چه عواملی باعث یبوست بعد از اسهال می شود؟

محتوا

• علل
• آنفلوآنزای معده
• بارداری
• درمان
• آنفلوآنزای معده
• IBD
• سندرم روده تحریکپذیر
• درمانهای خانگی
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• خط آخر

حرکات روده همه متفاوت است. ممکن است برخی از افراد روزانه چندین بار بروند. دیگران ممکن است فقط چند بار در هفته یا کمتر بروند.

نکته مهم این است که حرکات روده شما نرم و بدون درد بیرون می آید.

ممکن است گاهی اسهال آبکی یا مدفوع سخت داشته باشید که به نظر می رسد برای همیشه از بین ببرد. گاهی اسهال و یبوست عادی است.

اما معمولی نیست که هر دو به طور مرتب اتفاق بیفتند.

بگذاریم وارد شویم:

• چه چیزی می تواند یبوست بعد از اسهال را ایجاد کند
• چگونه می توانید با آن در خانه رفتار کنید
• هنگامی که ممکن است نیاز به کمک پزشکی داشته باشید تا علائم خود را کاهش داده یا علت اصلی را برطرف کنید

علل

در اینجا برخی از دلایل عمده یبوست بعد از اسهال و چگونگی ارتباط آنها با اتفاقاتی که در بدن شما وجود دارد آورده شده است.

آنفلوآنزای معده

آنفولانزای معده یا گاستروانتریت ویروسی یک عفونت موقت ویروس دستگاه گوارش است که منجر به التهاب بافتهای داخل معده و روده شما می شود.

اسهال یکی از شایع ترین و شناخته شده ترین علائم آنفولانزای معده در سراسر جهان است.

این اتفاق می افتد زیرا روده ها متورم می شوند و نمی توانند به راحتی آب جذب کنند. این باعث می شود مایع از روده شما بی استفاده بگذرد و منجر به اسهال شود.

تورم ناشی از عفونت همچنین باعث می شود روده شما قسمت زیادی از مواد زاید موجود را که در حال حاضر در روده شما است ، خارج کند.

اما همچنین به دلیل التهاب طولانی مدت عضلات می توانید یبوست را پس از یک دوره آنفولانزای معده تجربه کنید.

این امر به این دلیل است که عضلات مقداری از قدرت و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند در حالی که از مواد عفونی متورم هستند. این باعث می شود پسماندهای موجود در روده شما از خود محافظت کنند و تحت تأثیر قرار گیرند.

ممکن است همچنان از چند روز تا چند هفته به طور متناوب دوره اسهال را از آب غیر قابل جذب و مدفوع تأثیر پذیر تجربه کنید.

پس از درمان عفونت و التهاب به طور کامل از بین می رود.

بارداری

عادت به یبوست و اسهال هنگام بارداری طبیعی است. چند دلیل اصلی برای این امر وجود دارد:

• تغییر در رژیم غذایی شما به ویژه اگر شروع به خوردن غذاهای جدیدی کنید که بدن شما برای هضم کردن آنها عادت ندارد. این می تواند معده شما را ناراحت کرده و باعث اسهال یا ماهیچه های روده شما را کند کرده و باعث یبوست شود.
• حساسیت غذایی یا آلرژی غذاهای جدید باعث یبوست و اسهال می شوند. این امر هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به مواد موجود در مواد غذایی یا مایعات پاسخ می دهد که اکنون به عنوان آلرژن های خارجی مضر شناخته شده است.

• درمان

  در اینجا چند روش کلینیکی متداول برای شرایط یا علل یبوست بعد از اسهال در بالا ذکر شده است.

  آنفلوآنزای معده

  • راه حلهای تجویز مجدد دهانی بدون نسخه (OHS) مانند Pedialyte می تواند به شما در حفظ تعادل مایعات و الکترولیت کمک کند.
  • پروبیوتیک ها می توانند به بازگرداندن باکتری های روده سالم که در اثر عفونت کمک می کند ، کمک کند.

  IBD

  • کولونوسکوپی های منظم برای بررسی سلامت روده شما
  • داروهای ضد التهابی مانند مزالامین ، سولفاسالازین و کورتیکواستروئیدها
  • سرکوب کننده های سیستم ایمنی ، از جمله داروهایی که ماده شیمیایی بنام TNF مانند توفاسیتینیب (Xeljanz) را مسدود می کنند ، برای جلوگیری از حمله سیستم ایمنی بدن به بافت روده
  • داروهای ضد اسهال و ملین ها برای اسهال و یبوست
  • مکمل ها ، از جمله آهن ، برای بازگرداندن مواد مغذی است
  • جراحی برای بزرگ کردن روده باریک یا از بین بردن قسمتهای روده شما

  سندرم روده تحریکپذیر

  • داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین (پروزاک) یا سیتالوپرام (سلکسا) برای کاهش اضطراب و استرس
  • داروهای ضد درد مانند لوپرامید و دیفنوکسیلات برای کاهش سرعت انقباضات عضلات در دستگاه گوارش شما
  • ضد اسپاسم ، مانند آلکالوئیدهای بلادونا و روغن نعناع ، برای کاهش گرفتگی
  • درصورتی که داروهای ضد اسهال به خوبی کار نکنند ، ترشح کننده اسیدهای صفراوی ، مانند کلستیرامین و colesevelam ،
  • مکمل های فیبر برای جمع کردن مدفوع و دفع آن ساده تر است
  • ملین ها مانند لاکتولوز یا پلی اتیلن گلیکول 3350 (MiraLAX) برای یبوست یا نرم شدن مدفوع

  درمانهای خانگی

  در اینجا چند روش درمانی خانگی وجود دارد که می توانید سعی کنید علائم یبوست بعد از اسهال را کاهش داده یا به طور کلی از آن جلوگیری کنید:

  
  
  • از یک پکیج گرم یا پد گرمکن استفاده کنید حدود 15 دقیقه بطور موقت روی معده خود قرار دهید تا گرفتگی احساس بهتر شود.
  • روزانه مقدار کافی آب بنوشید تا سطح مایعات خود را متعادل نگه دارید.
  • به طور منظم مقداری ورزش سبک و متوسط ​​انجام دهید تا روده های شما حرکت کند
  • برنج قهوه ای را بجوشانید و آب آن را بنوشید برای بازگرداندن الکترولیتهای از دست رفته اسهال.
  • زنجبیل بخورید ، یا چای زنجبیل یا چای زنجبیل بنوشید برای آرام کردن شکم.
  • بخور نعناع یا چای نعنا بنوشید تا خود را کمتر احساس تهوع کنید.
  • محصولات لبنی مانند کفیر بدون طعم یا ماستپس از گذشت شدیدترین علائم ، به شما کمک می کند تا تعادل سالم باکتری های روده برقرار شود.
  • فیبر بیشتری بخورید برای حرکت آسانتر غذا در دستگاه گوارش کمک می کند.
  • از گلوتن خودداری کنید اگر باعث شود حرکات نامنظم روده انجام شود.
  • رژیم غذایی کم FODMAP را دنبال کنید برای کمک به کاهش حرکات نامنظم روده. این شامل کاهش مواد غذایی مانند لبنیات ، حبوبات و میوه و سبزیجات حاوی قندهای ساده به نام فروکتوز است.
  • پروبیوتیک مصرف کنید برای کمک به ترویج باکتریهای روده سالم.
  • استرس و اضطراب خود را کاهش دهید، که هم می تواند باعث اسهال و هم یبوست شود.
  • اگر سیگار کشید و مصرف الکل را محدود کنید ، سیگار کشیدن را محدود کنید، که هم می تواند باعث یبوست و اسهال شود و هم باعث علائم IBD یا IBS شود.

  چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

  داشتن اسهال به مدت 2 تا 3 روز یا بیشتر می تواند شما را کم آب کند. کمبود شدید آب بدن می تواند تهدید کننده زندگی باشد و یا عوارضی ایجاد کند ، به خصوص اگر باردار باشید.

  در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر از کم آبی بدن به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید:

  • ادرار زرد تیره
  • خشک و چسبنده دهان
  • تشنگی
  • کاهش تولید ادرار
  • سردرد
  • سرگیجه
  • سبکی

  یبوست شدید اگر شما هفته ها یا بیشتر حرکات روده نداشته باشید می تواند عارضه ای ایجاد کند.

  در صورت مشاهده علایمی از یبوست به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید:

  • ورمهای تورم اطراف مقعد (بواسیر) از کرنش
  • پوست مقعد پاره شده (شکاف مقعد) از مدفوع بزرگ یا سخت
  • احساس همیشگی که مجبور به غوطه وری هستید حتی وقتی چیزی بیرون نیاید
  • مدفوع که نمی تواند اخراج شود
  • بخشی از روده شما از مقعد خارج می شود (پرولاپس رکتال) از کرنش

  خط آخر

  یبوست بعد از اسهال شایع نیست ، اما می تواند رخ دهد.

  اگر به طور مرتب اتفاق می افتد ، به خصوص اگر همراه با سایر علائم دردناک یا ناراحت کننده باشد ، به پزشک معالج خود مراجعه کنید.