چرا سرفه می کنم؟

محتوا

• درباره سرفه خود چه چیزی را باید بدانید
• چه عواملی باعث سرفه می شود؟
• پاکسازی گلو
• ویروس ها و باکتری ها
• سیگار کشیدن
• آسم
• داروها
• سایر شرایط
• چه موقع سرفه اضطراری است؟
• سرفه چگونه درمان می شود؟
• درمان در منزل
• مراقبت پزشکی
• در صورت عدم درمان نتیجه چه می شود؟
• برای جلوگیری از سرفه چه اقدامات پیشگیرانه ای می تواند انجام شود؟
• سیگار کشیدن را ترک کن
• تغییرات رژیم غذایی
• شرایط پزشکی

درباره سرفه خود چه چیزی را باید بدانید

سرفه یک عمل رفلکس شایع است که گلو شما را از مخاط یا تحریک کننده های خارجی پاک می کند. در حالی که همه برای رفع گلو خود هر از گاهی سرفه می کنند ، تعدادی از شرایط می تواند باعث سرفه مکرر شود.

سرفه ای که کمتر از سه هفته ادامه یابد سرفه حاد است. بیشتر قسمت های سرفه در طی دو هفته پاک می شود یا حداقل به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

اگر سرفه شما بین سه تا هشت هفته ادامه داشته باشد ، تا پایان آن دوره بهبود می یابد ، یک سرفه زیر حاد محسوب می شود. سرفه مداوم که بیش از هشت هفته طول بکشد ، سرفه مزمن است.

اگر سرفه می کنید و یا سرفه "پارس" دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر در مدت چند هفته سرفه شما بهبود نیافته ، باید با آنها تماس بگیرید ، زیرا این مسئله می تواند چیزی جدی تر نشان دهد.

چه عواملی باعث سرفه می شود؟

سرفه می تواند در شرایط مختلف ، موقت و دائمی ایجاد شود.

پاکسازی گلو

سرفه یک روش استاندارد برای پاکسازی گلو است. هنگامی که مجاری هوایی شما با مخاط یا ذرات خارجی مانند دود یا گرد و غبار گرفتگی می شود ، سرفه یک واکنش رفلکس است که سعی در پاک کردن ذرات و آسانتر کردن تنفس دارد.

معمولاً این نوع سرفه نسبتاً نادر است ، اما سرفه با قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده مانند دود افزایش می یابد.

ویروس ها و باکتری ها

شایع ترین علت سرفه عفونت دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است.

عفونت های دستگاه تنفسی معمولاً توسط ویروس ایجاد می شود و ممکن است از چند روز تا یک هفته ادامه یابد. عفونت های ناشی از آنفولانزا ممکن است کمی بیشتر طول بکشد و گاهی اوقات به آنتی بیوتیک نیز نیاز دارد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی سرفه است. سرفه ناشی از استعمال دخانیات تقریباً همیشه سرفه مزمن با صدای مشخص است. این اغلب به عنوان سرفه سیگاری شناخته می شود.

آسم

یک علت شایع سرفه در کودکان خردسال ، آسم است. به طور معمول ، سرفه آسم شامل خس خس است و تشخیص آن آسان است.

تشدید آسم باید با استفاده از استنشاقی درمان کند. ممکن است کودکان با بزرگتر شدن از آسم بزرگ شوند.

داروها

برخی از داروها باعث سرفه می شوند ، اگرچه این به طور کلی یک عارضه جانبی نادر است. مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) ، که معمولاً برای درمان فشار خون بالا و شرایط قلب مورد استفاده قرار می گیرند ، می توانند باعث سرفه شوند.

دو مورد متداول از این موارد عبارتند از:

• زستریل (لیسینوپریل)
• وازوتک (آنالاپریل)

هنگام قطع دارو سرفه متوقف می شود.

سایر شرایط

سایر شرایطی که ممکن است باعث سرفه شود شامل موارد زیر است:

• آسیب به تارهای صوتی
• قطره پس از زایمان
• عفونت های باکتریایی از قبیل ذات الریه ، سرفه بزرگ و کراپ
• شرایط جدی مانند آمبولی ریوی و نارسایی قلبی

یکی دیگر از بیماری های شایع که می تواند باعث سرفه مزمن شود بیماری ریفلاکس معده دستگاه گوارش (GERD) است. در این شرایط ، محتوای معده دوباره به داخل مری سرازیر می شود. این جریان برگشتی رفلکس را در نای تحریک می کند و باعث سرفه فرد می شود.

چه موقع سرفه اضطراری است؟

بیشتر سرفه ها طی دو هفته پاک می شوند ، یا حداقل بهبود قابل توجهی دارند. اگر سرفه دارید که در این مدت بهبود نیافته است ، به پزشک مراجعه کنید ، زیرا این ممکن است نشانه مشکل جدی تر باشد.

در صورت بروز علائم اضافی ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید. علائم مراقب بودن شامل موارد زیر است:

• تب
• درد قفسه سینه
• سردردها
• خواب آلودگی
• گیجی

سرفه کردن خون یا مشکل در تنفس نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

سرفه چگونه درمان می شود؟

بسته به علت ، سرفه ها به روش های مختلفی قابل درمان هستند. برای بزرگسالان سالم ، بیشتر درمان ها شامل مراقبت از خود است.

درمان در منزل

سرفه ای که از ویروس حاصل شود ، با آنتی بیوتیک قابل درمان نیست. با این وجود می توانید آن را به روش های زیر تسکین دهید:

• با نوشیدن مقدار زیادی آب مرطوب شوید.
• هنگام خواب سر خود را با بالش های اضافی بلند کنید.
• برای آرام کردن گلو از قطرات سرفه استفاده کنید.
• با آب نمک گرم به طور مرتب غرغره کنید تا مخاط را برطرف کرده و گلو را تسکین دهد.
• از تحریک کننده ها ، از جمله دود و گرد و غبار خودداری کنید.
• عسل یا زنجبیل را به چای داغ اضافه کنید تا سرفه خود را تسکین داده و مجاری هوایی خود را پاک کنید.
• برای رفع انسداد بینی و سهولت در تنفس از اسپری های ضد احتقان استفاده کنید.

در اینجا روشهای درمانی بیشتری درباره سرفه وجود دارد.

مراقبت پزشکی

به طور معمول ، مراقبت های پزشکی شامل پزشک شما در پایین گلو ، گوش دادن به سرفه شما ، و سؤال از علائم دیگر است.

اگر سرفه شما به دلیل باکتری ها باشد ، پزشک شما آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می کند. برای درمان کامل سرفه معمولاً باید یک هفته دارو مصرف کنید. آنها همچنین ممکن است شربت سرفه برانگیز یا سرکوب کننده های سرفه حاوی کدئین را تجویز کنند.

اگر پزشک شما نتواند علت سرفه شما را پیدا کند ، ممکن است آزمایش های اضافی را انجام دهد. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

• اشعه ایکس قفسه سینه برای ارزیابی اینکه آیا ریه های شما روشن است یا خیر
• آزمایش خون و پوست در صورت ظن پاسخ آلرژیک
• تجزیه و تحلیل خلط یا مخاط برای علائم باکتری یا سل

بسیار مشکل است که سرفه تنها علامت مشکلات قلبی باشد ، اما پزشک ممکن است از اکوکاردیوگرام درخواست کند تا اطمینان حاصل کند که قلب شما به درستی کار می کند و باعث سرفه نمی شود.

موارد دشوار ممکن است نیاز به آزمایش اضافی داشته باشد:

• سی تی اسکن. سی تی اسکن دید عمیق تری از راه های هوایی و قفسه سینه ارائه می دهد. در تعیین علت سرفه می تواند مفید باشد.
• نظارت بر pH مری. اگر سی تی اسکن علت را نشان ندهد ، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص دستگاه گوارش یا یک متخصص ریوی (ریوی) ارجاع دهد. یكی از آزمایشاتی كه این متخصصان ممكن است از آن استفاده كنند ، نظارت بر pH مری است كه به دنبال شواهدی از GERD است.

در مواردی که درمانهای قبلی امکان پذیر نیست و یا بعید به نظر می رسد که موفقیت آمیز باشد ، یا پیش بینی می شود سرفه بدون مداخله برطرف شود ، پزشکان ممکن است سرکوب کننده سرفه را تجویز کنند.

در صورت عدم درمان نتیجه چه می شود؟

در بیشتر موارد ، سرفه در طی یک یا دو هفته پس از اولین بار از بین می رود. سرفه معمولاً باعث صدمه یا علائم طولانی مدت نمی شود.

در بعضی موارد ، سرفه شدید ممکن است عوارض موقتی از جمله:

• خستگی
• سرگیجه
• سردردها
• دنده های شکسته

این موارد بسیار نادر است و با از بین رفتن سرفه به طور معمول متوقف می شوند.

سرفه ای که نشانه بیماری جدی تر است بعید است به خودی خود از بین برود. در صورت عدم درمان ، وضعیت می تواند بدتر شود و علائم دیگری ایجاد کند.

برای جلوگیری از سرفه چه اقدامات پیشگیرانه ای می تواند انجام شود؟

در حالی که سرفه های ناچیز برای پاک کردن راه های هوایی ضروری است ، اما روش هایی وجود دارد که می توانید از سرفه های دیگر جلوگیری کنید.

سیگار کشیدن را ترک کن

استعمال دخانیات یک عامل مشترک در سرفه مزمن است. درمان سرفه سیگاری بسیار دشوار است.

روش های متنوعی برای کمک به شما در جلوگیری از استعمال دخانیات ، از اسباب بازی ها تا گروه های مشاوره و شبکه های پشتیبانی وجود دارد. بعد از قطع سیگار ، احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا سرفه مزمن را بسیار کمتر خواهید کرد.

تغییرات رژیم غذایی

یک مطالعه قدیمی در سال 2004 نشان داد افرادی که رژیم های غذایی پر میوه ، فیبر و فلاونوئیدها می خورند ، کمتر دچار علائم مزمن تنفسی مانند سرفه می شوند.

در صورت نیاز به کمک به تنظیم رژیم غذایی ، پزشک ممکن است بتواند به شما توصیه کند یا شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد.

شرایط پزشکی

در صورت امکان ، باید از هر کسی که مبتلا به بیماری مسری مانند برونشیت باشد ، خودداری کنید تا از تماس با میکروب ها خودداری کنید.

مرتباً دستان خود را بشویید و وسایل ، حوله یا بالش را به اشتراک نگذارید.

اگر شرایط پزشکی موجود دارید که احتمال ابتلا به سرفه مانند GERD یا آسم را افزایش می دهد ، در مورد راهکارهای مختلف مدیریت با پزشک خود مشورت کنید. پس از مدیریت شرایط ، ممکن است متوجه شوید که سرفه شما از بین می رود ، یا بسیار شایع می شود.