پاشنه ترک خورده و پوست خشک روی پا: واقعیت ها را بدانید

محتوا

• درمان های خانگی ترک خورده پاشنه پا و خشکی پا
• حمام بلغور جو دوسر
• نمک اپسوم
• درمان های سنتی برای خشکی پا و ترک خوردگی پاشنه پا
• چه عواملی باعث ترک خوردگی پاشنه پا و خشکی پا می شود؟
• اگزما
• پای ورزشکار
• جلوگیری از خشکی پا و ترک خوردگی پاشنه پا
• چشم انداز

بررسی اجمالی

آیا تا به حال خود را با پدیکور درمان کرده اید؟ پوست کف پای شما ممکن است کاملاً زیبا و مانند کف کودک نرم و ابریشمی باشد ، فقط برای اینکه یک روز بعد نسبت به کاغذ سنباده خشن تر شود. آیا احساس می کنید که پوست پایین پاها خشن ترین پوست بدن شما است یا اینکه همیشه پاشنه های شما ترک خورده است؟ اگر چنین است ، شما تنها نیستید. روش های زیادی برای تسکین پوست خشن و ترک خوردگی پاشنه پا وجود دارد.

درمان های خانگی ترک خورده پاشنه پا و خشکی پا

اگر می خواهید علائم خشکی پا و ترک خوردگی پاشنه پا را در خانه قبل از مراجعه به پزشک برطرف کنید ، در اینجا برخی از مواردی که می توانید امتحان کنید وجود دارد.

حمام بلغور جو دوسر

با جستجوی یک دستور العمل آسان به صورت آنلاین ، یک وان بلغور جو دوسر ایجاد کنید. احتمالاً بسیاری از وسایل مورد نیاز برای ایجاد حمام را در کمد آشپزخانه خود دارید. در غیر این صورت ، قیمت تمام مواد اولیه مناسب است و شما می توانید به راحتی آنها را در فروشگاه های مواد غذایی محلی خود بگیرید. پاها را در این مخلوط آرامبخش با آب ولرم خیس کنید و آرام باشید. بعد از حدود 20 دقیقه ، پاهای خود را با یک حوله تمیز برداشته و با دقت پاها و مچ پا را خشک کنید. سپس برای قفل شدن رطوبت ، سعی کنید پاهایتان را در یک لوسیون مرطوب کننده ، کره کاکائو یا روغن زیتون قرار دهید. پاها و مچ پا باید ابریشمی صاف باشد.

نمک اپسوم

همچنین می توانید با حمام نمکی Epsom پا و پاشنه خود را تسکین دهید. نمک Epsom را می توانید در هر داروخانه خریداری کنید. دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید و در حال رفتن به یک حمام پا کاملاً طبیعی و تسکین دهنده هستید.

درمان های سنتی برای خشکی پا و ترک خوردگی پاشنه پا

اگر ترجیح می دهید راه های دیگری برای مدیریت علائم ترک خوردگی پاشنه پا و خشکی پا را امتحان کنید ، می توانید به راحتی از راهرو مراقبت از پوست بازدید کرده و یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده را با کره درخت قلم یا آلوئه بگیرید. سایر مواد لوسیون مانند اسید سالیسیلیک ، اسید آلفا هیدروکسی ، ایزومرات ساکارید و اوره می توانند علائم خشکی پا را تسکین دهند. قیمت این محصولات متفاوت است و برای مدت زمان نامعلومی ماندگار می شوند.

برای دیدن تغییر در پا و پاشنه خود ، بعد از حمام می خواهید پاها را بپوشانید و بهبود یابد و سپس جوراب های تمیز و خشک بپوشید تا رطوبت اضافی را قفل کند. این کار در شب بهتر انجام می شود.

اگر تمایل دارید خود را با پدیکور درمان کنید ، از تکنسین ناخن خود بپرسید که آیا می توانید یک درمان موم پارافین به جلسه خود اضافه کنید. این تکنسین پس از تمیز کردن پا ، پاهای شما را در موم گرم و ذوب شده می پوشاند. هنگامی که موم کمی خنک شد ، آنها آن را از بین می برند ، پوستی نرم ، صاف و مرطوب نشان می دهد. بسته به خشکی پا و ترک های پاشنه پا ، می توانید برای چند روز تسکین پیدا کنید.

در صورت عدم تسکین این روش های درمانی ، امید شما ممکن است باشد ، پزشک می تواند به شما کمک کند. بعد از اینکه پزشک وضعیت شما را بررسی کرد ، اگر تشخیص دهد که علت خشکی پا یا ترک خوردگی پاشنه شما عفونت است ، ممکن است یک آنتی بیوتیک خوراکی برای شما تجویز کند. اگر خشکی پا یا ترک خوردگی پاشنه شما به دلیل عفونت نیست ، ممکن است پزشک نسخه ای از کرم هیدروکورتیزون را به شما پیشنهاد دهد.

چه عواملی باعث ترک خوردگی پاشنه پا و خشکی پا می شود؟

خشکی پا ممکن است هیچ دلیل مشخصی نداشته باشد. بعضی از افراد به طور طبیعی پوست و پا خشک دارند. اگر همیشه پای شما در معرض سرما یا گرمای شدید قرار دارد یا بخاطر اینکه همیشه برهنه یا در صندل بر روی سطح خارج قدم می زنید ، ممکن است خشک باشد. در موارد دیگر ، دلایل پزشکی وجود دارد که باید بیشتر آنها را بررسی کنید.

اگزما

اگر پوست خارش دار ، خشک و با خراشیده پوسته پوسته شود یا شروع به کندن پوست کند ، ممکن است دچار اگزما شوید. اگزما یک بیماری پوستی شایع است که در هر سنی می تواند هر کسی را درگیر کند. پزشک می تواند شما را به درستی تشخیص دهد. اگر اگزما باشد ، آنها می توانند راه حل های بدون نسخه مانند کرم ها و لوسیون ها را پیشنهاد دهند. اگر این محصولات به درد شما نمی خورد ، پزشک می تواند کرم ها و لوسیون های قوی تری را برای شما تجویز کند.

پای ورزشکار

خشکی پا نیز ممکن است یکی از علائم پای ورزشکار باشد ، که می تواند در صورت خیس بودن پا یا مدت طولانی در جوراب های عرق کرده رخ دهد. پای Athlete یک قارچ است که می تواند در میان دوستان و اعضای خانواده که دارای حوله و مناطق مرطوب مانند حمام هستند ، گسترش یابد.

اگر به مدت طولانی جوراب عرقی یا مرطوب بپوشید ، پاشنه ترک خورده نیز ممکن است ایجاد شود. در موارد شدید ، ممکن است پاشنه هایی که به دلیل فشار ناشی از راه رفتن و کفش های بسیار تنگ همیشه تحریک می شوند ، شروع به خونریزی کنند.

جلوگیری از خشکی پا و ترک خوردگی پاشنه پا

ابتدا هم برای خشکی پا و هم برای ترک خوردن پاشنه پا ، تمام تلاش خود را بکنید تا از قرار گرفتن پا در معرض هوای بسیار گرم یا سرد خودداری کنید. با پوشیدن همیشه کفش مناسب می توانید از پاهای خود در برابر هر دو شرایط آب و هوایی محافظت کنید. این شامل کفش ها و جوراب های خشک مناسب ، در تمام فصول سال است.

در مورد ترک پاشنه پا و خشکی پوست ، تمام تلاش خود را بکنید که هنگام استحمام ، پاهای خود را در معرض آب گرم واقع نکنید. همچنین نوع صابونی را که برای تمیز کردن بدن خود استفاده می کنید مرور کنید. ممکن است باعث خشک شدن پوست شما شود. سدیم لوریل سولفات و عطرهای مصنوعی از مواد اصلی برای جلوگیری از خشکی پوست و انتخاب صابون هستند.

چشم انداز

خبر خوب این است که شما می توانید خشکی پا و پاشنه های ترک خورده خود را با روش های درمانی بسیار ساده کنترل کنید. در حالی که پاهای شما ممکن است هرگز شبیه پای کودک نباشند ، اما با مراقبت مناسب همیشه قابل نمایش هستند. در هر شرایطی قادر خواهید بود بهترین قدم خود را بگذارید.