درک افسردگی پس از جراحی

محتوا

• علل
• افسردگی ، جراحی زانو و آرتروز
• افسردگی پس از جراحی قلب
• علائم افسردگی بعد از عمل
• کنار آمدن با افسردگی بعد از عمل
• 1. به پزشک خود مراجعه کنید
• 2. بیرون بروید
• 3. بر نکات مثبت تمرکز کنید
• 4. ورزش کنید
• 5- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
• 6. آماده باشید
• چگونه به یک عضو خانواده مبتلا به افسردگی بعد از عمل کمک کنیم
• بردن

بهبودی از عمل جراحی می تواند زمان ببرد و ناراحتی به همراه داشته باشد. بسیاری از مردم احساس دلگرمی می کنند که در راه بهبود دوباره هستند. با این حال ، گاهی اوقات ، افسردگی ایجاد می شود.

افسردگی عارضه ای است که ممکن است بعد از هر نوع جراحی اتفاق بیفتد. این یک بیماری جدی است که نیاز به توجه دارد تا بتوانید روش های درمانی را پیدا کنید که به شما کمک می کند تا کنار بیایید.

علل

بسیاری از افرادی که افسردگی پس از جراحی را تجربه می کنند انتظار ندارند که این اتفاق بیفتد. پزشکان همیشه از قبل در این مورد به مردم هشدار نمی دهند.

عواملی که می توانند کمک کنند عبارتند از:

• افسردگی قبل از جراحی
• درد مزمن
• واکنش به بیهوشی
• واکنش به داروهای ضد درد
• مواجه با مرگ و میر خود
• استرس جسمی و عاطفی جراحی
• نگرانی در مورد سرعت بهبودی شما
• اضطراب نسبت به عوارض احتمالی
• احساس گناه در مورد بستگی به دیگران
• نگرانی از اینکه ممکن است جراحی کافی نباشد
• استرس مربوط به بهبودی ، بازگشت به خانه ، هزینه های مالی و غیره

برخی از جراحی ها ممکن است خطر بیشتری برای افسردگی بعد از عمل داشته باشند ، اما ممکن است بعد از هر جراحی ظاهر شود.

یک رابطه بین افسردگی بعد از عمل و افرادی که درد مزمن را تجربه می کنند ، یافت شد. افسردگی بعد از جراحی همچنین می تواند پیش بینی کننده درد باشد که در پی خواهد آمد.

افسردگی ، جراحی زانو و آرتروز

طبق یک مطالعه ، از افرادی که تحت عمل جراحی زانو قرار گرفتند افسردگی را تجربه کردند.

با این حال ، تحقیقات دیگر نشان می دهد که افسردگی ممکن است در مبتلایان به آرتروز ، دلیل اصلی جراحی زانو ، تأثیر بگذارد.

بعضی از افراد ممکن است افسردگی خود را پس از جراحی بهبود ببخشند ، به خصوص اگر نتیجه خوبی داشته باشد.

نشان داده است که داشتن افسردگی ممکن است خطر ابتلا به عفونت پروپروتز مفصل (PJI) را در افراد مسن که تحت تعویض کامل زانو قرار دارند افزایش دهد.

افسردگی پس از جراحی قلب

افسردگی بعد از جراحی قلب آنقدر شایع است که نام خاص خود را دارد: افسردگی قلب.

طبق انجمن قلب آمریكا (AHA) ، حدود 25 درصد از كلیه افرادی كه تحت عمل جراحی قلب قرار می گیرند ، در نتیجه افسردگی را تجربه می كنند.

این تعداد قابل توجه است زیرا AHA توصیه می کند که یک چشم انداز مثبت می تواند به بهبودی شما کمک کند.

علائم افسردگی بعد از عمل

علائم افسردگی پس از جراحی را می توان به راحتی فراموش کرد ، زیرا برخی از آنها می توانند شبیه اثرات بعدی جراحی باشند.

آنها عبارتند از:

• بیش از حد معمول خوابیدن یا خوابیدن
• تحریک پذیری
• از دست دادن علاقه به فعالیت ها
• خستگی
• اضطراب ، استرس یا ناامیدی
• از دست دادن اشتها

داروها و اثرات بعدی جراحی می تواند منجر به موارد زیر شود:

• از دست دادن اشتها
• خواب زیاد

با این حال ، اگر علائم عاطفی ، مانند ناامیدی ، تحریک ، یا از بین رفتن علاقه به فعالیت در کنار خستگی و از دست دادن اشتها دارید ، اینها ممکن است نشانه های افسردگی بعد از عمل باشد.

اگر علائم بیش از 2 هفته طول کشید ، با دکتر خود قرار بگذارید تا در مورد افسردگی صحبت کنید.

اگر بلافاصله پس از جراحی افسردگی ظاهر شود ، این می تواند تأثیر دارو باشد. اگر علائم به مدت 2 هفته یا بیشتر ادامه یابد ، ممکن است نشانه افسردگی باشد.

در اینجا نحوه تشخیص علائم افسردگی آورده شده است.

کنار آمدن با افسردگی بعد از عمل

دانستن اینکه برای کنترل افسردگی پس از جراحی چه کاری باید انجام دهید ، مرحله مهمی است.

در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کنار بیایید:

1. به پزشک خود مراجعه کنید

اگر فکر می کنید دچار افسردگی پس از عمل جراحی شده اید ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

آنها ممکن است بتوانند داروهایی را تجویز کنند که در مراقبت های بعد از عمل شما تداخلی ایجاد نکنند. آنها همچنین ممکن است یک متخصص بهداشت روان مناسب را توصیه کنند.

اگر قصد استفاده از مکمل های طبیعی را دارید ، از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف این مکمل ها بی خطر است یا اینکه می توانند در داروهایی که از قبل استفاده می کنید تداخل ایجاد کنند.

2. بیرون بروید

تغییر مناظر و تنفس هوای تازه ممکن است به مدیریت برخی از علائم افسردگی کمک کند.

اگر یک جراحی یا یک وضعیت سلامتی بر تحرک شما تأثیر بگذارد ، یک دوست ، یکی از اعضای خانواده یا یک مددکار اجتماعی می تواند به شما کمک کند تا تغییر صحنه دهید.

شاید لازم باشد بررسی کنید که در محلی که قصد دارید از آن بازدید کنید ، هیچ خطر عفونی وجود ندارد. می توانید پیش از این در مورد این خطر از پزشک خود س askال کنید.

3. بر نکات مثبت تمرکز کنید

اهداف مثبت و واقع بینانه تعیین کنید و پیشرفت خود را ، هرچند اندک ، جشن بگیرید. تعیین هدف می تواند به شما در حفظ چشم انداز مثبت کمک کند.

به جای سرخوردگی از اینکه در جایی که می خواهید به همان سرعتی که می خواهید سریع باشید ، بر بهبودی طولانی مدت تمرکز کنید.

4. ورزش کنید

به محض توصیه پزشک ، تا جایی که می توانید ورزش کنید.

اگر جراحی شما برای تعویض مفصل زانو یا ران بود ، ورزش بخشی از برنامه درمانی شما خواهد بود. درمانگر شما تمریناتی را به طور خاص برای کمک به بهبودی شما تجویز می کند.

برای انواع دیگر جراحی ، از پزشک خود بپرسید چه زمانی و چگونه می توانید ورزش کنید.

بسته به عمل جراحی خود ، ممکن است بتوانید وزنه های کوچک را بلند کرده یا در رختخواب کشش دهید. پزشک به شما کمک می کند تا یک برنامه ورزشی مناسب برای شما ارائه دهید.

دریابید که بعد از جراحی زانو کدام تمرینات خوب است.

5- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید

یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و وزن خود را مدیریت کنید. همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای بهبود فراهم می کند.

مقدار زیادی از این موارد را مصرف کنید:

• میوه و سبزیجات تازه
• غلات کامل
• روغنهای سالم
• اب

محدود یا اجتناب کنید:

• غذاهای فراوری شده
• غذاهایی با چربی اضافه شده
• غذاهایی با شکر اضافه شده
• نوشیدنی های الکلی

6. آماده باشید

آماده سازی خانه برای بهبودی قبل از عمل می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.

همچنین ممکن است به کاهش خطر مشکلات و عوارض بعدی مانند سقوط و عدم توانایی یافتن اسناد مهم کمک کند.

در اینجا ، چند نکته در مورد چگونگی آماده سازی خانه برای بهبودی پیدا کنید.

چگونه به یک عضو خانواده مبتلا به افسردگی بعد از عمل کمک کنیم

دانستن علائم و نشانه های افسردگی پس از عمل قبل از اینکه عزیزتان تحت عمل جراحی قرار گیرد ، مهم است.

در اینجا چند روش برای کمک به شما وجود دارد اگر فکر می کنید ممکن است افسردگی داشته باشند:

• بدون کاهش احساس غم و اندوه آنها مثبت باشید.
• به آنها اجازه دهید در مورد هرگونه ناامیدی و ناراحتی خود تخلیه کنند.
• عادت های سالم را تشویق کنید.
• روال را تشکیل دهید.
• به آنها کمک کنید تا توصیه های پزشک خود را برای رژیم و ورزش برآورده کنند.
• هر نقطه عطف کوچک را جشن بگیرید ، زیرا هر یک قابل توجه است.

اگر وضعیت جسمانی عزیز شما شروع به بهبود کند ، ممکن است افسردگی نیز کاهش یابد. اگر چنین نشد ، آنها را تشویق کنید که به پزشک مراجعه کنند.

بردن

افسردگی می تواند از عوارض جانبی جراحی باشد.

برای هر کسی که تحت عمل جراحی قرار گیرد ، دانستن اینکه افسردگی یک احتمال است و تشخیص علائم در صورت بروز آن ، می تواند برای آنها و خانواده آنها مفید باشد.

به این ترتیب ، آنها می توانند بدانند که چه موقع به دنبال کمک پزشکی هستند تا بتوانند درمان زودهنگام خود را انجام دهند.