سردرد ثابت دارید؟ چه چیزی میخواهید بدانید
محتوا
- سردردهای مداوم چیست؟
- علائم دیگر سردرد ثابت چیست؟
- چرا ممکن است روزانه سردرد داشته باشید
- رفتار
- داروها
- روشهای درمانی بدون دارو
- سبک زندگی تغییر می کند
- سردردها چگونه تشخیص داده می شوند؟
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- بردن
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
سردردهای مداوم چیست؟
همه ما علائم سردرد را در برخی از نقاط زندگی احساس کرده ایم. معمولاً آنها ناراحتی جزئی هستند که با استفاده از داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند از بین بروند.
اما اگر سردردهای شما ثابت باشد ، تقریباً هر روز اتفاق می افتد چه می شود؟
سردردهای مزمن روزانه وقتی هستند که شما به مدت 15 روز یا بیشتر در هر ماه دچار سردرد می شوید. هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند سردرد مزمن یا مداوم داشته باشند. داشتن سردرد مداوم می تواند ناتوان کننده باشد و می تواند در فعالیت های روزانه شما تداخل ایجاد کند.
اصطلاح سردرد روزانه مزمن بسیار گسترده است و انواع مختلفی از سردردها را شامل می شود که بطور روزانه اتفاق می افتد:
- سردردهای تنشی ، که احساس می کنید نوار سفت کننده در اطراف سر شما قرار گرفته است
- میگرن ، که مانند سردرد لرزان بسیار شدید است که می تواند در یک یا هر دو طرف سر شما ایجاد شود ، احساس می شود
- سردردهای خوشه ای ، که در طی یک هفته یا ماه ها می توانند روشن یا خاموش شوند و می توانند باعث درد شدید در یک طرف سر شما شوند
- Hemicrania Continua ، که در یک طرف سر شما رخ می دهد و احساس میگرن می کند
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سردردهای مداوم ، چه عواملی باعث ایجاد آنها و نحوه مدیریت آنها می شوید ، بخوانید.
علائم دیگر سردرد ثابت چیست؟
علائم سردرد ثابت بسته به نوع سردردی که تجربه کرده اید می تواند متفاوت باشد:
- درد سر ، که می تواند:
- یک یا هر دو طرف سر خود را درگیر کنید
- احساس تپش ، لرزنده یا سفت تر خواهید کرد
- از نظر شدت از خفیف تا شدید متفاوت است
- حالت تهوع یا استفراغ
- تعریق
- حساسیت به نور یا صدا
- یک بینی خفه کننده یا آب و هوایی
- قرمزی یا پاره شدن چشم ها
چرا ممکن است روزانه سردرد داشته باشید
پزشکان هنوز نمی دانند که چه چیزی باعث علائم سردرد می شود. برخی از دلایل احتمالی عبارتند از:
- سفت شدن عضلات سر و گردن ، که می تواند تنش و درد ایجاد کند
- تحریک عصب سه قلو ، عصب اصلی موجود در صورت شماست. فعال شدن این عصب علاوه بر چرکی بینی و قرمزی چشم که همراه با برخی از انواع سردرد است ، می تواند باعث ایجاد درد در پشت چشم شود.
- تغییر در سطح هورمونهای خاص مانند سروتونین و استروژن. هنگامی که سطح این هورمونها نوسان می کند ، ممکن است سردرد ایجاد شود.
- ژنتیک
غالباً ، سردردها در اثر شیوه زندگی یا عوامل محیطی مانند استرس ، تغییر در آب و هوا ، مصرف کافئین یا کمبود خواب ایجاد می شوند.
استفاده بیش از حد از داروهای ضد درد نیز می تواند باعث سردرد مداوم شود. به این سردرد بیش از حد دارویی یا سردرد بازگشتی گفته می شود. اگر بیش از دو روز در هفته داروی OTC یا داروهای ضد درد مصرف کنید ، در معرض خطر این نوع سردردها هستید.
رفتار
درمان های احتمالی زیادی برای سردردهای مداوم وجود دارد ، و پزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا مشخص کند کدام روش درمانی برای شما بهینه خواهد بود.
درمان شما به علت اصلی سردرد شما بستگی دارد. اگر پزشک شما نتواند علت اصلی را تعیین کند ، وی درمانی را برای شما پیش بینی می کند که به طور مؤثر در پیشگیری از سردرد شما متمرکز شود.
درمان سردرد مداوم شامل موارد زیر است:
داروها
داروهایی که می توانند برای پیشگیری یا درمان سردردهای مداوم استفاده شوند عبارتند از:
- داروهای ضد افسردگی به نام tricyclics ، از قبیل آمی تریپتیلین و نورتریپتیلین ، که می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند. آنها همچنین ممکن است به مدیریت اضطراب یا افسردگی که می تواند همراه با سردردهای مداوم رخ دهد ، کمک کند.
- مسدود کننده های بتا مانند پروپرانولول (ایندورال) و metoprolol (لوپرسور)
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Motrin ، Advil) و ناپروکسن (Aleve). این داروها باید به مقدار کم مورد استفاده قرار گیرند ، زیرا می توانند منجر به مصرف بیش از حد داروها یا سردردهای برگشتی شوند. خرید NSAIDs.
- داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین (نورونتین) و توپیرامات (Topamax)
- تزریق بوتاکس ، که تزریق یک نوروتوکسین است که از باکتریهای ایجاد کننده بوتولیسم حاصل می شود. این همچنین می تواند گزینه ای برای افرادی باشد که تحمل داروهای روزانه را ندارند.
روشهای درمانی بدون دارو
درمان سردردهای مداوم فقط شامل داروها نمی شود. سایر روشهای درمانی نیز ممکن است مورد استفاده قرار گیرند ، احتمالاً در ترکیب با داروها. روشهای درمانی بدون دارو شامل موارد زیر است:
- رفتار درمانی ، که می تواند به تنهایی یا به صورت گروهی انجام شود. این می تواند به شما در درک تأثیرات روانی سردردها کمک کند و در مورد روشهای مقابله صحبت کند.
- بیوفیدبک ، که از دستگاههای نظارتی برای کمک به شما در درک و یادگیری کنترل عملکردهای بدن مانند فشار خون ، ضربان قلب و فشار عضلات کمک می کند.
- تحریک عصب اکتسیتال ، که یک عمل جراحی است که در آن یک وسیله کوچک در پایه جمجمه شما قرار می گیرد. این دستگاه ضربان های الکتریکی را به اعصاب محوری شما می فرستد ، که می تواند باعث کاهش درد سردرد در برخی افراد شود.
- طب سوزنی ، که شامل قرار دادن سوزن های ریز مو در نقاط خاصی از بدن است ، اگرچه برای بهبود سردردهای مداوم اثبات نشده است
- ماساژ ، که می تواند به آرامش و کاهش تنش در عضلات کمک کند
سبک زندگی تغییر می کند
پزشک ممکن است برای کمک به شما در مدیریت سردرد یا جلوگیری از ایجاد سردرد ، تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کند. این موارد می تواند شامل مواردی مانند اطمینان از خواب کافی و جلوگیری از مصرف کافئین یا سیگار کشیدن باشد.
سردردها چگونه تشخیص داده می شوند؟
برای بحث در مورد سردردهای مداوم می توانید به پزشک اصلی خود مراجعه کنید. پزشک ممکن است شما را نیز به یک متخصص مغز و اعصاب ، که نوعی پزشک متخصص در شرایطی است که روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد ، ارجاع دهد.
برای رسیدن به تشخیص ، ابتدا پزشک تاریخ پزشکی شما را می گیرد. آنها ممکن است سؤالاتی از قبیل:
- چند بار سردرد می کنید؟
- چه مدت سردردهای شما طول می کشد؟
- درد در کجا قرار دارد و چه احساسی دارد؟
- آیا سردردهای شما در زمان مشخص یا بعد از یک فعالیت خاص رخ می دهد؟
- آیا علائم اضافی با سردرد دارید؟
- آیا سابقه خانوادگی برخی از انواع سردردها مانند میگرن را دارید؟
- چه داروهایی مصرف می کنید؟
سپس پزشک معاینه فیزیکی را انجام می دهد. آزمایشات آزمایشگاهی معمولاً ضروری نیست مگر اینکه علائم عفونت یا بیماری سیستمیک داشته باشید.
در طول معاینه ، پزشک شما برای رد هرگونه علت ثانویه احتمالی سردرد ، که می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مصرف بیش از حد دارو یا عوارض جانبی دارو
- عفونت مانند مننژیت یا عفونت سینوس
- آپنه خواب انسدادی
- نورالژی
- آسیب تروماتیک مغز
پزشک شما همچنین ممکن است از آزمایشات تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا MRI برای تشخیص علت سردرد شما کمک کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
برای به دست آوردن موثرترین درمان سردردهای دائمی خود ، برای دریافت تشخیص باید به پزشک مراجعه کنید.
در صورت تجربه هر یک از موارد زیر ، باید با پزشک خود ملاقات کنید تا در مورد علائم خود صحبت کنید:
- سه یا بیشتر سردرد در هفته
- سردردهایی که هنگام استفاده از داروهای OTC درد بدتر می شوند یا بهبود نمی یابند
- تقریباً هر روز از یک داروی ضد درد OTC استفاده می کنید تا سردردهای خود را کنترل کنید
- متوجه می شوید که مواردی مانند فشار بدنی یا فعالیت شدید باعث سردرد شما می شود
- سردردهای شما شروع به مداخله در فعالیت های روزانه شما ، مانند خواب ، کار یا مدرسه می کنند
بعضی اوقات سردرد ممکن است علامت مشکل جدی مانند سکته مغزی یا مننژیت باشد. اگر موارد زیر را تجربه کردید باید در مورد فوریت های پزشکی مراقبت کنید:
- سردرد شدیدی که ناگهان به وجود می آید
- سردردی که شامل علائم عفونت مانند تب بالا ، گردن سفت ، حالت تهوع یا استفراغ است
- سردردی که علائم عصبی دیگری مانند سردرگمی ، بی حسی یا مشکلات مربوط به هماهنگی ، راه رفتن یا صحبت کردن را در بر می گیرد
- سردردی که بعد از آسیب دیدگی سر ایجاد می شود
بردن
سردردهای مداوم یا مزمن روزانه زمانی است که به مدت 15 روز یا بیشتر از یک ماه دچار سردرد می شوید. انواع زیادی از سردردها وجود دارد که می توانند ثابت شوند ، از جمله سردردهای تنشی و میگرن.
گزینه های مختلف درمانی برای مدیریت سردردهای مداوم وجود دارد. در مورد علائم خود با پزشک خود صحبت کنید تا یک تشخیص مناسب و موثرترین درمان برای شما دریافت شود.
مقالات برای شما
یک مربی تناسب اندام هر روز "رقص اجتماعی از راه دور" را در خیابان خود رهبری می کند