هر آنچه در مورد خفگی اروتیک باید بدانید

محتوا

• چیه؟
• آیا هیچ وقت ایمن است؟
• چرا مردم از آن لذت می برند؟
• فیزیولوژیکی
• روانشناسی
• جسمی
• می توانید این کار را با خود یا شریک زندگی انجام دهید
• بازی نفس مسئولانه به سه چیز خلاصه می شود
• تحصیلات
• ارتباطات
• رضایت
• انواع مختلف خطرات مختلفی را به همراه دارد
• خفگی
• کیسه بالای سر
• غرق شدن
• خفه شدن
• آیا برخی از عوارض جانبی قابل انتظار است؟
• اگر بیش از حد پیش برود چه اتفاقی می افتد؟
• ضربه مغزی
• حنجره آسیب دیده
• تنفس
• حمله قلبی
• هماتوم ساب پریوستال مداری
• اگر شما یا شریک زندگی خود دچار عوارض جانبی شوید چه باید کرد
• اگر می خواهید بیشتر بدانید

چیه؟

خفگی اروتیک (EA) اصطلاح رسمی بازی نفس است.

این نوع فعالیت جنسی شامل قطع عمدی منبع هوای شما یا همسرتان با خفگی ، خفگی و سایر اعمال است.

افرادی که دچار نفس بازی هستند می گویند این می تواند تحریک جنسی را افزایش دهد و ارگاسم را شدیدتر کند.

اما خطرات آن زیاد نیست - و بسیاری از آنها. اگر اقدامات احتیاطی مناسب را انجام ندهید ، ممکن است کشنده باشد.

این مواردی است که شما برای اطمینان از ایمنی خود باید بدانید و اوقات خوشی داشته باشید

آیا هیچ وقت ایمن است؟

بسیاری از فعالیت های جنسی خطراتی را به همراه دارد ، اما نمی توان انکار کرد که چندین نوع بازی نفس دارای خطرات قابل توجه دیگری هستند.

جانت بریتو ، PhD ، LCSW ، CST ، متخصص در رابطه با جنس درمانی می گوید: "EA واقعاً بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به آسیب جدی از جمله ایست قلبی ، آسیب مغزی ناشی از کمبود اکسیژن و مرگ شود."

"دانستن EA ممکن است منجر به احساس ضربان قلب نامنظم ، ایست قلبی و مرگ شود ، اکثر کارشناسان در مورد آن توصیه نمی کنند."

هنوز هم ، این فعالیت یک پیچ و خم است که به طور فزاینده ای شناخته می شود و می توان در جهت ایمن سازی آن برای افراد کنجکاو اقداماتی انجام داد.

انواع مختلف تنفس خطرات مختلفی را به همراه دارد و اقدامات احتیاطی می تواند به شما در جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی کمک کند.

چرا مردم از آن لذت می برند؟

مانند بسیاری از گرایش ها و کنجکاوی های جنسی ، بازی تنفس به دلایل مختلف مورد توجه مردم است. در اینجا سه ​​مورد مشترک وجود دارد.

فیزیولوژیکی

در طول بازی با نفس ، شما یا شریک زندگی خود اکسیژن را به مغز خود محدود می کنید. این مرحله اول فرآیند است.

وقتی سطح اکسیژن شما پایین است ، ممکن است احساس سبکی سر یا گیجی کنید.

اما وقتی فشار آزاد شده و اکسیژن و خون دوباره شروع به جریان می کنند ، ممکن است نوع دیگری عجله را احساس کنید.

این ماده ناشی از ترشح دوپامین ، سروتونین و اندورفین است که می تواند باعث نشاط سر چرخشی شود.

روانشناسی

برخی از طرفداران بازی نفس مانند عنصر بازی قدرت از تنظیم.

به عنوان مسئول می توانید شریک زندگی خود را خفه یا خفه کنید.

یا به عنوان مطیع ، می توانید کنترل شوید. شریک زندگی شما غالب و هدایت کننده وقایع است.

این پویایی لایه دوم تحریک جنسی را برای برخی افراد فراهم می کند.

جسمی

بلافاصله پس از خفگی ، خفگی یا خفگی ، بدن شما ممکن است عجله اندورفین و هورمون ها را به عنوان یک چیز مثبت و لذت بخش اشتباه بگیرد.

در واقع ، این هورمون ها ناشی از واکنش محافظتی بدن شما بودند.

اما در آتش متقابل احساسات و لذت ، این احساسات ممکن است بیشتر شبیه "درد لذت باشد" تا سیگنال های هشدار دهنده از مغز و بدن شما.

می توانید این کار را با خود یا شریک زندگی انجام دهید

اگر EA را به تنهایی تمرین کنید ، به عنوان خفگی خودکار یا خفگی خودکار شناخته می شود.

بازی نفس انفرادی خطرناک تر از بازی شریک است.

بسیاری از افرادی که EA را به تنهایی انجام می دهند سعی در ایجاد "شکست ایمن" دارند. این ممکن است شامل استفاده از گره ای باشد که در صورت سخت کشیدن جای خود را به شما می دهد یا اگر از دست می روید زانوها را به کمد می کوبید.

این استراتژی ها برای جلوگیری از مرگ طراحی شده اند ، اما بسیاری از آنها شکست می خورند.

یک استراتژی بهتر این است که از یک دوست نزدیک یا فرد مورد اعتماد سرنخ بگیرید و از آنها بخواهید مراقب باشند. این می تواند به معنای آماده باش بودن در اتاق بعدی یا بررسی شما در یک ساعت مشخص باشد.

اگر با یک شریک زندگی باشید هنوز هم نفس بازی می تواند خطرناک باشد. شما یا شریک زندگی خود ممکن است تشخیص ندهید که خفقان یا خفقان بیش از حد فراتر رفته است.

این می تواند عوارض جانبی را طولانی کند یا خطر عوارض جدی را افزایش دهد.

بازی نفس مسئولانه به سه چیز خلاصه می شود

اگر در مورد EA کنجکاو هستید ، موارد زیر برای بازی ایمن و لذت بخش ضروری است.

تحصیلات

وقت بگذارید و با آناتومی گردن ، سر و قفسه سینه آشنا شوید. این به شما کمک می کند تا مرزهای فشار و نیرو را بهتر درک کنید.

افزایش های فزاینده به شما کمک می کند از آسیب دیدن نیز جلوگیری کنید.

همچنین یادگیری آناتومی اهمیت قرارگیری مناسب دست یا محل قرار دادن مهاربندهایی مانند کمربند ، روسری یا کراوات را برجسته می کند.

سرخرگهای اطراف گردن ممکن است مقداری فشار وارد کنند ، اما در ابتدا نمی خواهید نیروی زیادی وارد کنید.

ارتباطات

بریتو می گوید: "قبل از اینکه یک زن و شوهر EA را در نظر بگیرند ، بهتر است زمانی را اختصاص دهیم تا منافع خود را با جزئیات در میان بگذاریم - مخصوصاً به چه نوع مرزهایی نیاز است."

ایجاد مجموعه ای از نشانه های غیرکلامی می تواند به ایجاد احساس ایمنی کمک کند.

بسته به صحنه ، شما یا شریک زندگی خود ممکن است در نظر بگیرید:

• چیزی را در دست خود بگیرید ، مانند کلیدهایتان ، و هنگامی که می خواهید متوقف شوید آن را رها کنید
• سه بار ضربه زدن روی دست شریک زندگی خود یا سطح نزدیک آن
• انگشتان خود را بزنید

رضایت

شما و شریک زندگی خود باید قبل از این که در گرماگرم لحظه ای باشید ، درباره مرزهای خود صحبت کنید و در هر مرحله از بازی باید رضایت دهید.

نه شما و نه شریک زندگی خود در صورت عدم توانایی در مصرف مواد مخدر یا الکل نمی توانید به درستی رضایت دهید.

علاوه بر این ، مصرف مواد مخدر و الکل در هنگام تنفس می تواند خطر آسیب و عوارض را افزایش دهد.

انواع مختلف خطرات مختلفی را به همراه دارد

هر نوع بازی نفس از نظر خطرات مساوی نیست. در اینجا برخی از متداول ترین انواع و نحوه آماده سازی برای آنها ذکر شده است.

خفگی

فشار دادن روی قسمت بیرونی گلو باعث قطع شدن هوا و خون به مغز از دو رگ اصلی می شود. این تنفس را دشوار می کند و می تواند منجر به علائم خوب EA شود.

تا زمانی که از فشار شدید به نای یا سیب آدامس جلوگیری کنید ، ممکن است بتوانید این نوع بازی تنفسی را با خیال راحت تمرین کنید.

کیسه بالای سر

لیز خوردن کیسه ای روی سر می تواند بلافاصله دسترسی به اکسیژن را قطع کند یا آن را بسیار کاهش دهد. با اکسیژن کم ، ممکن است دچار سرگیجه یا سرگیجه شوید.

با داشتن یک شریک زندگی ، این نوع بازی تنفس ممکن است ایمن تر باشد ، اما به تنهایی ، قبل از برداشتن کیسه از روی سر ، خطر از بین رفتن شما وجود دارد.

غرق شدن

هنگامی که بدن شما احساس می کند جریان خون کم است ، فشار خون افزایش می یابد.

آزاد کردن گرفتگی خفگی می تواند باعث هجوم شدید خون شود ، سپس احساسات سرخوشی مانند گمراهی و از دست دادن تمرکز ایجاد می کند.

اما خفه کردن ، که ممکن است با دست یا کمربند ، کراوات ، روسری یا ابزار دیگری انجام شود ، می تواند به سرعت خطرناک شود.

اگر فشار بیش از حد زیاد باشد یا برای مدت طولانی ادامه یابد ، می تواند باعث ایست قلبی ، حتی مرگ شود.

با گذاشتن عرض حداقل دو انگشت بین گردن و دستگاه مورد استفاده می توانید به جلوگیری از ایست قلبی و مرگ کمک کنید.

این تضمین می کند که خیلی محکم در اطراف گردن قرار نگیرد ، در حالی که همچنان به شما یا شریک زندگی خود اجازه می دهید اختلاف را به صورت دستی جبران کنید.

خفه شدن

نشستن شریک زندگی روی صورت یا بالعکس ، یک نوع محبوب بازی نفس است. گاهی اوقات ماسک های ضد گاز می توانند به همان هدف برسند.

این سناریو انسداد راه هوایی اکسیژن را در مغز شما محدود می کند ، که می تواند باعث سبکی سر و ضعف شود.

تمرین به تنهایی ، استعمال دخانیات ممکن است خطرناک باشد زیرا ممکن است قبل از از بین بردن انسداد ، از دنیا بروید.

ممکن است با یک شریک زندگی خود را راحت تر کنید ، اما شما باید یک کلمه یا سیگنال ایمن برای نشان دادن فشار بیش از حد داشته باشید.

آیا برخی از عوارض جانبی قابل انتظار است؟

حتی اگر تمام اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید ، باز هم ممکن است برخی از عوارض جانبی را تجربه کنید.

این شامل:

• سرفه کردن
• گمراه کردن
• ضعف عضلانی
• بی حسی
• خواب آلودگی
• از دست دادن هماهنگی

یک عارضه جانبی خاص خطرناک نیست.

اما اگر به تنهایی EA را تمرین می کنید ، چندین عارضه جانبی را همزمان می توانید از حذف خود از این سناریو جلوگیری کند.

که در نهایت می تواند آنها را کشنده کند.

اگر بیش از حد پیش برود چه اتفاقی می افتد؟

از آنجا که مرز بین بازی ایمن و خطر با EA بسیار خوب است ، اکثر پزشکان و کارشناسان توصیه می کنند که آن را نپذیرند.

این عوارض طولانی مدت تنها برخی از دلایل بروز این عوارض است.

ضربه مغزی

هر زمان مغز شما بدون اکسیژن می شود ، شما در معرض آسیب مغزی هستید. اثر تجمعی خفگی منظم می تواند مشکل ساز باشد.

حنجره آسیب دیده

فشار دادن حنجره می تواند به عضله ظریف عضلانی آسیب برساند.

در همان زمان ، ممکن است نیرو باعث شکستگی یا شکستگی هایوئید شود ، استخوانی در گردن که زبان را پشتیبانی می کند.

تنفس

برخی از احساسات ناشی از EA ممکن است باعث حالت تهوع شود. این می تواند منجر به استفراغ شود.

اگرچه غیرمعمول است ، اما ممکن است در نهایت برخی از افراد استفراغ استفراغ را انجام دهند. این بدان معناست که آنها به نوعی موفق به استفراغ در مجاری تنفسی یا ریه های خود می شوند.

این می تواند مشکلات تنفسی طولانی مدت ایجاد کند و خطر عفونت را از جمله سایر عوارض افزایش دهد.

حمله قلبی

هنگامی که اکسیژن کم است ، ترکیب شیمیایی خون تغییر می کند. این تغییرات می توانند ریتم طبیعی قلب را برهم بزنند و ممکن است منجر به ناهنجاری های کشنده شوند.

در نهایت ، این می تواند باعث ایست قلبی شود ، هرچند که نادر است.

هماتوم ساب پریوستال مداری

در یک مورد نادر ، خانمی که EA را تمرین کرده بود ، به یک بخش اورژانس مبتلا به هماتوم ساب پریوستال مداری ، یا خونریزی در کره چشم مراجعه کرد.

این می تواند منجر به از دست دادن بینایی دائمی و همچنین درد طولانی مدت بینایی شود.

اگر شما یا شریک زندگی خود دچار عوارض جانبی شوید چه باید کرد

اگر شریک زندگی شما تنفس را متوقف کرده است ، بلافاصله با اورژانس محلی تماس بگیرید. سپس CPR را شروع کنید.

اگر این روش نجات غریق را می دانید ، می توانید فوراً آن را انجام دهید. اگر این کار را نکنید ، پاسخ دهنده اضطراری شما را در روند کار راهنمایی می کند.

اگر به تنهایی EA را تمرین می کنید و عوارض جانبی یا عوارضی را تجربه می کنید ، از شخصی که در خانه با شماست کمک بگیرید. برای بازیابی جریان خون و اکسیژن ممکن است فقط به چند دقیقه زمان نیاز داشته باشید.

اگر تنفس شما ناپایدار است یا درد قفسه سینه دارید ، بلافاصله با اورژانس محلی تماس بگیرید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید

به دلیل خطرات احتمالی مرتبط با بازی نفس ، بهتر است قبل از هر فعالیتی با یک متخصص درمانگر رابطه جنسی صحبت کنید.

آنها می توانند به شما کمک کنند تا آناتومی مناسب را یاد بگیرید ، به س questionsالات پاسخ دهید و شما را به سمت منابع اضافی سوق دهند.

همچنین می توانید از طریق کلاس ها در فروشگاه های بزرگسالان محلی به دنبال آموزش باشید. بسیاری از این مکان ها میزبان کارگاه ها یا جلسات آموزشی هستند.

به خاطر داشته باشید که بسیاری از کارشناسان افراد را به طور فعال تشویق می کنند تا از EA دور شوند. این می تواند به سرعت از یک فعالیت جنسی سرگرم کننده به یک پیگیری خطرناک تبدیل شود.