توانبخشی ریوی
محتوا
خلاصه
توانبخشی ریوی چیست؟
توانبخشی ریوی ، که به عنوان بازتوانی ریوی یا روابط عمومی نیز شناخته می شود ، برنامه ای برای افرادی است که مشکلات تنفسی مزمن (مداوم) دارند. این می تواند به بهبود توانایی عملکرد و کیفیت زندگی شما کمک کند. روابط عمومی جایگزین درمان پزشکی شما نمی شود. در عوض ، شما آنها را با هم استفاده می کنید.
روابط عمومی غالباً یک برنامه سرپایی است که در بیمارستان یا کلینیک انجام می دهید. برخی از افراد در خانه های خود روابط عمومی دارند. شما با تیمی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و درمانی همکاری می کنید تا راه هایی برای کاهش علائم ، افزایش توانایی ورزش و انجام کارهای روزمره خود پیدا کنید.
چه کسی نیاز به توانبخشی ریوی دارد؟
اگر بیماری مزمن ریوی یا بیماری دیگری دارید که نفس کشیدن را برای شما سخت می کند و فعالیت های شما را محدود می کند ، ممکن است ارائه دهنده خدمات بهداشتی ریوی (PR) را به شما توصیه کند. به عنوان مثال ، روابط عمومی ممکن است به شما کمک کند
- COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) داشته باشید. دو نوع اصلی آمفیزم و برونشیت مزمن است. در COPD ، مجاری تنفسی شما (لوله هایی که هوا را از داخل ریه ها خارج و خارج می کنند) تا حدی مسدود شده است. این امر ورود و خروج هوا را دشوار می کند.
- یک بیماری بینابینی ریه مانند سارکوئیدوز و فیبروز ریوی داشته باشید. این بیماری ها با گذشت زمان باعث ایجاد زخم در ریه ها می شوند. این باعث می شود اکسیژن کافی دریافت نشود.
- فیبروز کیستیک (CF) داشته باشید. CF یک بیماری ارثی است که باعث می شود مخاط ضخیم و چسبنده در ریه ها جمع شده و مجاری تنفسی را مسدود کند.
- نیاز به جراحی ریه دارید. ممکن است قبل و بعد از جراحی ریه روابط عمومی داشته باشید تا به شما در آماده سازی و بهبودی از جراحی کمک کند.
- یک اختلال در از دست دادن عضلات داشته باشید که بر عضلات مورد استفاده برای تنفس تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، دیستروفی عضلانی است.
اگر قبل از آنکه بیماری شما شدید باشد ، روابط عمومی را بهتر شروع می کنید. با این حال ، حتی افرادی که بیماری ریه پیشرفته دارند نیز می توانند از روابط عمومی بهره مند شوند.
توانبخشی ریوی شامل چه مواردی است؟
هنگامی که برای اولین بار توانبخشی ریوی (PR) را شروع می کنید ، تیم ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شما می خواهند در مورد سلامتی شما اطلاعات بیشتری کسب کنند. شما عملکرد ریه ، ورزش و احتمالاً آزمایش خون خواهید داشت. تیم شما تاریخچه پزشکی و درمان های فعلی شما را مرور می کند. آنها ممکن است سلامت روانی شما را بررسی کنند و از رژیم شما سوال کنند. سپس آنها با هم همکاری می کنند تا طرحی مناسب شما ایجاد کنند. ممکن است شامل شود
- آموزش ورزش. تیم شما برای بهبود استقامت و قدرت عضلانی شما یک برنامه ورزشی ارائه خواهد داد. به احتمال زیاد هم برای بازوها و هم برای پاهای خود تمرین خواهید داشت. ممکن است از تردمیل ، دوچرخه ثابت یا وزنه استفاده کنید. ممکن است لازم باشد به تدریج قدرت خود را کم کم شروع کنید و ورزش خود را افزایش دهید.
- مشاوره تغذیه ای. اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند بر تنفس شما تأثیر بگذارد. یک برنامه غذایی مغذی می تواند به شما کمک کند تا به دنبال داشتن وزنی سالم باشید.
- آموزش بیماری شما و نحوه کنترل آن. این شامل یادگیری چگونگی جلوگیری از شرایطی که علائم شما را بدتر می کنند ، چگونگی جلوگیری از عفونت و نحوه / زمان مصرف داروهای خود می باشد.
- تکنیک هایی که می توانید برای صرفه جویی در انرژی خود استفاده کنید. تیم شما ممکن است روشهای آسان تری برای انجام کارهای روزمره را به شما آموزش دهد. به عنوان مثال ، شما ممکن است روش هایی را برای جلوگیری از رسیدن ، بلند کردن یا خم شدن یاد بگیرید. این حرکات نفس کشیدن را دشوارتر می کند ، زیرا با مصرف انرژی باعث سفت شدن عضلات شکم می شود. همچنین ممکن است یاد بگیرید چگونه بهتر با استرس کنار بیایید ، زیرا استرس همچنین می تواند انرژی شما را بگیرد و بر تنفس شما تأثیر بگذارد.
- استراتژی های تنفس. شما روش هایی را برای بهبود تنفس یاد خواهید گرفت. این تکنیک ها ممکن است سطح اکسیژن شما را افزایش دهند ، دفعات نفس کشیدن را کاهش دهند و راه های هوایی شما را برای مدت طولانی باز نگه دارند.
- مشاوره روانشناسی و / یا پشتیبانی گروهی. مشکل در تنفس می تواند ترسناک باشد. اگر به بیماری مزمن ریه مبتلا هستید ، به احتمال زیاد دچار افسردگی ، اضطراب یا سایر مشکلات عاطفی خواهید شد. بسیاری از برنامه های روابط عمومی شامل گروه های مشاوره و / یا پشتیبانی می باشد. در غیر این صورت ، ممکن است تیم روابط عمومی شما بتواند شما را به سازمانی که آنها را ارائه می دهد ارجاع دهد.
NIH: م Nationalسسه ملی قلب ، ریه و خون