آنچه باید در مورد گرفتگی عضلات پس از پایان دوره خود بدانید

محتوا

• این حس شبیه چیه؟
• علت آن چیست؟
• آندومتریوز
• آدنومیوز
• بیماری التهابی لگن
• فیبروئید رحم
• کیست های تخمدان
• تنگی دهانه رحم
• حاملگی خارج رحمی
• کاشت
• گرفتگی تخمک گذاری (mittelschmerz)
• چگونه درمان می شود؟
• چشم انداز چیست؟

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

بسیاری از خانم ها قبل یا در طول چرخه قاعدگی گرفتگی شکم را تجربه می کنند. با این وجود ، ممکن است گرفتگی عضلات پس از دوره قاعدگی نیز داشته باشید.

گرفتگی دردناک بعد از پریود به عنوان دیسمنوره ثانویه شناخته می شود. این در بزرگسالی بیشتر شایع است.

این گرفتگی ها معمولاً جدی نیستند. با این حال ، مهم است که آنها را کنترل کنید ، به خصوص اگر طولانی مدت باشند. گرفتگی عضلات پس از پریود ممکن است علامت یک بیماری زمینه ای باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم ، علل و درمان دیسمنوره ثانویه ، به مطالعه ادامه دهید.

این حس شبیه چیه؟

گرفتگی عضلات پس از پریود معمولاً در پایین شکم و کمر احساس می شود. همچنین ممکن است در ناحیه باسن و ران خود احساس درد کنید.

گرفتگی و درد ممکن است با حالت تهوع و سبکی سر همراه باشد. می توانید نفخ شکم ، یبوست یا اسهال را نیز تجربه کنید.

درد ممکن است شدیدتر باشد و طولانی تر از گرفتگی قاعدگی طبیعی باشد. گرفتگی ها نیز ممکن است زودتر از چرخه قاعدگی به جای درست قبل از پریود بعدی شروع شوند.

علت آن چیست؟

گاهی اوقات گرفتگی بعد از پریود جدی نیست. اما اگر به طور مداوم از گرفتگی عضله درد دارید که بیش از چرخه قاعدگی طول می کشد ، می تواند نشانه ای باشد که شما یک بیماری زمینه ای دارید.

در اینجا دلایل احتمالی گرفتگی بعد از پریود وجود دارد:

آندومتریوز

آندومتریوز وضعیتی است که هنگامی اتفاق می افتد که پوشش داخلی رحم در خارج رشد می کند. این می تواند باعث گرفتگی دردناک قبل ، حین و بعد از قاعدگی شود.

گرفتگی ممکن است همراه با التهاب و درد لگن باشد.درد ممکن است شدید باشد و ممکن است در حین یا بعد از رابطه جنسی یا حین حرکات روده یا ادرار اتفاق بیفتد. این درد مداوم ممکن است در ناحیه کمر شما احساس شود.

علائم آندومتریوز شامل موارد زیر است:

• گرفتگی دردناک قبل ، حین و بعد از قاعدگی که ممکن است همراه با کمردرد و شکم باشد
• درد در حین یا بعد از رابطه جنسی
• درد هنگام حرکات روده یا ادرار کردن
• خونریزی بیش از حد در طول دوره ها یا بین دوره ها
• ناباروری
• خستگی
• اسهال یا یبوست
• نفخ شکم
• حالت تهوع

آندومتریوز ممکن است با دارو ، هورمون درمانی یا جراحی درمان شود.

آدنومیوز

آدنومیوز بیماری است که در اثر رشد غیر طبیعی بافت ایجاد می شود. به جای تشکیل در پوشش رحم ، بافت در دیواره عضلانی رحم رشد می کند. علائم شامل:

• قاعدگی سنگین یا طولانی مدت
• گرفتگی شدید یا درد لگن در دوران قاعدگی
• درد در هنگام مقاربت
• لخته شدن خون در دوران قاعدگی
• رشد یا حساسیت در زیر شکم

آدنومیوز را می توان با دارو درمان کرد. در موارد شدید با جراحی رحم قابل درمان است.

بیماری التهابی لگن

بیماری التهابی لگن (PID) توسط باکتری هایی ایجاد می شود که اندام های تولید مثل زنان را آلوده می کنند. این باکتری ها می توانند از واژن به رحم ، تخمدان ها یا لوله های رحمی منتقل شوند.

PID ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند یا فقط علائم خفیف داشته باشد. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد زیر شکم یا لگن
• ترشحات واژن سنگین یا غیرطبیعی
• خونریزی غیرطبیعی رحم
• احساس ناخوشایندی ، گویا با آنفولانزا
• درد یا خونریزی در هنگام مقاربت
• تب ، گاهی اوقات همراه با لرز
• ادرار دردناک یا دشوار
• ناراحتی روده

PID ممکن است با آنتی بیوتیک و پرهیز موقتی درمان شود.

از آنجا که PID غالباً به دلیل عفونتهای مقاربتی (STI) ایجاد می شود ، بنابراین برای جلوگیری از عفونت مجدد ، هر یک از شرکای جنسی باید از نظر هر STI مورد معاینه و درمان قرار گیرد.

فیبروئید رحم

فیبروم رحم رشد غیرسرطانی است که روی رحم ایجاد می شود. زنان مبتلا به فیبروم معمولاً هیچ علائمی ندارند.

علائم فیبروم رحم تحت تأثیر محل ، اندازه و تعداد فیبروم است. علائم ، در صورت وجود ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• گرفتگی دردناک
• خونریزی نامنظم
• قاعدگی سنگین یا طولانی مدت
• ادرار مکرر یا دشوار
• فشار یا درد لگن
• یبوست
• ناباروری
• کمردرد یا دردهای پا

فیبروم را می توان با دارو ، اقدامات پزشکی یا جراحی درمان کرد.

کیست های تخمدان

کیست هایی که در داخل تخمدان ها ایجاد می شوند نیز می توانند باعث خونریزی و گرفتگی بعد از دوره شوند. بیشتر کیست های تخمدان بدون هیچ درمانی به طور طبیعی از بین می روند. با این حال ، کیست های بزرگتر ممکن است باعث درد لگن در زیر شکم شوند.

معده شما همچنین ممکن است احساس سیری ، سنگینی یا نفخ کند. در صورت داشتن درد ناگهانی و شدید شکمی یا لگنی ، تب یا استفراغ سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

کیست تخمدان با دارو یا جراحی قابل درمان است.

تنگی دهانه رحم

تنگی دهانه رحم زمانی اتفاق می افتد که دهانه رحم دهانه کوچک یا باریکی داشته باشد. این ممکن است مانع جریان قاعدگی شود و باعث ایجاد فشار دردناک در رحم شود.

می توانید تنگی دهانه رحم را با دارو یا جراحی درمان کنید. یا ممکن است یک دستگاه داخل رحمی (IUD) در آن قرار داده شده باشد.

حاملگی خارج رحمی

حاملگی خارج رحمی زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده خود را در جایی خارج از رحم بچسباند.

علائم بارداری خارج رحمی ممکن است مانند یک بارداری طبیعی شروع شود. با این حال ، ممکن است علائم زیر را داشته باشید:

• خونریزی غیرطبیعی رحم
• درد شدید شدید شکم یا لگن
• گرفتگی شدید
• درد شانه

خونریزی شدید معمولاً در صورت پاره شدن لوله رحمی اتفاق می افتد. این حالت سبکی سر ، غش و شوک را به دنبال خواهد داشت. اگر هرکدام از این علائم را دارید سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پارگی لوله فالوپ یک فوریت پزشکی است.

حاملگی خارج رحمی را می توان با دارو یا جراحی برطرف کرد ، اما باید همیشه به صورت اورژانسی درمان شود.

کاشت

اگر باردار شوید ، پوشش رحم شما ممکن است از بین برود و باعث لکه بینی نور شود. این به خونریزی لانه گزینی معروف است. این معمولاً 7 تا 14 روز پس از بارداری اتفاق می افتد.

گرفتگی رحم نیز ممکن است اتفاق بیفتد ، خصوصاً در اولین قسمت از بارداری.

برای تأیید بارداری خود در یک آزمایش بارداری خانگی شرکت کنید.

گرفتگی تخمک گذاری (mittelschmerz)

Mittelschmerz درد زیر شکم در یک طرف است که ناشی از تخمک گذاری است. ممکن است کوتاه مدت باشد یا حداکثر دو روز طول بکشد. ممکن است یک احساس کسل کننده و گرفتگی مانند از یک طرف احساس کنید. درد ممکن است ناگهانی بروز کرده و احساس بسیار تیز شود.

همچنین ممکن است ترشحات واژن یا خونریزی خفیف را تجربه کنید.

در صورت تشدید درد لگن یا تب یا حالت تهوع به پزشک مراجعه کنید.

چگونه درمان می شود؟

روش های مختلفی برای خلاص شدن از گرفتگی عضلات وجود دارد. بیشتر داروهای درمانی بخشی از یک سبک زندگی سالم است:

• راه هایی برای درمان خود و کاهش استرس پیدا کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید و مقدار زیادی آب بنوشید.
• از مصرف الکل ، کافئین و تنباکو خودداری کنید.
• غذاهای چرب و شور را کم یا از بین ببرید.

ورزش همچنین می تواند با افزایش گردش خون و کاهش استرس به تسکین درد کمک کند. وقت خود را به انجام تمرینات سبک مانند کشش ملایم ، دوچرخه سواری یا پیاده روی اختصاص دهید.

می توانید یک داروی مسکن بدون نسخه یا داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) را که بدون نسخه پزشک می توانید استفاده کنید ، امتحان کنید. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای ضد بارداری خوراکی تجویز کند ، زیرا این داروها با کاهش درد قاعدگی مرتبط هستند.

درمان ماساژ یا طب سوزنی نیز می تواند به شما کمک کند. می توانید با استفاده از روغنهای اساسی ، شکم خود را به آرامی ماساژ دهید. تصور می شود داشتن ارگاسم نیز کمک کند.

خرید روغنهای اساسی در اینجا.

اطمینان حاصل کنید که استراحت و خواب کافی دارید. از پد حرارتی یا بطری آب گرم استفاده کنید و زمانی را برای آرامش اختصاص دهید. هنگام انجام حالت های آرامش بخش یا یوگای ترمیمی ، ممکن است بخواهید از یک منبع حرارتی روی شکم یا کمرتان استفاده کنید.

همچنین می توانید دوش آب گرم یا حمام بخورید و نوشیدنی های گرم بنوشید ، مثل یک فنجان چای سبز گرم.

چشم انداز چیست؟

برای یک نگاه مثبت ، یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید. این شامل یک رژیم غذایی سالم ، ورزش زیاد و تکنیک های مراقبت از خود برای کاهش استرس است. همیشه با پزشک خود صحبت کنید تا درباره هر برنامه درمانی که قصد دارید شروع کنید ، صحبت کند. همچنین می توانید درباره علائمی که می خواهید درمان کنید ، بحث کنید.

اگر گرفتگی عضلات بهتر نمی شود یا علائم دیگری در شما ایجاد می شود ، مهم است که برای معاینه لگن به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به شما در تعیین بهترین برنامه درمانی و همچنین تشخیص هرگونه بیماری زمینه ای کمک کند.