آیا مکمل های آنزیمی هضم شده می توانند IBS را درمان کنند؟

محتوا

• درمان IBS
• مکمل های آنزیم هضم کننده
• چگونه آنها ممکن است از IBS به کسی سود ببرند
• تحقیق
• قبل از مصرف آنزیم های گوارشی چه باید دانست
• عوارض جانبی رایج
• خط آخر

درمان IBS

اگر به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلا هستید ، احتمالاً برای کمک به تسکین علائم خود اینترنت را برای مکمل ها و داروهای درمانی شستشو داده اید. مکمل های آنزیمی هضم یکی از بسیاری از داروهای فرضی برای کاهش درد شکم است. اما آیا آنها کار می کنند؟

مکمل های آنزیم هضم کننده

آنزیم هضم یک پروتئین پیچیده است که توسط بدن شما ساخته می شود و به تجزیه مواد غذایی در مولکول های کوچکتر کمک می کند تا بتوانند به بدن شما جذب شوند. بیشتر آنزیم های گوارشی توسط لوزالمعده شما ساخته می شوند ، اگرچه تعدادی از آنها توسط دهان ، معده و روده شما ساخته می شود.

نمونه هایی از آنزیم های گوارشی عبارتند از:

• آمیلاز - قندهای پیچیده را در مولکولهای کوچکتر مانند مالتوز جدا می کند
• لیپاز - چربیهای پیچیده را به اسیدهای چرب کوچکتر و گلیسرول تجزیه می کند
• پپسین - پروتئین هایی را در مواد غذایی مانند گوشت ، تخم مرغ و لبنیات به پپتیدهای کوچکتر تجزیه می کند
• لاکتاز - شکر شیر به نام لاکتوز را تجزیه می کند
• کولسیستوکینین - هورمونی که در روده کوچک ترشح می شود و باعث منقبض شدن مجاری کیسه صفرا و آزاد شدن صفرا می شود و لوزالمعده آنزیم های گوارشی را آزاد می کند
• تریپسین - پروتئین را تجزیه می کند ، بنابراین می تواند به اسیدهای آمینه تبدیل شود

مکمل ها آنزیم های گوارشی به شکل قرص یا قرص جویدنی هستند. آنها ممکن است شامل یک یا ترکیبی از آنزیم های گوارشی متعدد باشند. برخی در رابطه با پروبیوتیک فروخته می شوند. آنها به راحتی می توانند به صورت آنلاین خریداری شوند. این مکمل ها در ابتدا برای افراد مبتلا به نارسایی لوزالمعده ساخته شده بود ، شرایطی که پانکراس آنزیم های کافی را برای هضم غذا تولید نمی کند.

چگونه آنها ممکن است از IBS به کسی سود ببرند

برچسب مکمل های آنزیم گوارشی اغلب ادعاهای گسترده ای را شامل می شود. آنها ممکن است ادعا کنند:

• هضم سالم را پشتیبانی کنید
• تجزیه چربی ها ، کربوهیدرات ها و پروتئین را بهینه کنید
• جذب بهینه مواد مغذی را ترویج می کند
• گاز ، نفخ ، سوء هاضمه و یبوست را بعد از غذا کاهش دهید
• به بدن کمک کنید تا مواد غذایی با هضم دشوار را پردازش کند
• از سلامت روده بزرگ حمایت کنید

IBS معمولاً براساس علائم و با رد شرایط دیگر تشخیص داده می شود. در حال حاضر ، علت IBS مشخص نیست ، بنابراین درمان با هدف کاهش علائم مانند:

• اسهال
• یبوست
• نفخ
• گاز

از آنجا که آنزیم های گوارشی به تجزیه مواد غذایی کمک می کنند ، مکمل ها می توانند به کاهش علائم مشترک IBS کمک کنند.

تحقیق

اگر یک مورد از تحقیقات موجود در مورد آنزیم های گوارشی برای IBS روشن باشد ، لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود.

یک مطالعه آزمایشی دو سو کور شامل 49 نفر مبتلا به IBS غالب اسهال بود. به برخی از شرکت کنندگان شش وعده غذایی یک مکمل لیپاز لوزالمعده به نام PEZ داده شد ، در حالی که برخی دیگر دارونما (یک مکمل غیرفعال) دریافت کردند. سپس گروه ها جابجا شدند. پس از آن ، شرکت کنندگان مجبور بودند که کدام دارو را ترجیح دهند. حدود 61 درصد از مردم لیپاز پانکراس را بیش از دارونما ترجیح دادند. گروه دریافت کننده PEZ در مقایسه با گروه دارونما بهبود چشمگیری در گرفتگی ، گرفتگی معده ، نفخ ، تمایل به دفع مدفوع ، درد و مدفوع شل داشت. این مطالعه از نظر اندازه کمی محدود بود و فقط افراد مبتلا به IBS غالب اسهال را شامل می شد.

مطالعه دیگر استفاده از یک ترکیب مکمل آنزیم های بتا گلوکان ، اینوزیتول و گوارش را که در 90 نفر به عنوان Biointol به بازار عرضه شده است ، مورد بررسی قرار داد. این مکمل باعث افزایش چشمگیر نفخ ، گاز و درد شکم در این افراد شده است ، اما هیچ تاثیری در سایر علائم IBS نخواهد داشت. این مطالعه شامل یک گروه دارونما واقعی نبود - حدود نیمی از شرکت کنندگان در طول مطالعه اصلاً چیزی دریافت نکردند. آزمایش های بزرگتر و کنترل شده با دارونما مورد نیاز است.

قبل از مصرف آنزیم های گوارشی چه باید دانست

یکی از مشکلات مربوط به بلع آنزیم ها به شکل قرص ، پروتئین بودن آنهاست. این قرص ها به احتمال زیاد توسط اسید معده یا آنزیم های دیگر درست مثل سایر پروتئین ها تجزیه می شوند. برخی از مارک ها به همین دلیل محصول خود را به صورت یکپارچه و داخلی طراحی کرده اند که در روده کوچک حل می شود. با این وجود ، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد آنزیمی که بلعید می تواند به اندازه کافی زنده بماند تا مؤثر باشد.

دو مکمل آنزیمی وجود دارد که اثربخشی آن در تحقیقات انجام می شود. یکی لاکتاز (لاکتید) است. بسیاری از افراد مبتلا به IBS نیز تحمل لاکتوز ندارند. این بدان معنی است که بدن آنها به اندازه کافی لاکتاز برای هضم لاکتوز ، قند موجود در شیر و محصولات شیر ​​تولید نمی کنند. مصرف مکمل لاکتاز قبل از نوشیدن شیر یا سایر لبنیات به هضم قندهای شیر کمک می کند.

مکمل دیگر آنزیمی به نام آلفا گالاکتوزیداز است که معمولاً به عنوان Beano به بازار عرضه می شود. این آنزیم به کاهش گاز و نفخ ناشی از خوردن لوبیا و سبزیجات حاجب (مانند کلم بروکلی و کلم) کمک می کند. این کار را با تجزیه برخی از الیگوساکاریدهای موجود در این مواد غذایی انجام می دهد. بنابراین اگر IBS دارید و بعد از خوردن لوبیا و سبزیجات خاص دچار چربی می شوید ، ممکن است این آنزیم خاص گوارش کمک کند.

عوارض جانبی رایج

شایع ترین عوارض جانبی مکمل های آنزیم هضم شامل یبوست ، حالت تهوع ، گرفتگی و اسهال است. مانند سایر مکمل های غذایی بدون نسخه ، مکمل های آنزیم گوارشی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده کنترل نمی شوند. در حالی که تولید کنندگان ملزم به اطمینان از حداقل محصول آنها ایمن هستند ، هیچ کنترلی برای قوام دوز یا هرگونه آزمایش ایمنی سختگیرانه وجود ندارد.

برخی آنزیم های گوارشی مکمل از منبع خوک یا گاو تهیه می شوند. برخی از آنها از منابع گیاهی یا میکروبی مانند مخمر تهیه می شوند. این ممکن است هنگام انتخاب یک مکمل هضم برای شما مهم باشد.

خط آخر

همه موارد IBS برابر نیستند. علائم ، علائم ، شدت و درمان در افراد متفاوت است. در حال حاضر ، شواهد کافی برای حمایت از استفاده از مکمل های آنزیم گوارشی در درمان IBS وجود ندارد. مطالعات کوچک برخی از وعده ها را نشان داده است ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. با پزشک خود صحبت کنید که مکمل ها ممکن است برای شما و مورد خاص IBS شما مناسب باشد.