10 formas de deshacerse de los moretones
محتوا
- Tratamientos para los moretones
- 10 فرم طبیعی از Tratar los moretones
- 1. Terapia de hielo
- 2. کالری
- 3. Compresión
- 4. Elevación
- 5. nrnica
- 6. Crema de vitaminina K
- 7. آلوئه ورا
- 8. ویتامین C
- 9. پیونا
- 10. کنسولدا
- نتیجه گیری
Tratamientos para los moretones
Los moretones son resultado de algún tipo de trauma o lesión en la piel que hace que los vasos sanguíneos منفجر شود. Los moretones معمول solaparecen solo، pero puedes tomar medidas para zvirir el dolor y la visibilidad.
10 فرم طبیعی از Tratar los moretones
Los siguientes tratamientos se pueden realizar en casa:
1. Terapia de hielo
Aplica hielo inmediatamente después de la lesión para kêmir el flujo de sangre alrededor del área. Enfriar los vasos sanguíneos puede minimir la cantidad de sangre que fluye hacia el tejido alrededor. Esto puede evitar que el moretón دریا muy قابل مشاهده y redir la hinchazón.
Puedes usar una compresa de hielo قابل استفاده مجدد ، una bolsa de hielo o una bolsa de Vegetales congelados envueltos en un paño o toalla. Coloca el hielo durante 10 minutos cada vez. Espera 20 minutos antes de volver aplicar.
2. کالری
Puedes aplicar calor para mejorar la circulación e incrementar el flujo sanguíneo. Esto ayudará a eliminar la sangre atrapada después de que el moretón ya se ha formado. Aplicar calor también puee ayudar a kêmir los músculos tensos y aliviar el dolor. Puedes usar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente. Otra opción es tomar un baño caliente.
3. Compresión
Envuelve el área con moretones con una venda elástica. Esto apretará los tejidos y ayudará a evitar que los vasos sanguíneos fluyan. Usar compresión puede kêmir la severidad del moretón y ayudar a kêmir el dolor y la hinchazón.
4. Elevación
Eleva el área con moretones de manera que quede sobre el nivel del corazón.Esto ayuda a aliviar el dolor y a drenar los líquidos fuera del área con moretones. La lartación también puede zvirir la presión y compresión. Esto te da una perfa oportunidad de descansar y relajarte، que también puede ayudar al proceso de curación.
5. nrnica
Se cree que el nrnica، una hierba homeopática، puede kêmir la inflamación y la hinchazón؛ por lo tanto، es un tratamiento ایده آل برای los moretones. UN estudio del 2010 diyinó un el ungüento de árnica tópico ulía efectivamente los moretones inducidos por láser. Puedes usar el ungüento o gel de árnica en el moretón unas cuantas veces al día. También tommar árnica oralmente puedes.
6. Crema de vitaminina K
La vitaminina K es un nutente esencial que ayuda con la coagulación. Se demostró que la crema de vitamina K کاهش لا gravedad del moretón después del tratamiento láser en un pequeño estudio del 2002. Para usar este tratamiento، frota suavemente la crema de vitamina K en el moretón al menos dos veces al día.
7. آلوئه ورا
Se ha demostrado que el aloe vera ha el dolor y la inflamación را کاهش می دهد. Puedes aplicarlo tópicamente al área afectada. Asegúrate de usar un gel que Sea de aloe vero puro. Le la etiqueta cuidadosamente para verificar los aditivos.
8. ویتامین C
La vitamina C tiene propiedades antiinflamatorias y se puede usar para promover la curación de heridas. También puedes geles encontrar، cremas o ceras que contienen vitaminina C. Puedes aplicarlos tópicamente. También tomarla como suplemento را تیز کرد. Come suficientes frutas y Vegetales frescos también.
9. پیونا
La bromelina es una mezcla de enzimas que se encuentra en la piña. La bromelina puede ayudar auctione la gravedad del moretón y kêmir la laaciación. Puedes comer piña o tomar suplementos de bromelina. También puedes aplicarla tópicamente como una crema.
10. کنسولدا
La consuelda es una planta que con frecuencia se usa para tratar las dolencias de la piel y la inflamación. Se ha demostrado que la crema de consuelda tiene poderes curativos que se pueden usar para Tratar los moretones.
Puedes aplicar la crema a tu moretón un par de veces al día. También puedes hacer compressas usando hojas secas de consuelda. Deja las hojas en agua hirviendo durante 10 دقیقه. Luego ، cuela el líquido y envuelve las hojas en una toalla o paño. Aplícala al área con moretones.
نتیجه گیری
Los moretones لکه های necesitar unas cuantas semanas para curarae pueden. Asegúrate de descansar tu cuerpo para Permirir una curación máxima. Utilizar algunos de los remedios caseros que se توصیف aquí puede ayudar a acelerar el proceso de curación. debes estar atento a tu progreso. ده Presente que los moretones pueden ser resultado de una tensión severa o una fractura. Llama a tu médico si:
- la lesión parecía menor، pero todavía sientes dolor después de tres días
- desarrollas una protuberancia sobre tu moretón
- شما سالن بیشتر انگیزه گناهان
- Obsas sangre en la orina o las heces
پسر Estos los síntoma de una lesión más grave.
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