جلوگیری از ریزش مو از شوره سر

محتوا

• آیا شوره سر باعث ریزش مو می شود؟
• نحوه جلوگیری از ریزش مو از شوره سر
• تشخیصی بدست آورید
• از شامپوی دارویی استفاده کنید
• رطوبت اضافه کنید
• از تحریک محصولات مو خودداری کنید
• استرس را مدیریت کنید
• کمی آفتاب بگیرید
• خط آخر

آیا شوره سر باعث ریزش مو می شود؟

شوره سر یک بیماری شایع است که باعث پوسته پوسته شدن پوست سر شما می شود. این پوست اغلب از بین می رود و پوسته های سفید را روی شانه های شما باقی می گذارد.

برخی از افراد مبتلا به شوره سر به دنبال ریزش مو هستند. آیا شوره سر مقصر است؟

در بیشتر موارد ، شوره سر به طور مستقیم باعث ریزش مو نمی شود. با این حال ، خارش ناشی از آن می تواند به خراش منجر شود. این می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود ، اگرچه طاسی کامل نیست. علاوه بر این ، شوره سر می تواند ریزش مو را در افراد مبتلا به آلوپسی آندروژنی افزایش دهد ، شرایطی که باعث طاسی مردانه و زنانه می شود.

در ادامه بخوانید تا در مورد نکاتی درباره جلوگیری از ریزش موهای مربوط به شوره سر مطلع شوید.

نحوه جلوگیری از ریزش مو از شوره سر

جلوگیری از ریزش موهای مربوط به شوره سر بر روی رفع هرچه بیشتر خارش توجه دارد. این کار باعث می شود که شما از خراش و محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب های بیشتر ، لکه های موی خود را حفظ کنید.

تشخیصی بدست آورید

چندین مورد می تواند باعث ایجاد شوره سر شود ، از عادت های شستشوی مو گرفته تا شرایط اساسی پوست. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث ایجاد شوره سر می شود ، با پزشک یا متخصص پوست خود ملاقات کنید.

آنها می توانند به پوست سر شما نگاهی بیندازند تا در تعیین اینکه آیا شوره سر شما فقط شستن موهای شما زیاد است یا کافی نیست ، کمک کند. آنها همچنین می توانند علائم یک مشکل اساسی را بررسی کنند ، مانند:

• پوست خشک. این منجر به پوسته های کوچکی می شود که معمولاً با قرمزی یا التهاب همراه نیستند.
• درماتیت سبورئیک. این حالت باعث ایجاد بثوراتی می شود که غالباً قرمز ، پوسته پوسته و روغنی به نظر می رسد. پوسته های حاصل از پوست می توانند به رنگ سفید یا زرد باشند.
• مالاسزیا. Malassezia قارچی است که در مفصل های بیشتر افراد یافت می شود. با این حال ، گاهی اوقات می تواند پوست سر شما را تحریک کرده و باعث رشد سلول های اضافی پوست شود. هنگامی که این سلول های پوستی می میرند ، می تواند باعث ایجاد شوره سر شود.
• تماس با درماتیت. حساسیت نسبت به مواد خاص در محصولاتی مانند شامپو یا رنگ مو که از مو یا پوست سر استفاده می کنید باعث ایجاد پوستی قرمز و پوسته پوسته می شود.

پس از فهمیدن دلیل اصلی بروز شوره سر ، می توانید به طور موثرتری آن را درمان کنید.

از شامپوی دارویی استفاده کنید

اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، سعی کنید از یک شامپوی دارویی استفاده کنید که برای کمک به شوره سر استفاده شده است. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی هر یک از ترکیبات زیر باشد:

• پیرینتونیون روی
• اسید سالیسیلیک
• کتوکونازول
• سولفید سلنیوم

خرید شامپوهای ضد شوروی حاوی این مواد.

برای موارد خفیف شوره سر ، فقط لازم است برای چند هفته از شامپو دارویی استفاده کنید.

اگر موهای روشن دارید ، ممکن است بخواهید از سولفید سلنیوم دوری کنید ، که می تواند باعث تغییر رنگ شود.

رطوبت اضافه کنید

صرف نظر از علت اصلی بروز شوره سر ، مهم است که پوست سر خود را با نرم کننده مرطوب کنید. این خصوصاً در هنگام استفاده از شامپوهای دارویی ، به ویژه آنهایی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند ، مهم است. اینها می توانند هنگام استفاده منظم خشک شوند.

برای سود بیشتر ، سعی کنید پوست سر خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید ، سپس آن را بشویید. روغن نارگیل علاوه بر اینکه مرطوب کننده است ، دارای خواص ضد قارچ نیز هست. در حقیقت ، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که فعالیت ضد قارچی آن مشابه فعالیت کتوکونازول ، یک ماده مشترک در شامپوهای ضد شوره است.

اگر فکر می کنید ممکن است درماتیت سبورئیک داشته باشید ، از استفاده روغنها در پوست سر خودداری کنید. روغن اضافی گاهی اوقات می تواند این وضعیت را بدتر کند.

از تحریک محصولات مو خودداری کنید

رنگ مو و سایر محصولات مو اغلب حاوی موادی هستند که می توانند پوست حساس را تحریک کنند. این می تواند به درماتیت تماسی منجر شود. مواد نگهدارنده و رایحه ها از دلایل عمده درماتیت تماسی در پوست سر شما هستند.

نمونه هایی از مواد تحریک کننده بالقوه محصولات مو شامل موارد زیر است:

• عطر طبیعی یا مصنوعی
• سفید کننده
• مواد شوینده
• فرمالدئید

برخی از افراد سالها قبل از توجه به هر نوع واکنشی از محصولات استفاده می کنند. حتی اگر از همان محصولات مو بدون هیچ مشکلی استفاده کرده اید ، اگر متوجه شوره سر شده اید ، روال خود را تغییر دهید.

استرس را مدیریت کنید

در حالی که استرس مستقیماً باعث ایجاد شوره نمی شود ، می تواند با گذشت زمان سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. این می تواند پوست سر شما را نسبت به قارچ های مالاسزیای طبیعی که حساس هستند حساس تر کند. درباره اثرات استرس روی بدن خود بیشتر بدانید.

سعی کنید استرس خود را با تمرین تکنیک های آرامش ، مانند یوگا یا مدیتیشن ، مدیریت کنید. حتی پیاده روی در اطراف بلوک یا انجام تنفس کنترل شده برای یک یا دو دقیقه می تواند کمک کند.

کمی آفتاب بگیرید

به گفته کلینیک مایو ، اگرچه پرتوهای فرابنفش باعث پیری زودرس می شوند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند ، اما ممکن است کمی از نور خورشید برای شوره سر مفید باشد. اگر به بیرون می روید ، حتما از کرم ضد آفتاب بر روی صورت و بدن خود استفاده کنید.

خط آخر

داشتن شوره سر بلافاصله به ریزش مو منجر نمی شود. با این وجود ، خراشیدن مداوم پوست سر شما می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود. این دائمی نیست و باید فهمید که چه چیزی باعث ایجاد شوره سر شما می شود. اگر علت آن را نمی دانید ، پزشک یا متخصص پوست شما می توانند کمک کنند.