چه تفاوتی بین دوپامین و سروتونین وجود دارد؟

محتوا

• درک انتقال دهنده های عصبی
• دوپامین ، سروتونین و افسردگی
• دوپامین
• سروتونین
• در مورد سایر شرایط بهداشت روان چطور؟
• دوپامین
• سروتونین
• دوپامین ، سروتونین و هضم غذا
• دوپامین
• سروتونین
• دوپامین ، سروتونین و خواب
• دوپامین
• سروتونین
• خط آخر

درک انتقال دهنده های عصبی

دوپامین و سروتونین هر دو انتقال دهنده عصبی هستند. انتقال دهنده های عصبی پیام رسان های شیمیایی هستند که توسط سیستم عصبی مورد استفاده قرار می گیرند و عملکردها و فرایندهای بی شماری را از خواب تا سوخت و ساز بدن تنظیم می کنند.

در حالی که دوپامین و سروتونین بسیاری از موارد مشابه را تحت تأثیر قرار می دهند ، اما این کار را به روش های کمی متفاوت انجام می دهند.

در اینجا ، ما خلاصه تفاوتهای دوپامین و سروتونین را در مورد افسردگی ، هضم ، خواب و غیره ارائه می دهیم.

دوپامین ، سروتونین و افسردگی

مانند سایر شرایط بهداشت روانی ، افسردگی نیز یک بیماری پیچیده است که توسط تعدادی از عوامل ایجاد می شود.

دوپامین و سروتونین در افسردگی نقش دارند ، گرچه هنوز متخصصان در تلاشند تا جزئیات آن را کشف کنند.

دوپامین

دوپامین نقش زیادی در انگیزه و پاداش دارد. اگر تا به حال برای رسیدن به هدفی سخت تلاش کرده اید ، رضایت شما از رسیدن به آن تا حدی ناشی از هجوم دوپامین است.

برخی از علائم اصلی افسردگی عبارتند از:

• انگیزه کم
• احساس درماندگی
• از دست دادن علاقه به مواردی که قبلاً به شما علاقه داشتند

فکر کنید این علائم به اختلال در عملکرد دوپامین شما مرتبط است. آنها همچنین فکر می کنند که این اختلال در اثر استرس ، درد یا ضربه کوتاه مدت یا طولانی مدت ایجاد می شود.

سروتونین

محققان بیش از 5 دهه در حال مطالعه ارتباط بین سروتونین و افسردگی بوده اند. در حالی که آنها در ابتدا فکر می کردند که سطح پایین سروتونین باعث افسردگی می شود ، اما چنین نیست.

واقعیت پیچیده تر است. در حالی که پایین بودن سروتونین لزوماً باعث افسردگی نمی شود ، اما افزایش سروتونین از طریق استفاده از مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) یکی از موثرترین درمان های افسردگی است. با این حال ، اثر چنین داروهایی مدتی طول می کشد.

در میان افراد مبتلا به افسردگی متوسط ​​تا شدید ، از افراد تنها پس از مصرف SSRIs به مدت 6 تا 8 هفته ، بهبود علائم آنها گزارش می شود. این نشان می دهد که افزایش ساده سروتونین چیزی نیست که افسردگی را درمان می کند.

در عوض ، پیشنهاد کرده است که SSRI ها پردازش احساسی مثبت را با گذشت زمان افزایش می دهند ، و در نتیجه یک تغییر کلی در خلق و خو ایجاد می شود.

عامل دیگر: محققان دریافته اند که افسردگی با التهاب در بدن ارتباط دارد. SSRI ها دارای اثر ضد التهابی هستند.

اختلال در عملکرد دوپامین با علائم خاصی از افسردگی ، مانند انگیزه کم ارتباط دارد. سروتونین در نحوه پردازش احساسات شما نقش دارد ، که می تواند بر روحیه کلی شما تأثیر بگذارد.

در مورد سایر شرایط بهداشت روان چطور؟

دوپامین و سروتونین هر دو در شرایط روانی غیر از افسردگی نیز نقش دارند.

دوپامین

تقریباً تمام تجربیات لذت بخش - از خوردن یک وعده غذایی خوب تا رابطه جنسی - شامل ترشح دوپامین است.

این انتشار بخشی از موارد اعتیاد آور برخی موارد است مانند:

• مواد مخدر
• قمار
• خريد كردن

متخصصان با بررسی سرعت ، شدت و قابلیت اطمینان ترشح دوپامین در مغز ، توانایی ایجاد اعتیاد را ارزیابی می کنند. طولی نمی کشد که مغز فرد رفتارهای خاص یا مواد را با هجوم دوپامین مرتبط می کند.

با گذشت زمان ، سیستم دوپامین فرد ممکن است واکنش کمتری نسبت به ماده یا فعالیتی که باعث ایجاد هجوم بزرگ شده است ، کند. به عنوان مثال ، ممکن است کسی برای دستیابی به همان اثراتی که مقدار کمتری برای تأمین آن به وجود می آورد ، نیاز به مصرف بیشتر دارو داشته باشد.

علاوه بر بیماری پارکینسون ، متخصصان همچنین فکر می کنند که اختلال در عملکرد دوپامین ممکن است در موارد زیر نقش داشته باشد:

• اختلال دوقطبی
• روانگسیختگی
• اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD)

سروتونین

در یک ، سروتونین به چندین بیماری دیگر نیز مرتبط بود ، از جمله:

• اختلالات اضطرابی
• اختلال طیف اوتیسم
• اختلال دوقطبی

به طور خاص ، محققان دریافتند که اتصال سروتونین کم در مناطق مغزی خاص در بین افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی و اختلال اضطراب اجتماعی وجود دارد.

علاوه بر این ، آنها دریافتند که افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم به احتمال زیاد در برخی مناطق از مغز سطح سروتونین کمتری دارند.

اختلال دو قطبی همچنین با تغییر فعالیت سروتونین همراه بود ، که ممکن است بر شدت علائم کسی تأثیر بگذارد.

بین دوپامین و نحوه لذت بردن رابطه نزدیک وجود دارد. اختلال در عملکرد دوپامین همچنین ممکن است به اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی کمک کند. سروتونین بر پردازش عاطفی تأثیر می گذارد ، که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر روحیه داشته باشد.

دوپامین ، سروتونین و هضم غذا

این فقط مغز شما نیست - شما همچنین در روده خود دوپامین و سروتونین دارید ، جایی که آنها در هضم غذا نقش دارند.

دوپامین

چگونگی عملکرد دوپامین در هضم غذا پیچیده و قابل درک نیست. با این حال ، متخصصان می دانند که به تنظیم ترشح انسولین از لوزالمعده کمک می کند.

همچنین بر حرکت در روده کوچک و روده بزرگ تأثیر می گذارد تا به حرکت غذا از طریق سیستم کمک کند.

علاوه بر این ، دوپامین اثر محافظتی بر روی مخاط دستگاه گوارش شما دارد. این ممکن است به جلوگیری از زخم معده کمک کند.

برای درک کامل اینکه دوپامین چگونه ممکن است روی روده ما تأثیر بگذارد ، هنوز تحقیقات بیشتری لازم است.

سروتونین

روده شما حاوی حدود سروتونین بدن است. وقتی غذا وارد روده باریک می شود ، آزاد می شود ، در آنجا به تحریک انقباضاتی که غذا را از روده شما تحریک می کنند ، کمک می کند.

روده شما هنگام خوردن چیزی حاوی باکتری های مضر یا ماده حساسیت زا (هر ماده ای که باعث واکنش آلرژیک شود) ، سروتونین اضافی آزاد می کند.

سروتونین اضافی باعث می شود انقباضات روده شما سریعتر حرکت کند تا از شر مواد غذایی مضر ، معمولاً از طریق استفراغ یا اسهال خلاص شوید.

از طرف دیگر ، سروتونین کم در روده همراه با یبوست است.

بر اساس این دانش ، یافته است که داروهای مبتنی بر سروتونین می توانند به درمان چندین بیماری گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر کمک کنند.

آنها همچنین برای درمان حالت تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی استفاده شده اند.

در حالی که دوپامین و سروتونین در روده شما یافت می شود ، سروتونین نقش بسیار بیشتری در هضم غذا دارد. به تحریک انقباضات روده کمک می کند که غذا را از طریق روده حرکت می دهد.

دوپامین ، سروتونین و خواب

چرخه خواب و بیداری شما توسط غده کوچکی در مغز به نام غده صنوبری تنظیم می شود. غده صنوبری سیگنالهای تاریکی و تاریکی چشم را دریافت و تفسیر می کند.

پیام رسان های شیمیایی این سیگنال ها را به تولید ملاتونین ، هورمونی که باعث خواب آلودگی شما می شود ، ترجمه می کنند.

غده صنوبری هر دو گیرنده دوپامین و سروتونین دارد.

دوپامین

دوپامین با بیداری. داروهایی که سطح دوپامین را افزایش می دهند ، مانند کوکائین و آمفتامین ، به طور معمول هوشیاری را افزایش می دهند.

علاوه بر این ، بیماری هایی که تولید دوپامین را کاهش می دهند ، مانند بیماری پارکینسون ، اغلب باعث خواب آلودگی می شوند.

در غده صنوبری ، دوپامین می تواند اثرات نوراپی نفرین ، انتقال دهنده عصبی را که در تولید و آزادسازی ملاتونین نقش دارد ، متوقف کند. غده صنوبری شما وقتی تحت تأثیر دوپامین قرار می گیرد ، ملاتونین کمتری تولید و آزاد می کند و باعث بالارفتن آن می شود.

A همچنین دریافت که کمبود خواب در دسترس بودن انواع خاصی از گیرنده های دوپامین را کاهش می دهد. با گیرنده های کمتری ، دوپامین جایی برای اتصال ندارد. در نتیجه ، بیدار ماندن سخت تر است.

سروتونین

نقش سروتونین در تنظیم چرخه خواب و بیداری پیچیده است. گرچه به حفظ خواب کمک می کند اما می تواند از خواب رفتن شما جلوگیری کند.

چگونگی تأثیر سروتونین بر خواب به بخشی از مغز که از آن می آید ، نوع گیرنده سروتونین که به آن متصل است و چندین فاکتور دیگر بستگی دارد.

در بخشی از مغز شما به نام هسته رافه پشتی ، سروتونین بالا همراه با بیداری. با این حال ، تجمع سروتونین در منطقه با گذشت زمان ممکن است شما را بخوابد.

سروتونین همچنین در جلوگیری از خواب سریع حرکت چشم (REM) نقش دارد. مطالعات نشان داده است که افزایش سروتونین از طریق استفاده از SSRI ها باعث کاهش خواب REM می شود.

در حالی که به نظر می رسد سروتونین هم باعث ایجاد خواب می شود و هم شما را آگاه نگه می دارد ، این ماده پیش ماده شیمیایی برای ملاتونین ، هورمون اصلی دخیل در خواب است. بدن شما برای تولید ملاتونین به سروتونین غده صنوبری شما احتیاج دارد.

دوپامین و سروتونین در چرخه خواب و بیداری شما نقش دارند. دوپامین می تواند نوراپی نفرین را مهار کند و باعث شود شما احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید. سروتونین در بیداری ، شروع خواب و جلوگیری از خواب REM نقش دارد. همچنین لازم است ملاتونین تولید شود.

خط آخر

دوپامین و سروتونین دو انتقال دهنده عصبی هستند که نقش مهمی در مغز و روده شما دارند.

عدم تعادل در سطح هر یک از آنها می تواند بر سلامت روان ، هضم غذا و چرخه خواب شما تأثیر بگذارد. هیچ روش روشنی برای اندازه گیری سطح سروتونین و دوپامین وجود ندارد.

در حالی که هر دو قسمتهای زیادی از سلامتی شما را تحت تأثیر قرار می دهند ، این انتقال دهنده های عصبی این کار را به روش های متفاوتی انجام می دهند که متخصصان هنوز در تلاشند آن را درک کنند.