نحوه قرار دادن جام قاعدگی (و 6 تردید شایع تر)

محتوا

• 1. چگونه جام قاعدگی را قرار دهیم؟
• 2. از کجا بخریم و قیمت گذاری کنیم؟
• 3. چگونه جام قاعدگی را خارج کنیم؟
• 4. چگونه جام قاعدگی را تمیز کنیم؟
• روی تابه:
• در مایکروویو:
• 5. چگونه می توان لکه ها را از جمع کننده پاک کرد؟
• 6. چگونه می توان جمع کننده ای را که در کشتی افتاده تمیز کرد؟
• 7. کدام مجموعه را بخریم؟

جام قاعدگی ، که تحت عنوان جام قاعدگی نیز شناخته می شود ، یک استراتژی عالی برای جایگزینی تامپون در دوران قاعدگی است ، زیرا یک گزینه راحت تر ، اقتصادی و اکولوژیکی است. استفاده از آن آسان است ، بوی قاعدگی در هوا به جای نمی گذارد و فقط پس از 8 ساعت باید تغییر کند.

برای قرار دادن فنجان قاعدگی ، کافی است آن را در حالت پایین و به حالت 'C' در قسمت پایین واژن قرار دهید و آن را بچرخانید تا مطمئن شوید که به درستی نشسته است. گام به گام نحوه قرار دادن ، بردن و تمیز کردن جمع کننده را مشاهده کنید:

C-fold ساده ترین مکان قرار دارد

1. چگونه جام قاعدگی را قرار دهیم؟

مانند تامپون ، فنجان قاعدگی نیز فقط در دوران قاعدگی مشخص می شود. برای قرار دادن فقط:

1. با پاهای کاملاً باز روی توالت بنشینید.
2. جمع کننده را همانطور که روی بسته بندی و شکل زیر نشان داده شده ، تا کنید.
3. جمع کننده جمع شده را به داخل واژن وارد کنید ، اما لازم نیست که در قسمت پایین واژن باشد ، زیرا ممکن است نوک آن بیرون باشد.
4. جمع کننده را بچرخانید تا مطمئن شوید کاملاً نشسته است ، بدون چین خوردگی. اما همچنین می توانید دیواره را با یک انگشت از واژن دور کرده و انگشت اشاره خود را تا انتهای آن بچرخانید.

برای بررسی اینکه کلکتور به درستی باز شده و در حال ایجاد خلا است ، می توانید نوک یا میله جمع کننده قاعدگی را نگه داشته و به آرامی بچرخید. موقعیت صحیح لیوان های قاعدگی نزدیکتر به ورودی کانال واژن است و نه در قسمت پایین مانند تامپون ها. تصاویر زیر دقیقاً آنچه شما باید انجام دهید را نشان می دهد:

گام به گام برای قرار دادن یک فنجان قاعدگی

2. از کجا بخریم و قیمت گذاری کنیم؟

قیمت کلکتور قاعدگی با توجه به مارک انتخاب شده متفاوت است ، اما قیمت متوسط ​​تقریباً 90 ریال برای بسته ای با 2 کالکتور است که می توانید از داروخانه ها ، برخی از سوپرمارکت ها و فروشگاه های آنلاین خریداری کنید.

به عنوان مثال برخی از مارک های کلکسیونی که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند ، Fleurity ، Prudence ، Inciclo و Korui هستند.

3. چگونه جام قاعدگی را خارج کنیم؟

هر 8 یا 12 ساعت ، جام قاعدگی باید به شرح زیر برداشته شود:

• روی توالت بنشینید ، استخوان شسته ، ولو را خشک کنید و سپس پاهایتان را کاملاً باز کنید.
• انگشت اشاره را از طریق کنار ، بین جمع کننده و دیواره واژن وارد کنید تا خلا remove برداشته شود ، و تسهیل در برطرف کردن آن.
• قسمت انتهایی یا ساقه جمع کننده را بکشید تا زمانی که از واژن خارج شود.
• خون را در ظرف ریخته و جمع كننده را با مقدار زیادی آب و صابون مناسب برای منطقه صمیمی با PH خنثی بشویید و در انتها با دستمال توالت خشك كنید. اگر در توالت عمومی هستید ، می توانید فقط از یک بطری کوچک آب استفاده کنید و با دستمال توالت خشک کنید.

اگر در برداشتن شیشه مشکل دارید ، می توانید زیر زمین حمام را خم کنید ، زیرا این وضعیت دسترسی به جام قاعدگی را تسهیل می کند. پس از تمیز کردن و خشک کردن ، کلکتور آماده قرار دادن مجدد است.

4. چگونه جام قاعدگی را تمیز کنیم؟

در اولین استفاده ، قبل از هر چرخه و همچنین در پایان ، جمع کننده قاعدگی باید عقیم شود ، تا تمیز کردن عمیق تر و از بین بردن میکروارگانیسم ها اطمینان حاصل شود. با توجه به توصیه ها ، عقیم سازی را می توان در تابه یا مایکروویو انجام داد:

روی تابه:

• فقط در ظرف مخصوص جمع آوری عقیق مینا شده ، شیشه یا فولاد ضد زنگ ، جمع کننده را قرار داده و آب را اضافه کنید تا کاملاً پوشانده شود.
• آتش را روشن کنید و منتظر بمانید تا آب بجوشد.
• پس از جوشاندن ، 4 تا 5 دقیقه دیگر بگذارید و از روی حرارت بردارید.
• در پایان آن زمان ، باید جام قاعدگی را برداشته و گلدان را با آب و صابون بشویید.

استفاده از ظروف آلومینیومی یا تفلونی توصیه نمی شود ، زیرا مواد فلزی آزاد می کند که می تواند به سیلیکون جمع کننده آسیب برساند. برای اینکه ریسک نکنید ، می توانید گلدان کوچکی را که توسط مارک کالکتورها فروخته می شود ، خریداری کنید ، مثلاً گلدان عقیق فروخته شده توسط Inciclo که حدود 42 ریال هزینه دارد.

در مایکروویو:

• در یک ظرف ایمن مایکروویو یا در یک گلدان شیشه ای یا لیوان سرامیکی (فقط برای کلکتور) باید جمع کننده را قرار دهید ، آب را اضافه کنید تا زمانی که پوشانده شود و در مایکروویو قرار دهید.
• مایکروویو را روشن کنید و صبر کنید تا آب جوش بیاید. بعد از جوش آمدن آب باید 3 تا 4 دقیقه دیگر آن را بگذارید.
• در پایان آن زمان ، باید جمع کننده مایکروویو را برداشته و ظرف را به طور معمول با آب و صابون بشویید.

اینها عملی ترین و به صرفه ترین روشها برای عقیم سازی جمع کننده های قاعدگی است ، اما برای کسانی که نمی توانند آب را گرم کنند گزینه های دیگری مانند پراکسید هیدروژن تا 12٪ ، آب کلر تا 3٪ ، قرص های تمیز کننده مارک Chlor-in یا Milton وجود دارد یا حتی هیپوکلریت سدیم به طور گسترده ای برای ضد عفونی سبزیجات استفاده می شود. با این حال ، اگر از هر یک از این گزینه ها استفاده می کنید ، مهم است که قبل از ورود کلکتور به داخل بدن ، آب را خوب بشویید ، تا از واکنش های آلرژیک ، سوختگی یا بثورات پوشک جلوگیری کنید.

5. چگونه می توان لکه ها را از جمع کننده پاک کرد؟

معمولاً لکه های کوچک جمع کننده ها بعد از چند دوره قاعدگی وجود دارد و برای جلوگیری از این اتفاق می توانید یک قاشق چای خوری جوش شیرین به آبی که جمع کننده قاعدگی در آن می جوشد اضافه کنید.

اگر کلکتور از قبل لکه هایی داشته و ناخوشایند به نظر برسد ، می توان آن را در پراکسید هیدروژن در 10 حجم خالص ، به مدت 6 تا 8 ساعت قرار داد ، همیشه در انتها با آب روان خوب شستشو داد.

6. چگونه می توان جمع کننده ای را که در کشتی افتاده تمیز کرد؟

اگر جمع کننده به توالت سقوط کرد ، می توان با رعایت مراحل زیر آن را با خیال راحت از بین برد:

1. جمع کننده را به مدت 15 تا 20 دقیقه در یک لیتر آب با یک قاشق غذاخوری سفید کننده خیس کنید.
2. سپس ، جمع کننده را به ظروف دیگر منتقل کنید و پراکسید هیدروژن خالص داروخانه حجم 10 را اضافه کنید. باید به اندازه کافی پراکسید هیدروژن اضافه کنید تا جمع کننده را بپوشاند ، بگذارید 5 تا 7 ساعت خیس بخورد.
3. در آخر ، جمع کننده را استریل کنید ، اجازه دهید 5 دقیقه بجوشد. در صورت امکان 1 قاشق چای خوری جوش شیرین به آب اضافه کنید.

7. کدام مجموعه را بخریم؟

انتخاب بهترین کلکتور همیشه آسان نیست ، زیرا اندازه ها ، قطرها و قابلیت انعطاف پذیری مختلف وجود دارد که باعث می شود آنها در کانال واژن متفاوت قرار بگیرند. نحوه انتخاب بهترین کلکتور قاعدگی را در کلکسیون های قاعدگی مشاهده کنید.