Devil’s Claw: مزایا ، عوارض جانبی و دوز مصرفی

محتوا

• Devil’s Claw چیست؟
• ممکن است التهاب را کاهش دهد
• ممکن است آرتروز را بهبود بخشد
• ممکن است علائم نقرس را تسکین دهد
• ممکن است کمردرد را تسکین دهد
• ممکن است باعث کاهش وزن شود
• اثرات جانبی و تعاملات
• دوزهای توصیه شده
• خط پایین

پنجه شیطان ، با نام علمی معروف به Harpagophytum procumbens، گیاهی بومی آفریقای جنوبی است. این نام شوم خود را مدیون میوه خود است که دارای چندین پیش بینی کوچک قلاب مانند است.

به طور سنتی ، از ریشه های این گیاه برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها مانند تب ، درد ، آرتروز و سو ind هاضمه استفاده می شود (1).

این مقاله مزایای بالقوه پنجه شیطان را مرور می کند.

Devil’s Claw چیست؟

پنجه شیطان یک گیاه گلدار از خانواده کنجد است. ریشه آن چندین ترکیب گیاهی فعال را در خود جای داده و به عنوان مکمل گیاهی استفاده می شود.

به طور خاص ، پنجه شیطان حاوی گلیکوزیدهای ایریدوئید است ، دسته ای از ترکیبات که اثرات ضد التهابی را نشان داده است ().

برخی اما نه همه مطالعات نشان می دهد که گلیکوزیدهای ایریدوئید نیز ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی داشته باشند. این بدان معناست که گیاه ممکن است توانایی دفع اثرات آسیب رساننده سلول به مولکولهای ناپایدار به نام رادیکالهای آزاد را داشته باشد (3 ، ،).

به همین دلایل ، مکمل های پنجه شیطان به عنوان یک داروی بالقوه برای بیماری های مرتبط با التهاب ، مانند آرتروز و نقرس ، مورد مطالعه قرار گرفته اند. علاوه بر این ، پیشنهاد شده است که درد را کاهش دهد و ممکن است از کاهش وزن پشتیبانی کند.

می توانید مکمل های پنجه شیطان را به صورت عصاره غلیظ و کپسول پیدا کرده یا به صورت پودر ریز درآورید. همچنین از آن به عنوان ماده ای مختلف در انواع چای های گیاهی استفاده می شود.

پنجه شیطان یک مکمل گیاهی است که در درجه اول به عنوان یک درمان جایگزین برای آرتروز و درد استفاده می شود. انواع آن از جمله عصاره غلیظ ، کپسول ، پودر و دمنوش های گیاهی وجود دارد.

ممکن است التهاب را کاهش دهد

التهاب پاسخ طبیعی بدن شما به آسیب و عفونت است. وقتی انگشت خود را می برید ، زانوی خود را می کوبید یا با آنفولانزا پایین می آیید ، بدن شما با فعال کردن سیستم ایمنی بدن شما پاسخ می دهد ().

اگرچه مقداری التهاب برای دفاع از بدن در برابر آسیب ضروری است ، اما التهاب مزمن می تواند برای سلامتی مضر باشد. در حقیقت ، تحقیقات مداوم ، التهاب مزمن را به بیماری قلبی ، دیابت و اختلالات مغزی مرتبط دانسته است (، ،).

البته شرایطی نیز وجود دارد که به طور مستقیم با التهاب مشخص می شوند ، مانند بیماری التهابی روده (IBD) ، آرتروز و نقرس (، 11 ،).

پنجه شیطان به عنوان یک داروی بالقوه برای شرایط التهابی پیشنهاد شده است زیرا حاوی ترکیبات گیاهی به نام گلیکوزیدهای ایریدوئید ، به ویژه هارپاگوزید است. در مطالعات لوله آزمایشگاهی و حیوانی ، هارپاگوزید پاسخهای التهابی را مهار کرده است ().

به عنوان مثال ، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که هارپاگوزید به طور قابل توجهی عمل سیتوکین ها را سرکوب می کند ، مولکول هایی در بدن شما که به عنوان التهاب تقویت می شوند ()

گرچه پنجه شیطان به طور گسترده در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است ، اما شواهد اولیه نشان می دهد که ممکن است یک درمان جایگزین برای شرایط التهابی باشد.

پنجه شیطان حاوی ترکیبات گیاهی به نام گلیکوزیدهای ایریدوئید است که نشان داده شده است که در مطالعات آزمایشگاهی و آزمایشگاهی روی حیوانات ، التهاب را سرکوب می کند.

ممکن است آرتروز را بهبود بخشد

آرتروز شایعترین شکل آرتروز است که بیش از 30 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را مبتلا می کند ().

این اتفاق زمانی رخ می دهد که پوشش محافظ انتهای استخوان های مفصل شما - که غضروف نامیده می شود - ساییده می شود. این باعث می شود استخوان ها به هم بخورند ، در نتیجه تورم ، سفتی و درد ایجاد می شود (16).

مطالعات بیشتر با کیفیت بالا مورد نیاز است ، اما تحقیقات فعلی نشان می دهد که پنجه شیطان ممکن است در کاهش درد مرتبط با آرتروز م effectiveثر باشد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه بالینی با حضور 122 فرد مبتلا به آرتروز زانو و ران نشان داد که 2،610 میلی گرم پنجه شیطان در روز ممکن است به همان اندازه دیاسیرین ، دارویی که معمولاً برای درمان این بیماری استفاده می شود ، در کاهش درد آرتروز موثر باشد ().

به همین ترتیب ، یک مطالعه 2 ماهه بر روی 42 فرد مبتلا به آرتروز مزمن نشان داد که مکمل روزانه پنجه شیطان در ترکیب با زردچوبه و بروملین ، که تصور می شود دارای اثرات ضد التهابی نیز هستند ، به طور متوسط ​​46٪ درد را کاهش می دهد ().

تحقیقات نشان می دهد که پنجه شیطان می تواند به تسکین دردهای مفصلی مرتبط با آرتروز کمک کند و ممکن است به اندازه داروی مسکن دیاسیرین موثر باشد.

ممکن است علائم نقرس را تسکین دهد

نقرس نوع متداول دیگر آرتروز است که با تورم و قرمزی دردناک در مفاصل ، معمولاً در انگشتان پا ، مچ پا و زانو مشخص می شود ().

علت آن تجمع اسید اوریک در خون است که هنگام تجزیه پورین ها - ترکیباتی که در برخی غذاها وجود دارد - تشکیل می شود ().

از داروها مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) به طور معمول برای کاهش درد و تورم ناشی از نقرس استفاده می شود.

با توجه به اثرات ضد التهابی ادعایی و پتانسیل کاهش درد ، پنجه شیطان به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای مبتلایان به نقرس پیشنهاد شده است (20).

همچنین ، برخی از محققان پیشنهاد می کنند که ممکن است اسید اوریک را کاهش دهد ، اگرچه شواهد علمی محدود است. در یک مطالعه ، دوزهای بالای پنجه شیطان باعث کاهش سطح اسید اوریک در موش ها شد (21 ، 22).

اگرچه آزمایش لوله آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که پنجه شیطان می تواند التهاب را سرکوب کند ، اما مطالعات بالینی برای حمایت از استفاده از آن برای نقرس به طور خاص در دسترس نیست.

بر اساس تحقیقات محدود ، پنجه شیطان به دلیل اثرات ضد التهابی و پتانسیل کاهش سطح اسید اوریک ، برای کاهش علائم نقرس پیشنهاد شده است.

ممکن است کمردرد را تسکین دهد

کمردرد برای بسیاری سنگین است. در حقیقت ، تخمین زده شده است که 80٪ بزرگسالان در برهه ای از زمان آن را تجربه می کنند (23).

همراه با اثرات ضد التهابی ، پنجه شیطان به عنوان یک تسکین دهنده درد ، به ویژه برای کمردرد ، نشان می دهد. محققان دلیل این امر را هارپاگوزید ، یک ترکیب گیاهی فعال در پنجه شیطان می دانند.

به نظر می رسد در یک مطالعه ، عصاره هارپاگوزید به عنوان داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) به نام Vioxx موثر باشد. بعد از 6 هفته ، کمر درد شرکت کنندگان به طور متوسط ​​با هارپاگوزید 23٪ و با NSAID 26٪ کاهش یافت ().

همچنین ، دو مطالعه بالینی نشان داد که 50-100 گرم هارپاگوزید در روز در مقایسه با عدم درمان در کاهش درد کمر موثرتر است ، اما برای تأیید این نتایج به مطالعات بیشتری نیاز است ().

پنجه شیطان به عنوان یک مسکن درد ، به ویژه برای کمردرد ، نشان می دهد. محققان این را به ترکیبی گیاهی در پنجه شیطان به نام هارپاگوزید نسبت می دهند. با این حال ، برای تأیید این اثرات ، تحقیقات بیشتری لازم است.

ممکن است باعث کاهش وزن شود

پنجه شیطان علاوه بر کاهش درد و التهاب ، ممکن است با تعامل با هورمون گرسنگی گرلین اشتها را سرکوب کند.

گرلین توسط معده شما ترشح می شود. یکی از عملکردهای اصلی آن این است که با افزایش اشتها به مغز خود علامت دهید که زمان غذا خوردن است ().

در مطالعه ای بر روی موش ها ، حیواناتی که پودر ریشه پنجه شیطان دریافت کرده اند در چهار ساعت بعد نسبت به افرادی که با دارونما تحت درمان قرار گرفتند ، به طور قابل توجهی کمتر غذا خوردند.

اگرچه این نتایج جذاب است ، اما این اثرات کاهش اشتها هنوز در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است. بنابراین ، مدارک قابل توجهی در مورد استفاده از پنجه شیطان برای کاهش وزن در حال حاضر در دسترس نیست.

پنجه شیطان ممکن است عملکرد گرلین ، هورمونی را در بدن شما سرکوب کند که اشتها را افزایش می دهد و به مغز شما نشان می دهد که زمان خوردن است. با این حال ، تحقیقات مبتنی بر انسان در مورد این موضوع در دسترس نیست.

اثرات جانبی و تعاملات

به نظر می رسد پنجه شیطان در دوزهای حداکثر 2،610 میلی گرم در روز مصرف شود ، هرچند اثرات طولانی مدت آن بررسی نشده است (29).

عوارض جانبی گزارش شده خفیف است و شایعترین آن اسهال است. عوارض جانبی نادرتر شامل واکنش های آلرژیک ، سردرد و سرفه است ().

با این حال ، برخی شرایط ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای واکنش های جدی تر قرار دهد (31):

• اختلالات قلبی: مطالعات نشان داده است که پنجه شیطان می تواند بر ضربان قلب ، ضربان قلب و فشار خون تأثیر بگذارد.
• دیابت: پنجه شیطان ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و اثرات داروهای دیابت را تشدید کند.
• سنگ صفرا: استفاده از پنجه شیطان ممکن است تشکیل صفرا را افزایش دهد و مشکلات را برای مبتلایان به سنگ صفرا بدتر کند.
• زخم معده: تولید اسید در معده می تواند با استفاده از پنجه شیطان افزایش یابد که باعث تشدید زخم معده می شود.

داروهای معمول نیز ممکن است با پنجه شیطان ارتباط منفی داشته باشند ، از جمله داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) ، داروهای رقیق کننده خون و کاهنده اسید معده (31):

• NSAID ها: پنجه شیطان ممکن است جذب NSAID های معروف مانند Motrin ، Celebrex ، Feldene و Voltaren را کند کند.
• رقیق کننده های خون: پنجه شیطان ممکن است اثرات کومادین (که به آن وارفارین نیز گفته می شود) را افزایش دهد ، که ممکن است منجر به افزایش خونریزی و کبودی شود.
• گیرنده های اسید معده: پنجه شیطان ممکن است اثرات کاهنده اسید معده ، مانند Pepcid ، Prilosec و Prevacid را کاهش دهد.

این یک لیست همه جانبه از تداخلات دارویی نیست. برای اینکه مطمئن باشید ، همیشه در مورد استفاده از مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید.

برای بیشتر افراد ، خطر عوارض جانبی برای پنجه شیطان کم است. با این حال ، ممکن است برای افرادی که شرایط سلامتی خاصی دارند و افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند مناسب نباشد.

دوزهای توصیه شده

پنجه شیطان را می توان به عنوان عصاره غلیظ ، کپسول ، قرص یا پودر یافت. همچنین از آن به عنوان ماده ای در دمنوش های گیاهی استفاده می شود.

هنگام انتخاب مکمل ، به دنبال غلظت هارپاگوزید ، یک ترکیب فعال در پنجه شیطان باشید.

در مطالعات مربوط به آرتروز و کمر درد ، روزانه از دوزهای 600-2،610 میلی گرم پنجه شیطان استفاده شده است. بسته به غلظت عصاره ، این مقدار معمولاً مربوط به 50-100 میلی گرم هارپاگوزید در روز است (، ، ،).

علاوه بر این ، مکملی به نام AINAT به عنوان درمانی برای پوکی استخوان استفاده شده است. AINAT حاوی 300 میلی گرم پنجه شیطان و همچنین 200 میلی گرم زردچوبه و 150 میلی گرم بروملین است - دو عصاره گیاهی دیگر که اثرات ضد التهابی دارند ().

برای سایر شرایط ، مطالعات کافی برای تعیین دوزهای موثر در دسترس نیست.علاوه بر این ، در مطالعات فقط یک سال از پنجه شیطان استفاده شده است. با این حال ، به نظر می رسد پنجه شیطان در دوزهای حداکثر 2610 میلی گرم در روز برای اکثر افراد ایمن باشد (29).

به خاطر داشته باشید که برخی شرایط خاص ، مانند بیماری های قلبی ، دیابت ، سنگ کلیه و زخم معده ، ممکن است خطر ابتلا به عوارض جانبی را هنگام مصرف پنجه شیطان افزایش دهد.

همچنین ، هر دوز پنجه شیطان ممکن است با داروهای مصرفی تداخل داشته باشد. این شامل داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) ، رقیق کننده خون و کاهنده اسید معده است.

به نظر می رسد پنجه شیطان در دوزهای 600 تا 2610 میلی گرم در روز مفید باشد. برای تعیین اینکه این دوزها در طولانی مدت مثر و بی خطر هستند ، مطالعات بیشتری لازم است.

خط پایین

پنجه شیطان ممکن است درد ناشی از شرایط التهابی مانند آرتروز را تسکین دهد و ممکن است هورمون های گرسنگی را سرکوب کند.

دوزهای روزانه 600-2610 میلی گرم بی خطر به نظر می رسد ، اما هیچ توصیه رسمی وجود ندارد.

عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند ، اما پنجه شیطان ممکن است برخی از مسائل بهداشتی را بدتر کرده و با داروهای خاص تداخل کند.

مانند تمام مکمل ها ، از پنجه شیطان باید با احتیاط استفاده شود. قبل از مصرف حتماً با پزشک خود صحبت کنید.