهبود تشدید ورزش کنید

طنین به نحوه ارتعاش صدای تولید شده توسط تارهای صوتی در داخل گلو و دهان مربوط می شود ، دقیقاً همانطور که مثلاً هنگام کشیدن یکی از سیم ها در داخل گیتار این کار را می کند. بنابراین ، هر چقدر فضای بیشتری برای این طنین اتفاق بیفتد ، صدا غنی تر و پرتر خواهد شد ، و آواز آن را زیباتر می کند.

برای آموزش ظرفیت تشدید باید کلمه را بگویید "آویزان شدن"در حالی که سعی داشتید گلو را کاملاً باز نگه دارید و سقف دهانتان را بلند کنید. هنگامی که این کار را انجام دادید ، می توانید" á "را به انتهای کلمه اضافه کنید ، در نتیجه"hângááá"و آن را بارها و بارها انجام دهید.

در طی این تمرین می توان به راحتی باز کرد که پشت گلو بازتر است و این حرکت است که باید هنگام آواز انجام شود ، به خصوص هنگامی که یادداشت برداری لازم است.


4- برای شل شدن حنجره ورزش کنید

هنگامی که حنجره هنگام آواز بسیار سفت می شود ، احساس این امر احساس می شود که به "سقف" توانایی آواز با صدای بلندتر رسیده است ، به عنوان مثال. علاوه بر این ، انقباض حنجره همچنین باعث احساس گوی در گلو می شود که در نهایت می تواند به نحوه تولید صدا آسیب برساند.

بنابراین ، هر زمان که این علائم ظاهر می شود ، یک راه خوب برای آرام کردن دوباره حنجره ، گفتن کلمه "ah" و نگه داشتن یادداشت برای مدتی است. سپس ، باید این تمرین را تکرار کنید تا زمانی که احساس کنید حنجره آرامتر شده و احساس گلو از بین می رود.

مقالات پورتال

خطرات ناشی از COPD و ذات الریه چیست؟

خطرات ناشی از COPD و ذات الریه چیست؟

COPD و ذات الریهبیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) مجموعه ای از بیماری های ریوی است که باعث انسداد مجاری تنفسی می شود و تنفس را دشوار می کند. این می تواند منجر به عوارض جدی شود.افراد مبتلا به COPD به اح...
میوه برای سلامتی شما مفید است یا مضر؟ حقیقت شیرین

میوه برای سلامتی شما مفید است یا مضر؟ حقیقت شیرین

"بیشتر میوه و سبزی بخورید."این احتمالاً رایج ترین توصیه بهداشتی در جهان است.همه می دانند که میوه ها سالم هستند - آنها غذاهای واقعی و کامل هستند.اکثر آنها نیز بسیار راحت هستند. برخی از مردم آ...