ناراحتی شکمی: دلایل اصلی و آنچه باید انجام شود
محتوا
ناراحتی شکمی می تواند ناشی از رژیم غذایی ناکافی باشد که باعث تجمع گازها در روده می شود و حتی می تواند باعث یبوست شود.
هنگامی که ناراحتی شکمی ناشی از درد حاد است ، که از بین نمی رود و شکم در مجموع متورم است یا در یک منطقه کوچک قرار دارد ، می تواند گازهای تجمع یافته باشد. سایر احتمالات شامل هضم نامناسب ، یبوست و همچنین درد در هنگام تخمک گذاری است و یا حتی ممکن است از علائم بارداری باشد.
موارد زیر برخی از دلایل احتمالی ناراحتی شکمی است:
1. گازهای اضافی
در مورد گازها ، بعد از غذا ناراحتی ایجاد می شود ، به خصوص اگر مخلوطی از غذاهای حاوی فیبر بالا با غذاهای چرب وجود داشته باشد.
چه کاری باید انجام شود: راه بروید ، مقدار زیادی آب بنوشید و سبزیجات آب پز ، میوه های تازه و غلات سبوس دار را بخورید ، که نکته های خوبی برای کسانی است که از ناراحتی شکمی ناشی از گازها رنج می برند. اگر بعد از اجابت مزاج و از بین بردن برخی گازها ، ناراحتی شکمی به طور کامل از بین نرود ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید ، زیرا این ناراحتی می تواند نشانه بیماری یا اختلال گوارشی جدی دیگری باشد.
2. هضم ضعیف
اگر ناراحتی در قسمت فوقانی شکم تأثیر بگذارد ، ممکن است هضم ضعیف باشد ، که علاوه بر آروغ زدن ، سوزش معده و احساس اینکه تازه غذا خورده اید ، احساس سیری یا سیر شدن معده نیز می کند ، بیش از 2 ساعت علائم دیگری را که به شناسایی یک مورد هضم ضعیف کمک می کند ، مشاهده کنید.
چه کاری باید انجام شود: علاوه بر تغییر در رژیم غذایی ، می توان از داروهایی مانند نمک میوه و شیر منیزیم استفاده کرد ، یا می توان چای هایی مانند بلوبری و رازیانه مصرف کرد. تداوم هضم ضعیف برای دوره های طولانی باید توسط متخصص گوارش بررسی شود و بنابراین بررسی شود که آیا بیماری دیگری در دستگاه گوارش همراه با ناراحتی وجود دارد یا خیر.
3. درد تخمک گذاری
برخی از خانم ها ممکن است در هنگام تخمک گذاری درد یا ناراحتی در ناحیه لگن داشته باشند. بنابراین ، در یک ماه ممکن است درد در سمت چپ احساس کند ، و در ماه بعد ممکن است درد در سمت راست داشته باشد ، بسته به تخمدانی که تخمک گذاری می کند. اگرچه این همیشه مربوط به بیماری نیست ، وجود کیست تخمدان با حجم زیاد می تواند دلیل بزرگترین ناراحتی باشد.
چه کاری باید انجام شود: قرار دادن کمپرس آب گرم روی ناحیه دردناک می تواند باعث ناراحتی در مدت زمان کوتاهی شود. اگر قولنج دارید ، یک داروی کولیک استفاده کنید ، که می تواند ضد اسپاسم یا ضد التهاب باشد ، و یک روش م moreثرتر برای بهتر شدن است.
4. بارداری
احساس ناراحتی خاصی در ناحیه رحم می تواند در اوایل بارداری در برخی از زنانی که حساسیت بیشتری دارند اتفاق بیفتد.
چه کاری باید انجام شود: برای تأیید بارداری ، باید آزمایش بارداری انجام دهید که از داروخانه یا آزمایش خون خریداری شده باشد. اگر در سن باروری هستید و در دوران باروری رابطه محافظت نشده داشته اید و در قاعدگی تاخیر دارید باید مشکوک شوید. بدانید که چگونه دوره باروری شما محاسبه می شود.
5. یبوست
بیش از 3 روز بدون دفع مدفوع می تواند باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه شکم شود ، اما این علامت ممکن است زودتر در افرادی که عادت به دفع مدفوع روزانه دارند یا بیشتر از 1 بار در روز ظاهر شود.
چه کاری باید انجام شود: ایده آل این است که آب بیشتری بنوشید و مقدار بیشتری فیبر بخورید تا کیک مدفوع افزایش یابد. غذاهایی مانند پاپایا ، انجیر ، آلو خشک ، پرتقال همراه باگاس و ماست طبیعی بدون شیرین ملین های طبیعی هستند. علاوه بر این ، می توانید دانه های آفتابگردان را به سالاد یا یک فنجان ماست اضافه کنید تا روده ها به طور طبیعی شل شوند. وقتی این کافی نیست ، می توانید به عنوان مثال یک ملین مانند لاکتوپورگا یا دولکولاکس استفاده کنید.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم
در صورت مراجعه به مرکز بهداشت یا بیمارستان ، مشاوره پزشکی توصیه می شود:
- درد شکم که هر روز بدتر می شود.
- اگر درد همیشه حتی در شب وجود دارد ؛
- اگر استفراغ ، ادرار یا مدفوع خونی دارید ؛
- اگر ناراحتی بیش از 1 ماه وجود داشته باشد ، بدون دلیل مشخص.
در این حالت ، پزشک می تواند ظاهر و لمس شکم را مشاهده کرده و آزمایشاتی مانند کولونوسکوپی را سفارش دهد ، اگر مشکوک به تغییرات دستگاه گوارش هستید ، اگر به تغییر معده مشکوک هستید ، می توانید آندوسکوپی دستگاه گوارش فوقانی یا در صورت وجود آن را سفارش دهید. سوicion ظن در مورد تغییر در عملکرد هر ارگان ، شما می توانید سونوگرافی را سفارش دهید ، به عنوان مثال.
پست های جدید
میبومیائیت
