نویسنده: William Ramirez
تاریخ ایجاد: 23 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 ماه آوریل 2025
Anonim
بالا بردن تمرکز در زمان درس خواندن و قوی شدن حافظه توسط فرکانس ۱۴ و ۱۲ Hz
ویدیو: بالا بردن تمرکز در زمان درس خواندن و قوی شدن حافظه توسط فرکانس ۱۴ و ۱۲ Hz

محتوا

برای بهتر آواز خواندن ، باید بر برخی از جنبه های اساسی مانند بهبود ظرفیت تنفس تمرکز کرد ، تا بتوانید بدون نیاز به تنفس ، تنفس را حفظ کنید ، ظرفیت تشدید را بهبود ببخشید و در نهایت ، تارهای صوتی و حنجره ، به طوری که قوی تر می شود و می تواند صداهای هماهنگ تری تولید کند.

اگرچه برخی از افراد با یک هدیه طبیعی برای آوازخوانی متولد می شوند و به آموزش زیادی احتیاج ندارند ، اکثریت قریب به اتفاق نیاز به آموزش دارند تا صدای آواز زیبایی به دست آورند. بنابراین ، به همان روشی که عضلات بدن در سالن بدنسازی آموزش می بینند ، کسانی که باید آواز بخوانند یا این میل را دارند ، باید صدا را نیز آموزش دهند.

برای اطمینان از بهترین نتیجه ، همیشه بهتر است در درس های آواز شرکت کنید و معلمی داشته باشید که به آموزش شکست های فردی کمک کند ، با این حال ، برای کسانی که فقط باید صدای خود را برای آواز در خانه یا با دوستان خود بهبود ببخشند ، 4 تمرین ساده وجود دارد که می تواند صدا را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشد. این تمرینات باید حداقل 30 دقیقه در روز انجام شود:


1. برای افزایش ظرفیت تنفس ورزش کنید

ظرفیت تنفسی میزان هوایی است که ریه می تواند ذخیره و استفاده کند و برای هر کسی که می خواهد آواز بخواند بسیار مهم است ، زیرا این اطمینان را می دهد که شما می توانید جریان مداوم هوا را از طریق تارهای صوتی حفظ کنید ، که به شما این امکان را می دهد که طولانی تر ، بدون نیاز به توقف برای نفس کشیدن.

یک روش ساده برای آموزش ریه و افزایش ظرفیت تنفس این است که نفس عمیق بکشید و هوا را تا حد ممکن در داخل ریه حفظ کنید ، سپس هنگام ایجاد صدای ssssssss به آرامی هوا را بیرون بکشید ، مثل اینکه یک توپ از بین رفته باشد. در طول فرآیند تخلیه هوا ، می توانید چند ثانیه طول بکشید و سپس سعی کنید آن زمان را افزایش دهید.

2. برای گرم كردن تارهای صوتی ورزش كنید

قبل از شروع هر تمرینی که از صدا استفاده می شود ، گرم کردن تارهای صوتی بسیار مهم است ، زیرا اطمینان حاصل می کند که آنها آماده هستند تا به خوبی کار شوند. این تمرین آنقدر مهم است که حتی می تواند صدای شما را در کمتر از 5 دقیقه بهبود ببخشد ، اما باید برای اطمینان از نتایج بهتر مرتباً تمرین شود. علاوه بر گرم کردن تارهای صوتی ، به شل شدن عضلات مسئول تولید صدا نیز کمک می کند. تمرینات دیگری را ببینید که به شل شدن عضلات و بهبود دیکته کمک می کند.


برای انجام تمرین ، باید صدایی شبیه زنبور عسل "zzzz" ایجاد کنید و سپس حداقل 3 نت از مقیاس بالا بروید. وقتی به بالاترین نت رسید ، باید آن را برای 4 ثانیه حفظ کنید و سپس به مقیاس برگردید.

3. برای بهبود تشدید ورزش کنید

طنین به نحوه ارتعاش صدای تولید شده توسط تارهای صوتی در داخل گلو و دهان مربوط می شود ، دقیقاً همانطور که مثلاً هنگام کشیدن یکی از سیم ها در داخل گیتار این کار را می کند. بنابراین ، هر چقدر فضای بیشتری برای این طنین اتفاق بیفتد ، صدا غنی تر و پرتر خواهد شد ، و آواز آن را زیباتر می کند.

برای آموزش ظرفیت تشدید باید کلمه را بگویید "آویزان شدن"در حالی که سعی داشتید گلو را کاملاً باز نگه دارید و سقف دهانتان را بلند کنید. هنگامی که این کار را انجام دادید ، می توانید" á "را به انتهای کلمه اضافه کنید ، در نتیجه"hângááá"و آن را بارها و بارها انجام دهید.

در طی این تمرین می توان به راحتی باز کرد که پشت گلو بازتر است و این حرکت است که باید هنگام آواز انجام شود ، به خصوص هنگامی که یادداشت برداری لازم است.


4- برای شل شدن حنجره ورزش کنید

هنگامی که حنجره هنگام آواز بسیار سفت می شود ، احساس این امر احساس می شود که به "سقف" توانایی آواز با صدای بلندتر رسیده است ، به عنوان مثال. علاوه بر این ، انقباض حنجره همچنین باعث احساس گوی در گلو می شود که در نهایت می تواند به نحوه تولید صدا آسیب برساند.

بنابراین ، هر زمان که این علائم ظاهر می شود ، یک راه خوب برای آرام کردن دوباره حنجره ، گفتن کلمه "ah" و نگه داشتن یادداشت برای مدتی است. سپس ، باید این تمرین را تکرار کنید تا زمانی که احساس کنید حنجره آرامتر شده و احساس گلو از بین می رود.

مقالات برای شما

5 علامت اصلی تریکومونیازیس در مردان و زنان

5 علامت اصلی تریکومونیازیس در مردان و زنان

تریکومونیازیس یک عفونت مقاربتی ( TI) است که توسط انگلی ایجاد می شود تریکومونا p. ، که می تواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد و می تواند منجر به علائم کاملاً ناخوشایندی شود.در برخی موارد ، عفونت م...
Camu camu: این چیست ، مزایا و نحوه مصرف چیست

Camu camu: این چیست ، مزایا و نحوه مصرف چیست

Camu camu نوعی میوه معمولی از منطقه آمازون است که دارای مقدار زیادی ویتامین C است و از نظر این ماده مغذی بسیار غنی از میوه های دیگر مانند acerola ، پرتقال ، لیمو یا آناناس است. این میوه نمونه کشورهای ...