خشکی پوست روی پاها: چگونه امداد را پیدا کنیم

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم خشکی پوست روی پاهای شما چیست؟
• چه عواملی باعث خشکی پوست روی پاهای شما می شود؟
• درماتیت آلرژیک
• اگزما
• پسوریازیس
• تغییرات آب و هوا
• محصولات خشن
• سن
• شرایط پزشکی
• رفتار
• درمانهای خانگی
• نحوه جلوگیری از خشکی پوست روی پاها
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

بررسی اجمالی

خشکی پوست روی پاها تحریک کننده است ، به خصوص اگر خارش داشته باشد. هر کس می تواند آن را تجربه کند ، و ممکن است بیاید و برود. دلایل زیادی وجود دارد که پوست روی پاهای شما خشک می شود ، مانند تغییرات آب و هوا ، واکنش به چیزی که پوست با آن یا بیماری به وجود می آید.

اما روش های زیادی برای تسکین پوست خشک از طریق تغییر سبک زندگی ، مرطوب کننده ها و درمان های پزشکی وجود دارد.

علائم خشکی پوست روی پاهای شما چیست؟

علائم خشکی پوست روی پاهای شما بستگی به علت اصلی دارد. به طور کلی ، خشکی پوست روی پاهای شما می تواند علائم زیر را ایجاد کند:

• خارش
• سرخی
• پوستی پوسته پوسته یا پوسته پوسته
• لایه برداری
• پوست ترک خورده
• پوستی که هنگام استحمام یا شنا احساس سفت شدن می کند
• خطوط خوب
• پوست خاکستری یا سایه دار
• زخمهای خونریزی
• زخمهای پوسته پوسته پوسته شدن

چه عواملی باعث خشکی پوست روی پاهای شما می شود؟

هنگامی که قادر به نگه داشتن آب کافی در لایه بالا با استفاده از روغنهای طبیعی بدن نیست ، پوست خشک می شود. پاهای شما به دلایل مختلف ، از عوامل محیطی گرفته تا شرایط پزشکی ، می توانند خشک شوند.

در اینجا برخی از شایع ترین دلایل خشکی پوست روی پاها آورده شده است:

درماتیت آلرژیک

درماتیت آلرژیک هنگام تماس پوست با ماده ای که باعث تحریک بیش از حد سیستم ایمنی بدن می شود ، اتفاق می افتد. روی پاها ، این می تواند یک شستشوی بدن ، چیزی از بیرون از منزل ، حیوانات خانگی یا هر چیز دیگری باشد که باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شود.

از نظر برخی ، این واکنش می تواند به معنی خشکی ، ترک خوردگی یا پوسته پوسته شدن باشد.

اگزما

اگزما یک بیماری پوستی است که تصور می شود با ژنتیک مرتبط است و بر اثر سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. این می تواند باعث قرمز شدن ، خشکی ، خارش پوست یا ایجاد بثورات پوستی شود.

در حالی که ممکن است در هر نقطه از بدن ظاهر شود ، اگزما معمولاً روی پاها دیده می شود. به عنوان مثال ممکن است تکه های پشت زانو ایجاد شود.

پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود پوست به یکباره سلول های پوستی زیادی تولید کند. این تکه باعث ایجاد تکه های خارش دار و پوسته پوسته می شود که می تواند ترک و خونریزی کند.

معمولاً یافتن لک های پسوریازیس روی زانوها بسیار شایع است.

تغییرات آب و هوا

بسیاری از افراد در زمان معینی از سال مانند زمان شروع سرماخوردگی در خارج متوجه افزایش خشکی پوست می شوند. رطوبت پایین هوا (که به طور معمول در زمستان اتفاق می افتد) همچنین می تواند احتمال خشک شدن پوست را افزایش دهد.

تحقیقات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد که نحوه واکنش پوست هنگام قرار گرفتن در معرض سرما ممکن است به رشد پوست خشک مربوط باشد.

در این مطالعه مدت زمان لازم برای بازگشت پوست به دمای طبیعی خود پس از قرار گرفتن در معرض سرما بررسی شده و ارتباطی با زمان بهبودی طولانی تر و علائم خشکی پوست وجود دارد.

محصولات خشن

بعضی از صابون ها و پاک کننده های پوست می توانند بسیار خشک شوند. به این دلیل است که آنها اغلب برای از بین بردن روغن ها از پوست شما طراحی شده اند.

سن

هرچه پیرتر می شویم ، پوست ما روغن کمتری تولید می کند و باعث خشک شدن آن می شود. این شامل پوست روی پاهای شما می شود.

شرایط پزشکی

می توان پوست خشک را به عنوان علامتی از بیماری پزشکی دیگر تجربه کرد.

شرایط معمول که با پوست خشک در پاها مرتبط است شامل موارد زیر است:

• دیابت
• بیماری کلیوی
• بیماری کبد
• اچآیوی
• لنفوم
• سندرم شوگرن
• مشکلات تیروئید

رفتار

پوست خشک اغلب به تغییرات در شیوه زندگی و داروهای خانگی پاسخ می دهد. اگر شما یک واکنش آلرژیک یا سوزش ناشی از استفاده از یک محصول خاص را تجربه کرده اید ، درمان می تواند به سادگی اجتناب از آن باشد.

اما اگر خشکی پوست روی پاهای شما به یک وضعیت بهداشتی اساسی مانند اگزما ، پسوریازیس یا سندرم Sjrengren مربوط باشد ، درمان ممکن است داروهای مربوط به آن بیماری باشد.

در اینجا روشهای درمانی متداول وجود دارد:

• کورتیکواستروئیدها
• نور درمانی
• کرمهای استروئیدی
• رتینوئیدها
• داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی ، مانند زیست شناسی
• آنتی هیستامین های خوراکی برای کاهش خارش

درمانهای خانگی

مواردی وجود دارد که می توانید در خانه برای تسکین خشکی پوست روی پاها انجام دهید.

از تحریک کننده هایی که باعث خشک شدن پوست می شوند ، خودداری کنید. این شامل:

• عطرهای موجود در صابون ها ، لوسیون ها یا مواد شوینده
• دوش گرفتن یا استحمام در آب بسیار گرم
• دوش گرفتن یا استحمام بیش از یک بار در یک دوره 24 ساعته
• محصولاتی که قبلاً واکنش منفی بر روی پوست شما ایجاد کرده بودند
• صابون های خشن که می توانند رطوبت پوست را از بین ببرند

مرطوب کننده ها به صورت پمادها ، کرم ها و لوسیون ها به منظور کمک به به دام انداختن آب در پوست شما طراحی شده اند. استفاده از مرطوب کننده روزانه ، خصوصاً درست بعد از استحمام ، می تواند به کاهش خشکی پوست کمک کند.

به دنبال محصولاتی با یک یا چند ماده زیر باشید:

• نفت
• اسید هیالورونیک
• اسید گلیکولیک
• سرامیدها
• گلیسرین
• آنتی اکسیدان ها
• آبزیان
• کره و روغن های گیاهی
• اسید سالیسیلیک

هم اکنون برای مرطوب کننده ها خرید کنید.

برخی از ترکیبات برای افراد خاص یا شرایط پوستی بهتر از سایرین عمل می کنند ، بنابراین ممکن است شما نیاز به آزمایش داشته باشید تا ببینید کدام یک برای پوست شما بهترین است. به عنوان مثال ، بلغور جو دوسر کلوئیدی (جو دوسر زمینی مخلوط شده در مایع) ، که یک عنصر در فرمول های مرطوب کننده خریداری شده در فروشگاه است ، ممکن است در تسکین دهنده پوست خشک از اگزما مفید باشد.

مرطوب کننده هایی را با بلغور جو دوسر کلوئیدی خریداری کنید.

به طور کلی ، بهتر است از اجتناب از مرطوب کننده ها در کنار هم ، از چیزی مرتباً استفاده کنید.

تحقیقات سال 2016 نشان داد که استفاده منظم از مرطوب کننده در درمان خشکی پوست نسبت به مواد خاص موجود در مرطوب کننده از اهمیت بیشتری برخوردار است.

نحوه جلوگیری از خشکی پوست روی پاها

علاوه بر مرطوب کردن ، ایجاد چند تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی شما ممکن است به جلوگیری از ایجاد خشکی پوست روی پاها کمک کند.

این نکات را امتحان کنید:

• اگر هوا در خانه شما خشک است از مرطوب کننده استفاده کنید. گرمای مرکزی و حتی بخاریهای فضا همگی می توانند رطوبت را کاهش دهند. یک رطوبت ساز را در اینجا دریافت کنید.
• غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان بخورید.
• در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
• از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. خرید ضد آفتاب.

بردن

دلایل مختلفی برای خشکی پوست روی پاها وجود دارد ، از واکنش های آلرژیک و تغییرات آب و هوا گرفته تا شرایط مزمن پزشکی. اما مهم نیست که علت آن چیست ، می توان از علائم ناراحت کننده مانند خارش ، لایه برداری و ترک خوردن خلاص شد.

در بعضی موارد ، استفاده از مرطوب کننده ها و ایجاد تغییر در شیوه زندگی می تواند برای ترمیم پوست خشک کافی باشد. اما اگر خشکی پوست روی پاهای شما به دلیل یک بیماری پزشکی زیرین ایجاد شده باشد ، به احتمال زیاد نیاز دارید که آن بیماری را نیز درمان کنید.