دانیل بروکس الهام مثبت بدن را در این ویدیوی جدید باشگاه نشان می دهد

محتوا

• بررسی برای

دانیل بروکس می داند که رفتن به باشگاه می تواند ترسناک باشد ، به خصوص اگر شما تازه کار هستید. حتی او نیز از این احساس مصون نیست ، به همین دلیل است که او صحبت هایی را که اخیراً باید در ورزشگاه انجام می داد ، به اشتراک گذاشت.

بروکس در ویدئویی که اخیراً در اینستاگرام منتشر کرده است ، در مورد نحوه روزی که در ورزشگاه بود ، تمرین می کرد و بدون پیراهن خود احساس خوبی داشت ، صحبت می کند (بروکس اغلب پیراهن خود را در حین تمرین در می آورد). اساساً او احساس خوبی نسبت به خود و زندگی داشت تا اینکه زن دیگری که ظاهر فوق العاده ای داشت وارد رختکن شد. در حالی که بروکس به سرعت تاکید کرد که زن هیچ کاری به او نکرده است ، او اعتراف کرد که وقتی به زن دیگر نگاه می کند ، بلافاصله احساس اعتماد به نفس می کند.

او می گوید: "من می خواستم بگویم" باید پیراهنم را دوباره بپوشم. " با این حال ، وقتی بروکس توانست یک دقیقه وقت بگذارد و با خودش تماس بگیرد ، متوجه شد که به جای تمرکز بر پیشرفت خود ، بیهوده خودش را با این زن دیگر مقایسه می کند. او می گوید: "دانیل امروز بهتر از دانیل دیروز است." "فقط تو بهتر باش"

ما آن توصیه را دوست داریم. در نهایت ، شما نمی توانید خود را با دیگران مقایسه کنید. سفر تناسب اندام هر کس متفاوت به نظر می رسد، و آنچه مهم است احساس شما در مورد آن است شما سفر و جشن گرفتن از خود زمانی که به نقاط عطف یا رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین کرده اید می رسید.

بررسی برای