درد در انتهای ستون فقرات: 6 علت و چه کاری باید انجام شود

محتوا

• دلایل اصلی
• 1. کمردرد
• 2. التهاب عصب سیاتیک
• 3. تلاش تکراری
• 4. بد حالتي
• 5. دیسک فتق
• 6. سنگ کلیه
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

درد در انتهای ستون فقرات معمولاً شدید نیست و ممکن است در نتیجه وضعیت بد بدن یا تلاش های تکراری باشد ، به عنوان مثال ، با استراحت و ماساژ سبک در محل درد به راحتی برطرف می شود. با این حال ، هنگامی که درد شدید و مداوم می شود ، مراجعه به پزشک مهم است تا علائم ارزیابی شود ، تشخیص داده شود و بنابراین می توان درمان را آغاز کرد.

درمان درد در انتهای ستون فقرات می تواند با استفاده از داروهای شل کننده عضلات یا داروهای ضد التهاب ، بسته به نوع درد و توصیه های پزشکی ، علاوه بر جلسات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و تسکین علائم انجام شود.

دلایل اصلی

درد در انتهای ستون فقرات معمولاً شدید نیست و به عنوان مثال با استراحت ، جلسات فیزیوتراپی و استفاده از داروهای ضد التهاب به راحتی برطرف می شود. دلایل اصلی کمر درد عبارتند از:

1. کمردرد

کمردرد مربوط به دردی در انتهای ستون فقرات است که ممکن است همراه با دردی در پاها یا باسن باشد که ممکن است کمتر از 1 ماه طول بکشد. کمردرد می تواند ناشی از وضعیت بد بدن ، کمردرد ، عدم تحرک بدنی ، عفونت موضعی یا حتی تومور باشد.

چه کاری باید انجام شود: در مورد کمردرد ، درمان می تواند با استفاده از داروهایی مانند شل کننده های عضلانی و داروهای ضد التهاب ، به عنوان مثال همیشه با راهنمایی پزشکی انجام شود. فیزیوتراپی همچنین ممکن است برای تقویت عضلات و کاهش درد توصیه شود. برخی از راهکارهای خانگی برای مقابله با کمر درد را در فیلم زیر ببینید:

2. التهاب عصب سیاتیک

عصب سیاتیک از انتهای ستون فقرات شروع می شود و در صورت ملتهب یا فشرده شدن ، علاوه بر درد در باسن و پاها ، می تواند باعث درد شدید در پشت شود.التهاب عصب سیاتیک علاوه بر مشکل در حالت قائم نگه داشتن و پایین آمدن ستون فقرات و درد هنگام راه رفتن می تواند باعث درد شود. درباره عصب سیاتیک بیشتر بدانید.

چه کاری باید انجام شود: هنگام مشاهده اولین علائم التهاب در عصب سیاتیک ، لازم است با یک متخصص ارتوپد برای تشخیص تشخیص داده شود و درمان شروع شود ، که می تواند علاوه بر جلسات فیزیوتراپی برای کاهش درد ، التهاب و تقویت کمر و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی. در اینجا نحوه درمان عصب سیاتیک در خانه آورده شده است.

3. تلاش تکراری

تمرین فعالیت های تکراری که شامل کمر است ، مانند دوچرخه سواری یا خم شدن زیاد در طول روز ، می تواند باعث التهاب عضلات و رباط های منطقه شود و در نتیجه در انتهای ستون فقرات درد ایجاد کند.

چه کاری باید انجام شود: در صورت بروز درد در انتهای ستون فقرات به دلیل تلاش مکرر ، استراحت و در صورت لزوم ، مصرف داروهای ضد التهاب مانند دیکلوفناک برای مثال برای تسکین علائم توصیه می شود. با این حال ، اگر حتی با استفاده از داروهای ضد التهاب درد از بین نرود ، مراجعه به ارتوپد برای بررسی علت درد ضروری است.

4. بد حالتي

وضعیت بد بدن یکی از دلایل اصلی درد در انتهای ستون فقرات است ، به عنوان مثال وضعیت نادرست هنگام نشستن می تواند فشار زیادی بر استخوان دنبالچه ایجاد کند و در نتیجه کمردرد ایجاد کند.

چه کاری باید انجام شود: اگر درد در انتهای ستون فقرات در نتیجه وضعیت نامناسب بدن باشد ، می توانید در طول روز برای کشش از جای خود بلند شوید و یک ماساژ سبک در محل درد انجام دهید. علاوه بر این ، مهم است که برای جلوگیری از درد بیشتر یا مشکلات دیگر ، وضعیت بدن اصلاح شود. برای دستیابی به وضعیت صحیح بدن 5 نکته را بررسی کنید.

5. دیسک فتق

دیسک های فتق شده هنگام خروج دیسک بین مهره ای از محل ، منجر به فشرده شدن اعصاب در منطقه و در نتیجه درد در کمر می شود. علاوه بر درد در انتهای ستون فقرات ، ممکن است مشکل در راه رفتن و خم شدن ، ضعف پاها و حتی تغییر در عملکرد مثانه به دلیل فشرده شدن اعصاب موضعی وجود داشته باشد. یاد بگیرید علائم فتق دیسک چیست.

چه کاری باید انجام شود: در صورت مشکوک به فتق دیسک ، مراجعه به ارتوپد برای تشخیص از طریق ارزیابی علائم و آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس مهم است. بعلاوه ، انجام جلسات فیزیوتراپی برای بهبود کیفیت زندگی فرد نیز مهم است. . ببینید که چگونه فیزیکی درمانی برای دیسک های فتق شده انجام می شود.

6. سنگ کلیه

علامت اصلی سنگ کلیه درد حاد در انتهای کمر ، دقیقاً در ناحیه جانبی است که به دلیل وجود سنگ کلیه ایجاد می شود که باعث التهاب و انسداد جریان ادرار در دستگاه ادرار می شود. ببینید علائم و نشانه های سنگ کلیه چیست.

چه کاری باید انجام شود: در صورت بروز علائم مشخصه بحران كليه ، مهم است كه با يك متخصص نفرولوژي مشورت كنيد تا آزمايشاتي براي تشخيص وجود سنگ و اندازه آنها انجام گيرد تا بهترين درمان تعريف شود. با این حال ، برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه ، داشتن عادات سبک زندگی سالم ، با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم ، علاوه بر نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در طول روز ، مهم است. بیاموزید که برای تسکین قولنج کلیوی چه باید بکنید.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

توصیه می شود وقتی درد در انتهای ستون فقرات شدید ، مداوم است ، در حالت استراحت برطرف نمی شود و علائم دیگری مانند:

• درد در پا یا گلوتئوس ؛
• بی حسی یا احساس گزگز در پشت ، پاها یا باسن ؛
• مشکل در انجام حرکات ، مانند راه رفتن ، پایین آوردن یا بلند کردن.
• تنگی نفس.

مراجعه به پزشک بسیار مهم است تا بتوان آزمایشاتی را برای نتیجه گیری انجام داد و در نتیجه ، در اسرع وقت و با جلوگیری از پیشرفت درد و عوارض ، درمان را شروع کنید.