چگونه می توان سردرد را در بارداری تسکین داد

محتوا

• راه حل هایی برای تسکین سردرد
• چگونه می توان سردرد را به طور طبیعی تسکین داد
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

سردرد در بارداری بیشتر در سه ماهه اول بارداری دیده می شود و می تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی ، خستگی ، گرفتگی بینی ، پایین آمدن سطح قند خون ، استرس یا گرسنگی ایجاد شود. به طور کلی ، سردرد در بارداری کاهش می یابد یا از بین می رود زیرا هورمون ها تمایل به ثبات دارند.

با این حال ، سردرد در بارداری همچنین می تواند به دلیل شرایط جدی تر ، به ویژه با افزایش فشار خون ایجاد شود ، که اگر ثابت باشد و همراه با درد معده و تاری دید باشد ، می تواند نشانه ای از پره اکلامپسی باشد. در این حالت ، زن باردار باید بلافاصله برای تأیید علت و شروع درمان مناسب به متخصص زنان و زایمان مراجعه کند ، زیرا پره اکلامپسی در صورت عدم ارزیابی و درمان صحیح ، می تواند به بارداری آسیب جدی برساند.

بهتر درک کنید که پره اکلامپسی چیست و چه کاری باید انجام شود.

راه حل هایی برای تسکین سردرد

استفاده از داروها در دوران بارداری فقط باید به توصیه متخصص زنان و زایمان انجام شود ، زیرا برخی از داروها می توانند برای خانم باردار یا کودک مضر باشند.

معمولاً متخصص زنان و زایمان فقط در مواردی استفاده می شود که سردرد بسیار شدید است ، با اقدامات طبیعی از بین نمی رود یا با علائم دیگری مانند حالت تهوع و استفراغ همراه است ، به عنوان مثال ، در بیشتر موارد ، استفاده از پاراستامول نشان داده می شود .

چگونه می توان سردرد را به طور طبیعی تسکین داد

قبل از شروع استفاده از هر دارویی برای تسکین سردرد ، زنان باردار باید گزینه های طبیعی مانند:

• در یک محیط آرام آرام بگیرید، تهویه مناسب ، بدون سر و صدا و با چراغ خاموش ؛
• کمپرس آب سرد را به پیشانی بزنید یا پشت گردن ؛
• کمپرس آب گرم را به دور چشم بزنید و بینی ، در صورت سردرد به دلیل گرفتگی بینی.
• یک ماساژ کوچک روی پیشانی انجام دهید، با استفاده از نوک انگشتان ، در پایه بینی و گردن آن قرار بگیرید. بیاموزید که چگونه سر خود را برای تسکین درد ماساژ دهید.
• با سنگ مرمر حمام پا درست کنید، پاها را فرو ببرید و آنها را روی توپها حرکت دهید تا آرام شود و درد را تسکین دهید.
• هر 3 ساعت وعده های غذایی سبک بخورید و در مقادیر کم
• در آب گرم یا سرد استحمام کنید و یا صورت خود را با آب سرد بشویید.

علاوه بر این ، طب سوزنی نیز یک راه حل طبیعی عالی برای تسکین سردردهای مداوم در بارداری است.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

اگرچه در خانم های باردار بسیار سردرد در دوران بارداری بسیار معمول است ، اما به دلیل تغییرات هورمونی ، مهم است که متخصص زنان و زایمان را از این علائم مطلع کنید ، به خصوص هنگامی که سردرد مکرر است ، یا با علائم دیگری مانند درد معده ، حالت تهوع و استفراغ ، تب ، تشنج ، غش یا تاری دید ، زیرا می تواند علائم و نشانه های برخی از مشکلات سلامتی باشد که می تواند به بارداری آسیب برساند.

همچنین این روش فوق العاده ساده را که توسط فیزیوتراپیست ما برای تسکین سردرد آموزش داده شده است ، مشاهده کنید: