با آندومتریوز تشخیص داده شده اید؟ چه انتظاری در سفر پیش رو دارید

محتوا

• گزینه های درمانی برای آندومتریوز
• مدیریت آندومتریوز
• نکات سبک زندگی
• غذای آماده

اندومتریوز یک بیماری طولانی مدت است. شما و پزشکتان به مرور زمان علائم خود را مدیریت خواهید کرد. بعد از تشخیص پزشک آندومتریوز ، ممکن است شما یک برنامه عملی بخواهید که به شما در ترسیم مسیر خود برای مدیریت این بیماری کمک کند.

صحبت با پزشک اولین قدم مهم است. با هم ، شما بهترین راه برای پیشرفت را تعیین خواهید کرد ، از معالجه پزشکی گرفته تا مراحلی که می توانید در منزل برای بهبود کیفیت زندگی خود انجام دهید.

مسیر درمانی که در پیش رو است برای شما بی نظیر است: گزینه ها و گزینه های شما بستگی به آنچه شما می خواهید از زندگی خود داشته باشید ، و توصیه های پزشکی ارائه شده توسط پزشک به طور خاص برای شما است.

گزینه های درمانی برای آندومتریوز

آندومتریوز رشد سلولهای لایه رحم در خارج از رحم است. هیچ کس دقیقا نمی داند چه چیزی باعث آن می شود. با این وجود پزشکان می دانند چه شرایطی در بدن شما باعث تشدید آندومتریوز و ایجاد درد اضافی می شود.

آندومتریوز قابل درمان نیست ، بنابراین درمان بر جلوگیری از بدتر شدن آن متمرکز است. پزشک شما می تواند ابزاری را برای استفاده شما در منزل فراهم کند تا علائم شما را کاهش دهد. آنها همچنین در مورد درمان های پزشکی و عوارض جانبی با شما بحث خواهند کرد.

هورمون درمانی ، مانند کنترل تولد یا آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) ، اولین خط دفاعی متداول است. این داروها چرخه تولید مثل طبیعی بدن را تغییر می دهند. در نتیجه ، آنها همچنین رشد آندومتر را متوقف یا کند می کنند و رشد درد را کاهش می دهند.

اگر می خواهید بچه دار شوید ، همچنان ممکن است از هورمون درمانی استفاده کنید ، اما میل شما به بارداری بر نوع درمانی که پزشک توصیه می کند ، تأثیر می گذارد. بسیاری از زنانی که ناباروری را تجربه می کنند نیز دچار آندومتریوز هستند ، بنابراین برنامه ها و خواسته های تولید مثل شما باید بخشی از گفتگو باشند.

زنانی که با درد شدید به عنوان نتیجه آندومتریوز زندگی می کنند ممکن است گزینه های جراحی را در نظر بگیرند. این موارد شامل از بین بردن بافت آندومتر که در خارج از رحم رشد کرده است. این نوع جراحی اندام تولید مثل را دست نخورده می کند.

نوع دیگری از جراحی ، یک هیسترکتومی ، رحم و احتمالاً تخمدان ها و سایر ارگان های تولید مثل را از بین می برد. هیسترکتومی گزینه "آخرین راه حل" برای درمان اندومتریوز است. زنانی که رحم ندارند ، نمی توانند باردار شوند.

مدیریت آندومتریوز

روشهای زیادی وجود دارد که می توانید کنترل آندومتریوز را در خانه انجام دهید. این تکنیک ها به گونه ای طراحی شده اند که بدن به محیط کمتری برای رشد بافت آندومتر تبدیل شود. آنها همچنین با کاهش درد احساس بهتری در شما ایجاد می کنند.

درمان بدون نسخه ، مانند استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن ، ممکن است به شما کمک کند احساس موقتی بهتر داشته باشید. با این حال ، مسکن ها علائم اندومتریوز را ماسک می کنند. آنها این کار را نمی کنند. پزشک ممکن است این مسکن ها را به عنوان روشی برای کمک به شما در زندگی روزانه خود توصیه کند. اما با پزشک خود در مورد گزینه هایی که فقط علائم را پوشانده اند صحبت نکنید.

برخی از خانمها از آروماتراپی ، فیزیوتراپی ، یوگا ، مدیتیشن و سایر تکنیک های کنترل درد استفاده می کنند تا به کاهش شدت علائم اندومتریوز کمک کنند. با تماس بیشتر با بدن خود ، تکنیک هایی را پیدا خواهید کرد که برای شما بهتر باشد.

از آنجا که استروژن باعث رشد بافت آندومتر می شود ، می توانید برای کاهش سطح استروژن خود قدم هایی بردارید. ورزش منظم به همراه اجتناب از الکل و کافئین راهکارهایی هستند که ممکن است به کاهش میزان استروژن شما کمک کند.

رژیمی را در نظر بگیرید که باعث التهاب نمی شود. برخی تحقیقات اخیر نشان می دهد که التهاب باعث تشدید شرایط می شود. غذاهایی که باعث التهاب می شوند شامل کربوهیدرات های تصفیه شده ، آرد فرآوری شده سفید ، غذاهای چرب ، شکر ، مارگارین ، گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز هستند. به جای آن کل غذاها را انتخاب کنید.

نکات سبک زندگی

هنگامی که به طور مرتب درد را تجربه می کنید ، سالم ماندن می تواند یک چالش باشد. با این وجود فعال بودن ممکن است به شما در غلبه بر اثرات روحی و جسمی دردهای مزمن کمک کند. از نظر اندومتریوز ، ماندن در شکل می تواند از بدتر شدن علائم جلوگیری کند.

وزارت بهداشت ، درمان و خدمات انسانی آمریكا ، دفتر بهداشت زنان ، حداقل چهار ساعت ورزش در هفته توصیه می كند ، و بیش از یك نوشیدنی الكلی و یك نوشیدنی كافئین دار در روز.

غذای آماده

مهم است که از یک برنامه درمانی تهیه شده توسط پزشک خود پیروی کنید. گفتگوی خود را با آنها ادامه دهید تا از داروهای تجویز شده استفاده کنید. با پیروی از دستورالعمل های پزشک خود ، شما شروع به یادگیری چه چیزی خوب می کند و چه چیزی انجام نمی شود.

در صورت لزوم با پزشک خود در مورد تغییر برنامه درمانی خود صحبت کنید. با توجه به آنچه برای بدن شما مفید است ، می توانید در مورد سلامتی خود آگاهانه تر انتخاب کنید.