کتاب جدید کاهش وزن دکتر اوز منتشر شد
محتوا
من عاشق دکتر اوز هستم. او این توانایی را دارد که شرایط و مسائل پیچیده پزشکی را در نظر بگیرد و آنها را به توضیحاتی ساده ، واضح و بارها روشن کننده تقسیم کند. و او همان لحن قابل فهم را می گیرد (بدون شک با پشتوانه تحقیقات جامع!) و در کتاب جدید خود به نام کاهش وزن از آن استفاده می کند. شما: کاهش وزن: راهنمای مالک برای کاهش وزن ساده و سالم.
بر اساس این ایده (که ما دوست داریم!) که در مورد کاهش وزن هیچ راه میانبری وجود ندارد ، این کتاب توضیح می دهد که انجام این کار به زمان و هوشمندی نیاز دارد. دکتر اوز این کتاب را با موسس RealAge.com، مایکل اف.
این دو با کمی ذکاوت و خرد زیاد ، توضیح می دهند که چرا رژیم غذایی تصادفی نمی تواند در درازمدت جواب دهد ، همراه با اشتراک سوپرغذاهای مورد علاقه خود برای کاهش وزن و پیشنهادات ورزشی در مورد نحوه استفاده بیشتر از هر تمرین. با استفاده از برنامه های غذایی ، دستور العمل ها (از جمله بهترین اسموتی صبحانه تا به حال!) و مشاوره در مورد از دست دادن آن برای همیشه ، این شومیز کوچک جیبی برای هر کسی که قصد دارد در تابستان چند کیلو وزن کم کند ، خواندن کلیدی است!
بررسی برای
تبلیغاتجذاب
چگونه یک مرد وقتی استرس دارد بگوییم
