آیا شکلات داغ کافئین دارد؟ چگونه با سایر نوشیدنی ها مقایسه می شود

محتوا

• چه مقدار کافئین در شکلات داغ وجود دارد؟
• شکلات گرم چگونه با سایر نوشیدنی های شکلات مقایسه می شود؟
• شکلات گرم چگونه با نوشیدنی های مختلف قهوه مقایسه می شود؟
• شکلات گرم چگونه با چای های مختلف مقایسه می شود؟
• شکلات گرم چگونه با نوشابه مقایسه می شود؟
• خط آخر

چه مقدار کافئین در شکلات داغ وجود دارد؟

اگرچه بسیاری از مردم شکلات گرم را به عنوان نوشیدنی آرام بخش زمستان می دانند ، اما در واقع می تواند به عنوان وعده انتخاب شما بعد از ظهر عمل کند.

مانند قهوه ، چای و نوشابه ، شکلات داغ حاوی کافئین است. کافئین یک محرک طبیعی است که اغلب برای تأمین انرژی بسیار مورد نیاز استفاده می شود.

مقدار دقیق کافئین موجود در شکلات گرم بستگی به نحوه تهیه نوشیدنی شما دارد. به عنوان مثال ، یک فنجان شکلات داغ Starbucks 16 اونس (اوز) یا 25 عیار حاوی 25 میلی گرم کافئین است.

شکلات داغ ساخته شده با مخلوط کاکائو معمولاً کمتر کافئین است. مثلاً خانم سوئیس را بگیرید. یک بسته از مخلوط شکلات داغ استاندارد آنها یک فنجان 6 عیار شکلات داغ می دهد و حاوی 5 میلی گرم کافئین است.

اگر می خواهید محتوای کافئین شکلات داغ را در متن قرار دهید ، می توانید آن را با میانگین کافئین سایر نوشیدنی ها مقایسه کنید. در ادامه بخوانید تا بدانید که شکلات داغ در برابر قهوه ، چای و سایر موارد چطور جمع می شود.

شکلات گرم چگونه با سایر نوشیدنی های شکلات مقایسه می شود؟

هر چیزی که از شکلات تهیه شده باشد حاوی مقداری کافئین است. به این دلیل است که شکلات از لوبیا کاکائو تهیه شده و حاوی کافئین است.

مقدار دقیق کافئین بسته به سازنده و اینکه آیا سایر ترکیبات برای تهیه نوشیدنی از آن استفاده می کنند ، متفاوت خواهد بود.

به عنوان یک قاعده کلی ، نوشیدنی های شکلات تیره معمولاً کافئین ترین هستند. به این دلیل است که شکلات تیره حاوی مواد جامد کاکائو بیشتر از شکلات شیر ​​است.

در اینجا آنچه معمولاً با آن انتظار دارید:

• شیر شکلات آماده برای نوشیدن: 1 فنجان (8 اونس) حاوی 0-2 میلی گرم کافئین است
• لیکورهای شکلات: Chocolat Luxe و بسیاری از مشروبات دیگر بیلی فاقد کافئین هستند
• نوشیدنی های مبتنی بر شکلات مکزیکی: 1 فنجان (8 اونس.) شکلات داغ مکزیکی استفان حاوی حدود 1 میلی گرم کافئین ، و سایرین قابل مقایسه هستند

شکلات گرم چگونه با نوشیدنی های مختلف قهوه مقایسه می شود؟

قهوه معمولاً از نظر کافئین زیاد است. مقدار دقیق آن به نوع قهوه ، میزان لوبیا یا زمین مورد استفاده و روش تولید دم بستگی دارد.

در اینجا آنچه معمولاً با آن انتظار دارید:

• ناشنوا: 1 فنجان (8 اونس.) حاوی حدود 2 میلی گرم کافئین است
• منظم (سیاه): 1 فنجان (8 اونس) به طور متوسط ​​95 میلی گرم کافئین دارد
• اسپرسو: 1 ضربه (30 میلی لیتر) حاوی حدود 63 میلی گرم کافئین است
• قهوه فوری: 1 فنجان (8 اونس قهوه) قهوه فوری حاوی 63 میلی گرم کافئین است
• آب سرد: یکی 12 اونس وعده غذای سرد Starbucks حاوی 155 میلی گرم کافئین است ، در حالی که 30 اونس آن است. (ترنتا) حاوی 360 میلی گرم کافئین است
• لاته یا موکا: 1 فنجان (8 اونس.) حاوی 63-126 میلی گرم کافئین است

شکلات گرم چگونه با چای های مختلف مقایسه می شود؟

چای معمولاً از نظر کافئین متوسط ​​است. همانطور که در مورد قهوه ، مقدار کافی کافئین به نوع چای ، تعداد کیسه یا مقدار برگ مورد استفاده و روند تولید و زمان تولید آن بستگی دارد. چای گیاهی فاقد کافئین است.

در اینجا آنچه معمولاً با آن انتظار دارید:

• چای سیاه: 1 فنجان (8 اونس) حاوی 25-48 میلی گرم کافئین است
• چای سبز: 1 فنجان (8 اونس) حاوی 25-29 میلی گرم کافئین است
• چای اولانگ: 1 فنجان (8 اونس.) حاوی میانگین 36 میلی گرم کافئین است
• چای سفید: 1 فنجان (8 اونس) حاوی 37 میلی گرم کافئین است
• چای Pu-erh: 1 فنجان (8 اونس) از Pu-erh سیاه حاوی 60-70 میلی گرم کافئین است ، در حالی که 1 فنجان (8 اونس.) سبز Pu-erh حاوی 30-40 میلی گرم کافئین است
• چای چای: 1 فنجان (8 اونس) حاوی 31-45 میلی گرم کافئین است ، در حالی که یک لاته چای Starbucks چای حاوی حدود 95 میلی گرم است.
• کامبوچا: kombucha معمولاً حاوی نیمی از مقدار کافئین موجود در چای است که با آن تهیه می شود ، و یا با یک چای گیاهی تهیه می شود

شکلات گرم چگونه با نوشابه مقایسه می شود؟

اگرچه بیشتر نوشیدنی های نوشابه از نظر کافئین حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند.

در اینجا آنچه معمولاً با آن انتظار دارید:

• پپسی ، منظم: یک وعده 20 اونس حاوی 63 میلی گرم کافئین است
• کوکاکولا ، معمولی یا کک صفر: یک وعده 20 اونس حاوی 56-57 میلی گرم کافئین است
• دکتر فلفل ، رژیم غذایی یا منظم: یک وعده 20 اونس حاوی 68 میلی گرم کافئین است
• رژیم غذایی کوهستان ، رژیم غذایی یا منظم: یک وعده 20 اونس حاوی 91 میلی گرم کافئین است
• آبجو ریشه بارک ، به طور منظم: یک وعده 20 اونس حاوی 38 میلی گرم کافئین است
• زنجبیل ale: یک وعده 12 عیار بدون کافئین است
• Sprite: یک وعده 12 عیار بدون کافئین است

خط آخر

شکلات داغ حاوی مقادیر کمی کافئین است اما بسیار کمتر از چای ، قهوه و اکثر نوشابه ها. اگر می خواهید نوشیدنی مستقر در شکلات و فاقد کافئین باشد ، به سراغ شیر شکلات آماده بروید.