استفاده از تامپون نباید صدمه ببیند - اما ممکن است. در اینجا آنچه انتظار می رود وجود دارد
محتوا
- آیا قرار است تامپون را بعد از قرار دادن احساس کنید؟
- چرا ممکن است بتوانید تامپون را احساس کنید یا ناراحتی مربوط به تامپون داشته باشید؟
- از کجا می دانید از چه سایزی استفاده کنید و چه زمانی؟
- آیا کاری وجود دارد که بتوانید ناراحتی هنگام وارد کردن را به حداقل برسانید؟
- در هنگام حذف چطور؟
- اگر هنوز ناخوشایند است چه می کنید؟
- می توانید به جای چه محصولات دوره ای استفاده کنید؟
- در چه مرحله ای باید در مورد علائم خود به پزشک مراجعه کنید؟
- خط آخر
در هنگام قرار دادن ، پوشیدن یا برداشتن آنها ، تامپون ها نباید در هر نقطه ای باعث درد کوتاه مدت یا طولانی مدت شوند.
آیا قرار است تامپون را بعد از قرار دادن احساس کنید؟
در صورت قرار دادن صحیح ، تامپون ها باید به سختی قابل توجه باشند ، یا حداقل برای مدت زمان استفاده شده باید راحت باشند.
البته هر جسمی متفاوت است. برخی از افراد ممکن است تامپون را بیش از دیگران احساس کنند. اما اگرچه این افراد ممکن است تامپون داخل خود را احساس کنند ، اما در هیچ زمانی نباید احساس ناخوشایند یا دردناک شود.
چرا ممکن است بتوانید تامپون را احساس کنید یا ناراحتی مربوط به تامپون داشته باشید؟
چند دلیل وجود دارد که شما ممکن است ناراحتی مربوط به تامپون داشته باشید.
برای شروع ، ممکن است شما تامپون را به اشتباه وارد کنید:
- برای قرار دادن تامپون خود ، از دستان تمیز استفاده کنید تا تامپون را از روی بسته بندی آن خارج کنید.
- بعد ، موقعیت راحتی پیدا کنید. از یک دست برای گرفتن تامپون توسط اپلیکاتور آن استفاده کنید و از دست دیگر خود برای باز کردن لب ها (چین های پوست اطراف واله) استفاده کنید.
- تامپون را به آرامی وارد واژن خود کرده و پیستون تامپون را به سمت بالا فشار دهید تا تامپون از اپلیکاتور آزاد شود.
- اگر تامپون به اندازه کافی داخل آن نیست ، می توانید با استفاده از انگشت اشاره گر آن را در قسمت آخر فشار دهید.
اگر مطمئن نیستید که تامپون را به درستی وارد کرده اید ، با راهنمایی های موجود در هر جعبه مشورت کنید.
این اطلاعات دقیق ترین اطلاعات متناسب با نوع خاص تامپونی را که استفاده می کنید ، در اختیار شما قرار خواهد داد.
از کجا می دانید از چه سایزی استفاده کنید و چه زمانی؟
اندازه تامپون شما کاملاً به شدت جریان شما بستگی دارد. دوره همه افراد بی نظیر است و احتمالاً خواهید دید که بعضی روزها سنگین تر از روزهای دیگر هستند.
به طور معمول ، چند روز اول قاعدگی شما سنگین تر است و ممکن است متوجه شوید که سریعتر از طریق تامپون خیس می شوید. اگر سریع به یک تامپون با اندازه معمولی آغشته می شوید ، ممکن است استفاده از تامپون فوق العاده ، فوق العاده مثبت یا فوق العاده اضافی را در نظر بگیرید.
در اواخر دوره قاعدگی ، ممکن است دریابید که جریان شما سبک تر است. این بدان معناست که شما فقط ممکن است به یک تامپون سبک یا خردسال نیاز داشته باشید.
تامپون های سبک یا خردسال نیز برای مبتدیان بسیار مناسب هستند ، زیرا مشخصات کوچک آنها باعث می شود که قرار دادن و برداشتن آنها کمی راحت تر باشد.
اگر هنوز مطمئن نیستید که از چه قدرت جذب استفاده کنید ، یک روش آسان برای بررسی وجود دارد.
اگر بعد از برداشتن تامپون بین 4 تا 8 ساعت ، قسمتهای سفید و دست نخورده زیادی وجود دارد ، تامپون جذب کمتری را امتحان کنید.
از طرف دیگر ، اگر خون را از بین می برید ، بدنبال جذب بیشتری باشید.
ممکن است نیاز به برخی از بازی ها باشد تا قدرت جذب را بدست آورید. اگر در حالی که هنوز جریان خود را یاد می گیرید ، نگران نشت هستید ، از آستر زیر شلواری استفاده کنید.
آیا کاری وجود دارد که بتوانید ناراحتی هنگام وارد کردن را به حداقل برسانید؟
مطمئنا وجود دارد.
قبل از وارد کردن ، چند نفس عمیق بکشید تا عضلات خود را شل کرده و از بین ببرید. اگر بدن شما تحت فشار قرار گرفته و عضلات شما منقبض شده باشد ، این امر می تواند قرار دادن تامپون را دشوارتر کند.
شما می خواهید موقعیتی راحت برای درج پیدا کنید. به طور معمول ، این حالت نشستن ، چمباتمه زدن یا ایستادن با یک پا در گوشه توالت است. این موقعیت ها واژن شما را برای قرار دادن بهینه زاویه می دهند.
همچنین می توانید با کاوش در انواع مختلف تامپون ، ناراحتی را به حداقل برسانید.
برخی از افراد ، کاربردهای مقوایی را برای درج ناراحت می دانند. کاربردهای پلاستیکی راحت تر به داخل واژن می لغزند.
اگر ترجیح می دهید از انگشتان خود برای قرار دادن استفاده کنید ، تامپون های بدون برنامه نیز گزینه ای هستند.
مهم نیست که کدام نوع اپلیکاتور را انتخاب کرده اید ، حتما قبل و بعد از وارد کردن دست های خود را بشویید.
در هنگام حذف چطور؟
همین قانون کلی برای حذف نیز وجود دارد: چند بار نفس عمیق بکشید تا بدن خود را شل کرده و عضلات خود را از بین ببرید.
برای برداشتن تامپون ، رشته را پایین بکشید. نیازی به عجله در روند کار نیست. برای راحتی بیشتر آن ، باید یک نفس ثابت داشته باشید و به آرامی بکشید.
بخاطر داشته باشید: برداشتن تامپونهای خشک که خون زیادی جذب نکرده اند یا مدت زیادی نیستند ، برداشتن آنها ناراحت کننده است.
این یک احساس طبیعی است زیرا آنها به اندازه تامپونهایی که خون بیشتری جذب کرده اند ، روغن کاری نمی کنند.
اگر هنوز ناخوشایند است چه می کنید؟
اگر اولین تلاش راحت ترین کار نیست نگران نباشید. اگر تازه شروع به استفاده از تامپون کرده اید ، ممکن است مجبور شوید قبل از اینکه ریتم خوبی پیدا کنید ، چند بار امتحان کنید.
با راه رفتن و گذراندن روز ، تامپون شما به سمت موقعیتی راحت تر حرکت می کند ، بنابراین راه رفتن در اطراف نیز می تواند در هنگام وارد کردن اولیه به شما کمک کند.
می توانید به جای چه محصولات دوره ای استفاده کنید؟
اگر هنوز تامپون را ناراحت کننده می دانید ، چندین محصول قاعدگی دیگر وجود دارد که می توانید استفاده کنید.
برای افراد مبتدی ، پدهایی وجود دارد (که بعضاً به آنها دستمال بهداشتی گفته می شود). اینها به لباس زیر شما می چسبند و خون قاعدگی را روی یک سطح پر شده می گیرند. برخی از گزینه ها دارای بال هایی هستند که برای جلوگیری از نشت و لکه در زیر لباس زیر شما جمع می شوند.
بیشتر لنت ها یکبار مصرف هستند اما برخی از آنها از مواد پنبه ای ارگانیک ساخته می شوند که می توانند شسته و دوباره استفاده شوند. این نوع پد معمولاً به لباس زیر نمی چسبد و در عوض از دکمه ها یا ضربه محکم و ناگهانی استفاده می کند.
گزینه های پایدارتر شامل زیرپوش های دوره ای (شورت دوره ای) است که از مواد فوق جاذب برای گرفتن خون پریود استفاده می کنند.
در آخر ، جام های قاعدگی وجود دارد. این لیوان ها از لاستیک ، سیلیکون یا پلاستیک نرم ساخته شده اند. آنها داخل واژن می نشینند و هر بار تا 12 ساعت خون قاعدگی می گیرند. بیشتر آنها قابل تخلیه ، شستشو و استفاده مجدد هستند.
در چه مرحله ای باید در مورد علائم خود به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد یا ناراحتی همچنان ادامه داشت ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید.
پیشنهاد شما این است که هنگام تلاش برای وارد کردن ، پوشیدن یا برداشتن تامپون ، ترشحات غیرمعمول دارید با پزشک صحبت کنید.
فوراً تامپون را برداشته و در صورت تجربه با پزشک تماس بگیرید:
- تب 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
- استفراغ
- اسهال
- سرگیجه
- غش کردن
اینها می تواند نشانه هایی از سندرم شوک سمی باشد.
درد مداوم ، نیش زدن ، یا ناراحتی در قرار دادن یا پوشیدن تامپون نیز می تواند مواردی از قبیل:
- عفونت مقاربتی
- التهاب دهانه رحم
- ولوودینیا
- کیست واژن
- آندومتریوز
پزشک یا متخصص زنان قادر به انجام معاینه برای تعیین علل شما هستند.
خط آخر
تامپون ها نباید دردناک یا ناراحت کننده باشند. هنگام پوشیدن آنها ، باید به سختی قابل توجه باشند.
بخاطر بسپارید: تمرین کامل می شود. بنابراین اگر یک تامپون وارد کردید و احساس راحتی نکرد ، آن را برداشته و دوباره امتحان کنید.
همیشه محصولات قاعدگی دیگری وجود دارد که باید در نظر گرفته شود و در صورت ادامه درد ، پزشک شما می تواند به شما کمک کند.
جن یک عضو سلامت در Healthline است. او می نویسد و ویرایش می کند برای نشریات مختلف سبک زندگی و زیبایی ، با خطوطی در Refinery29 ، Byrdie ، MyDomaine و bareMinerals. هنگامی که تایپ نمی کنید ، می توانید جین را در حال تمرین یوگا ، پخش روغنهای اساسی ، تماشای شبکه غذایی یا غرق شدن در یک فنجان قهوه ببینید. ماجراهای NYC را می توانید در توییتر و اینستاگرام دنبال کنید.
پست های تازه
سرطان ریه: انواع ، نرخ بقا و موارد دیگر
