خطرات الکل و کافئین برای AFib

محتوا

• الکل ، کافئین ، محرک ها و AFib
• الکل
• کافئین
• کمبود آب بدن
• محرک ها
• با دکتر خود صحبت کنید

فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) یک اختلال شایع ریتم قلب است. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، این میزان 2.7 تا 6.1 میلیون آمریکایی است. AFib باعث تپش قلب در الگوی آشفته می شود. این می تواند منجر به جریان خون نامناسب از طریق قلب و بدن شما شود. علائم AFib شامل تنگی نفس ، تپش قلب و گیجی است.

پزشکان معمولاً داروهایی را برای جلوگیری و تسکین علائم AFib تجویز می کنند. اقدامات جزئی همچنین می توانند ریتم طبیعی قلب را بازیابند. تغییر شیوه زندگی اغلب به اندازه درمان های دارویی برای افراد مبتلا به AFib مهم است. تغییر در سبک زندگی شامل تعویض مواد غذایی است - چربی و سدیم کمتر ، میوه ها و سبزیجات بیشتر - و همچنین اجتناب از عوامل دیگری که می توانند باعث بروز یک دوره AFib شوند. از جمله مهمترین این عوامل می توان به الکل ، کافئین و محرک ها اشاره کرد.

الکل ، کافئین ، محرک ها و AFib

الکل

اگر AFib داشته باشید ، کوکتل های قبل از شام یا حتی چند آبجو هنگام تماشای یک بازی فوتبال می تواند مشکلی ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف متوسط ​​تا زیاد الکل خطر ابتلا به یک دوره AFib را در فرد افزایش می دهد. نتایج منتشر شده در مجله انجمن پزشکی کانادا نشان داد که مصرف متوسط ​​الکل خطر ابتلا به علائم AFib را در فرد افزایش می دهد. این امر به ویژه در مورد افراد 55 سال به بالا صدق می کند.

نوشیدن متوسط ​​- اعم از شراب ، آبجو یا نوشیدنی های غیر الکلی - به عنوان یک تا 14 نوشیدنی در هفته برای زنان و یک تا 21 نوشیدنی در هفته برای آقایان اندازه گیری می شود. نوشیدن زیاد یا نوشیدن زیاد بیش از پنج نوشیدنی در روز همچنین خطر ابتلا به علائم AFib را در فرد افزایش می دهد.

کافئین

بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها از جمله قهوه ، چای ، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین هستند. سالها بود که پزشکان به افراد دارای مشکلات قلبی می گفتند که از ماده محرک خودداری کنند. اکنون دانشمندان خیلی مطمئن نیستند.

مطالعه ای در سال 2005 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد ، نشان داد که کافئین فقط برای افراد مبتلا به AFib در دوزهای بسیار بالا و در شرایط فوق العاده خطرناک است. محققان نتیجه گرفتند که اکثر افراد مبتلا به AFib می توانند مقادیر طبیعی کافئین مانند آنچه در فنجان های قهوه یافت می شود را کنترل کنند بدون اینکه نگران مشکلات احتمالی مرتبط با AFib باشند.

نکته اصلی این است که توصیه های مصرف کافئین با AFib متفاوت است. پزشک شما درک بهتری از وضعیت شما ، حساسیت ها و خطرات شما در صورت مصرف کافئین دارد. با آنها در مورد مقدار کافئین کافی صحبت کنید.

کمبود آب بدن

مصرف الکل و کافئین می تواند بدن شما را کم آب کند. کمبود آب بدن می تواند باعث بروز یک رویداد AFib شود. یک تغییر چشمگیر در میزان مایعات بدن شما - از مصرف کم یا حتی زیاد مایعات - می تواند عملکردهای طبیعی بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد. تعریق در ماه های تابستان یا افزایش فعالیت بدنی می تواند باعث کمبود آب بدن شود. ویروس هایی که باعث اسهال یا استفراغ می شوند نیز می توانند باعث کم آبی بدن شوند.

محرک ها

کافئین تنها محرکی نیست که می تواند بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارد. برخی از داروهای بدون نسخه (OTC) ، از جمله داروهای سرماخوردگی ، می توانند علائم AFib را تحریک کنند. این نوع داروها را از نظر سودوافدرین بررسی کنید. اگر به آن حساس باشید یا بیماری قلبی دیگری داشته باشید که AFib شما را تحت تأثیر قرار دهد ، این محرک ممکن است باعث یک دوره AFib شود.

با دکتر خود صحبت کنید

وقت با دکتر مهم است. ویزیت دکتر اغلب مختصر است. وقت کمی برای شما فراهم می کند تا سوالات یا نگرانی های زیادی را در مورد AFib خود داشته باشید. قبل از ورود پزشک آماده باشید تا بتوانید در زمانی که با هم هستید بیشترین میزان پوشش را داشته باشید. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید هنگام صحبت با پزشک خود به خاطر بسپارید:

صادق باش. بسیاری از مطالعات نشان داده است که مردم اغلب میزان الکل خود را دست کم می گیرند. برای سلامتی خودتان ، حقیقت را بگویید. پزشک شما باید بداند که چه مقدار مصرف می کنید تا بتواند به درستی داروهایی را تجویز کند. اگر مصرف الکل شما مشکلی دارد ، پزشک می تواند شما را با کمک مورد نیاز ارتباط دهد.

مقداری تحقیق کن. با اعضای خانواده صحبت کنید و لیستی از اقوام ایجاد کنید که سابقه بیماری قلبی ، سکته ، فشار خون یا دیابت دارند. بسیاری از این شرایط قلبی ارثی هستند. سابقه خانوادگی شما می تواند به پزشک شما کمک کند خطر شما را برای تجربه قسمت های AFib ارزیابی کند.

سوالات خود را بنویسید. در میان انبوه س questionsالات و دستورالعمل های پزشک ، ممکن است س theالات خود را فراموش کنید. قبل از شروع قرار ملاقات خود ، لیستی از س questionsالات خود را ایجاد کنید. در حین قرار ملاقات خود ، از آنها به عنوان راهنما استفاده کنید تا در مورد شرایط ، خطرات و رفتارهای خود با پزشک صحبت کنید.

شخصی را با خود بیاورید. اگر می توانید ، یک همسر ، یک پدر و مادر یا یک دوست را با خود در محل قرار پزشک قرار دهید. آنها می توانند هنگام معاینه از پزشک شما یادداشت و دستورالعمل بگیرند. آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا از برنامه درمانی خود پیروی کنید. اگر طرح درمانی شامل تغییراتی در سبک زندگی شود ، حمایت از طرف شریک زندگی ، خانواده یا دوستان واقعاً می تواند مفید باشد.