اثر عدم برقراری رابطه جنسی برای مدت طولانی - یا همیشه - چیست؟

محتوا

• هیچ مشکلی در رابطه جنسی نداشتن
• اگر هرگز نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید چه معنی دارد؟
• یک آغازگر سریع در رابطه با عدم تجربگی در مقابل شجاعت
• همه مزایا ، بدون رابطه جنسی
• چگونه دیگر می توانید مزایایی را که رابطه جنسی ارائه می دهد بدست آورید؟
• اگر علاقه خود را از دست داده اید و رابطه جنسی را متوقف کرده اید
• دلایل پزشکی برای از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
• منتظر رابطه جنسی هستید؟
• نحوه حفظ سلامتی مطلوب در زیر کمربند
• پرچم های قرمز برای تشخیص
• پرچمهای قرمز رفتاری
• برقراری رابطه جنسی با کسی نتیجه ای نیست

هیچ مشکلی در رابطه جنسی نداشتن

مثبت بودن جنسی یک چیز عالی است. در زمانی که ما دائماً تلاش می کنیم تا ده ها سال از گناه و شرم جنسی را خنثی کنیم ، مثبت بودن رابطه جنسی می تواند یک موزون آموزشی برای بسیاری از افراد و شرکای آنها باشد.

اما مثبت بودن جنسی به معنای فشار آوردن همه به همان تختخواب نیست. این در مورد اطمینان از این است که تجربه سالم و اجماع است.

در حالی که دلایل زیادی وجود دارد که افراد برای برقراری رابطه جنسی (لذت ، خوشحال کردن دیگران ، صمیمیت ، تسکین استرس ، فرار یا خود اعتبار سنجی) تصمیم می گیرند ، راه های دیگری برای برآورده کردن این دلایل بدون داشتن رابطه جنسی وجود دارد.

یعنی اگر کاملاً نسبت به رابطه جنسی بی علاقه هستید ، مجبور نیستید که این کار را انجام دهید! هیچ چیز "شکستن" یا "پیر شدن" نخواهد شد فقط به این دلیل که شما رابطه جنسی ندارید. مهمتر از همه ، صرفاً و کاملاً عدم علاقه به فعالیت های جنسی انتخابی است که باید مورد احترام باشد.

بنابراین ، در دنیایی که رابطه جنسی را بیش از حد تشدید می کند ، می توان فهمید که هرگز رابطه جنسی هرگز به چه معناست و چگونگی توضیح آن برای دیگران.

در اینجا همه چیز شما باید بدانید

اگر هرگز نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید چه معنی دارد؟

اول ، خوب است بدانید که در اطراف افرادی که تصمیم به برقراری رابطه جنسی ندارند ، شرمساری اجتماعی زیادی وجود دارد ، خصوصاً در یک رابطه. رسانه های اصلی می توانند موارد ناعادلانه زیادی را بگویند ، از این رو شما را می کشد و می توانید نوارهای عصایی در واژن داشته باشید تا توانایی نعوظ خود را از دست بدهید.

در مورد تجربیات خود با یک حرفه ای صحبت کنید اگر فهمیدید که از عدم تمایل جنسی احساس ناراحتی می کنید ، برای اثبات تجربه خود ، یک درمانگر مثبت جنسی پیدا کنید.

طبق تحقیقات روانشناسی بزرگسالان ، ممکن است در دوران بلوغ آگاهی از علاقه و تمایل جنسی ایجاد شود ، اما این داستان کاملی نیست. علاقه به رابطه جنسی ممکن است به زمانی وابسته باشد که کسی از علاقه جنسی خود آگاهی داشته باشد و اینکه آیا آنها آگاه هستند و مایل هستند آنچه را که با آن به دست می آید را بگیرند.

این همچنین می تواند برای برخی افراد بدان معنی باشد که علاقه به رابطه جنسی هرگز ایجاد نمی شود ، یا فرصتی دارند و تصمیم می گیرند که این برای آنها نباشد.

یک آغازگر سریع در رابطه با عدم تجربگی در مقابل شجاعت

در دنیای بیش از حد ، افراد غیر تجربی ممکن است باور کنند که نقص دارند. گرایش جنسی گرچه یک اختلال عملکرد جنسی محسوب نمی شود.

تحقیقات انجام شده در مورد توانایی بدن در پاسخ به محرکهای جنسی نشان داد که هیچ تفاوت فیزیولوژیکی بین توانایی های زن و جنس غیرجنسی یا غیر جنسی وجود ندارد.

آنچه باعث می شود تا شرافت و تفکر از جنس مخالفان متفاوت باشد ، این است که شرافت ، تصمیمی برای پرهیز کامل از فعالیت های جنسی است ، در حالی که افراد غیرجنسی ممکن است در تماس جنسی انفرادی یا شریک زندگی شرکت کنند و مورد توجه جنسی قرار نگیرند.

از همه مهمتر ، تنوع در روابط جنسی وجود دارد. همه متفاوت هستند. بهتر است از فرد بپرسید که چگونه افراد غیرجنسی را تجربه می کنند و کسی را شرم نمی کنند.

جامعه ممكن است راه پيوند دادن شما را شرم آور تلقي كند و فشار بي نيازي را بر شما تحميل كند. بهتر است با افراد همفکر یا افراد دیگری که قادر به حمایت از شما هستند ارتباط برقرار کنید. همچنین می توانید منابع را در اینجا بیابید.

اما اجازه دهید دوباره تکرار کنیم: شما نمی توانید برای بقیه عمر خود ناراحت باشید و فقط به این دلیل که این کار را نمی کنید ادامه دهید. حتی اگر به طور مداوم در مورد مزایای سلامتی رابطه جنسی می شنوید ، عدم برقراری رابطه جنسی نیز می تواند مزایای مشابهی را ارائه دهد.

همه مزایا ، بدون رابطه جنسی

• یک تمرین بدست آورید تا خود را به اندورفین تقویت کنید.
• با افرادی همفکر که انتخابهای شما را دوست دارند و به آنها احترام می گذارند ، وقت بگذارید.
• خود را در طبیعت غوطه ور کنید.

عمداً پرهیز از رابطه جنسی زمان بسیار خوبی برای بیدار کردن خود است عدم برقراری رابطه جنسی می تواند زمانی برای رها کردن فشارهای اجتماعی و انجام فعالیت های غیرجنسی باشد که شما را به ارمغان می آورد و شما را آرام می کند ، درست مانند فعالیتهای جنسی به دیگران. نداشتن رابطه جنسی می تواند زمانی برای ایجاد یک رابطه عمیق تر باشد - اما به جای انجام این کار با شخص دیگری ، شما را در اولویت قرار می دهید.

چگونه دیگر می توانید مزایایی را که رابطه جنسی ارائه می دهد بدست آورید؟

در حالی که رابطه جنسی می تواند احساس گرما و ارتباط ایجاد کند ، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به شما در سوزاندن کالری کمک کند ، قطعاً تنها راه دریافت این مزایا نیست.

اگر رابطه جنسی بدان معنی است که می توانید با شریک زندگی خود علاقه های مختلف جنسی را ابراز کنید و از بدن شخص دیگری لذت ببرید ، یک دوره شجاعت می تواند:

• به شما فضا می دهد تا علایق جدید را کشف کنید ، خواه از طریق خیال پردازی جنسی و لذت خود ، یا تلاش برای فعالیتهای غیرجنسی که شادی شما را به همراه می آورد
• به شما کمک می کند تا تمرکز کنید و به بخش های غیر جنسی تناسلی خود عشق بورزید
• ارتباطات عاطفی قوی تری با یک شریک برقرار کنید

اگر رابطه جنسی به عنوان یک عامل تسکین دهنده استرس برای شما انجام می شود ، بدرقه می تواند:

• به جای استفاده از رابطه جنسی ، خود را بهم وصل کنید تا از برخورد با آنچه در واقع شما را آزار می دهد استفاده نکنید
• به شما در اولویت بندی خواب و مراقبت از خود در مورد رضایت جسمی کمک می کند
• به شما یاد می دهند که تنظیم عاطفی را انجام دهید ، مانند اینکه به جای فرار توجه به آنچه احساس می کنید ، یاد بگیرید
• شما را تشویق می کند تا یک فعالیت بدنی را پیدا کنید که به شما اجازه می دهد تنش آزاد شود

اگر رابطه جنسی در مورد عملکرد شما باشد ، یک استراحت می تواند به شما کمک کند:

• دست زدن به ذهن را تمرین کنید
• بیاموزید که چگونه آگاهی و لذت بدن را افزایش دهید بدون اینکه خود را تحت فشار قرار دهید تا شخص دیگری را راضی کنید
• توجه خود را به تناسب اندام تبدیل کنید تا به سلامتی قلب و عروق خود کمک کند ، یا اینکه شما را در یک رویداد ورزشی با هم به رقابت بپردازند تا قلب شما پمپاژ شود

اگر علاقه خود را از دست داده اید و رابطه جنسی را متوقف کرده اید

این می تواند به معنای زمان تمدید باشد. زمانی برای کشف جهان و تفریح ​​به روش های جدید. یا یک دوره صداقت با خودتان. شاید زمان آن افزایش استرس یا از دست دادن باشد و شما مجدداً به بازنشانی نیاز دارید.

اگر در یک مقطع احساس میل جنسی کردید و تلاش کردید نیازهای جنسی خود را برآورده سازید و اکنون علاقه خود را از دست داده اید ، کاملاً خوب است. همیشه لازم نیست بدانید که چرا علایق شما تغییر کرده اند.

عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی چیز بدی نیست ، مگر اینکه اعتقاد دارید که شروع به تأثیر بر سلامت روانی یا جسمی شما کرده است. اگرچه ممکن است برخی از افراد براساس انتخاب شما قضاوت کنند یا فرضیاتی را انجام دهند ، به خودتان اعتماد کنید و منفی بودن را باور نکنید.

اگر واقعاً علاقه مند به کشف کردن آن هستید ، پس خود را باز ، کنجکاو و غیرقانونی باشید. ممکن است اگر از خود سؤالاتی مهربان بپرسید که چرا در وهله اول علاقه خود را به رابطه جنسی از دست داده اید.

اگر نسبت به از دست دادن علاقه خود احساس بدی می کنید ، سعی نکنید درد عاطفی را بی حس کنید. درعوض ، روی این مسئله بگذارید که به خودتان اجازه دهید هر آنچه بوجود می آید احساس کند. روی دلسوزانه کار کنید تا آنچه را که منجر به از دست رفتن علاقه شده است کشف کنید.

دلایل پزشکی برای از دست دادن علاقه به رابطه جنسی

• میل جنسی شما می تواند به مرور زمان تغییر کند - و این نیز کاملاً طبیعی است. اگر فکر می کنید کاهش علاقه شما از خصلت خاصی برخوردار نیست ، داروهای جدید را دو بار بررسی کنید یا در مورد تغییرات اساسی زندگی تأمل کنید. همه چیز از استرس و کنترل تولد گرفته تا یائسگی می تواند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد.

منتظر رابطه جنسی هستید؟

اگر به هر دلایل مختلف تصمیم می گیرید که منتظر رابطه جنسی با کسی باشید ، به این معنی نیست که باید کاملاً از آن جلوگیری کنید. اگر قصد دارید در نهایت رابطه جنسی برقرار کنید ، این زمان برای آموختن در مورد بدن خود است و با لذت خود آزمایش کنید. به این ترتیب ، وقتی فرد مناسب می آید ، شما بهتر می دانید چه چیزی را دوست دارید و چگونه می توانید آنها را نشان دهید.

اگر منتظر ماندید و زمان آزمایش را گرفتید ، ممکن است در وضعیت بهتری نسبت به انتظار شخص دیگری قرار بگیرید تا به شما نشان دهد که رابطه جنسی چیست. مشکلی که انتظار دارید شخص دیگری طناب ها را به شما نشان دهد این است که آنها می توانند خواسته های خود را بر روی شما تحقق بخشند بدون اینکه به آنچه نیاز دارید درگیر شوید.

همچنین طبیعی است که حتی پس از فعال شدن جنسی از فعالیت های جنسی اجتناب کنید. انتخاب رابطه جنسی مشترک با شخصی (یا اصلاً) نمی تواند یک عمل عمدی از خودخواهی و عاشق شدن با خود باشد. مکث کنید ، تأمل کنید و یاد بگیرید که به چه چیزی علاقه مند است.

همچنین زمان مناسبی است برای تجزیه و تحلیل هنجارها و ایده های جنسی منتقل شده برای ارزیابی اینکه آیا آنها واقعاً برای شما کار می کنند یا خیر.

این به معنای بیزاری به رابطه جنسی یا صمیمیت نیست. این یک انتخاب شخصی است یک مسئله شخصی که طبیعی و کافی است.

نحوه حفظ سلامتی مطلوب در زیر کمربند

• تمرینات کگل (فشار و رها کردن) را برای حفظ تنش عضلات انجام دهید.
• قرارهای منظم پزشکی و زنان و زایمان یا اورولوژی را حفظ کنید.
• برای جلوگیری از عفونت های مخمر ، از لباس زیر تنفس بپوشید.
• بهداشت خوب را حفظ کنید.
• اطراف خود را در اطراف افرادی که از تصمیمات شما حمایت می کنند احاطه کنید.
• برای افرادی که واژن دارند: با استفاده از قرار دادن دو انگشت در واژن ، هنر لمس درمانی را تمرین کنید و آنها را به دور انگشت خود بکشید تا دیواره های واژن خود را دراز کنید و یا دو انگشت خود را با مهبل خود بکشید تا زمانی که احساس کنید انگشتان دست شما در مهبل قرار دارند. یا به دنبال یک متخصص فیزیوتراپی که در لگن تخصص دارد ، جستجو کنید تا تمرینات تخصصی تری را برای شما فراهم کند.

پرچم های قرمز برای تشخیص

غالباً ، در گوش شما کمی زمزمه می شود و به شما هشدار می دهد که نسبت به افرادی که احترام به تصمیمات شما دارند محتاط باشید. اگر کسی به تصمیم شما احترام نمی گذارد ، به خود اجازه دهید مرزهایی تعیین کنید - به خصوص موارد بدنی.

پرچمهای قرمز رفتاری

• آنها از شما صحبت می کنند ، شما را قطع می کنند و به شما گوش نمی دهند.
• آنها با خود متناقض هستند ، به این معنی که آنها یک چیز را می گویند ، اما رفتار آنها چیز دیگری را می گوید.
• شما یک مرز تعیین می کنید و آنها آن را نادیده می گیرند.

غرایز خود را نادیده نگیرید. به پیام آنها توجه کنید. به خودتان نگویید که می توانید آنها را متقاعد کنید که شما یا تصمیم خود را بپذیرند.

برقراری رابطه جنسی با کسی نتیجه ای نیست

پیام جنسی که رسانه ها ما را با آن بمباران می کنند ، بسیار گسترده است. رابطه جنسی بیش از برآورده شدن چشم است ، بیش از آلت تناسلی در واژن. فعال شدن جنسی یک عمل شخصی است. و ماندن در راه سعادت می تواند عملی از عشق به خود باشد. هنوز هم می توانید به خرما بروید و شب های صمیمی را بدون دست زدن به بدن بگذرانید.

اگر فهمید که شما از نظر جنسی کسی را جذب نمی کنید ، خوب است. تنوع جنسی ادویه زندگی است. برای جلوگیری از احساس انزوا ، بهتر است یک سیستم پشتیبانی تأییدکننده را پیدا کنید که بتوانید خودتان بدون توضیح زیاد باشید.

به جای دور شدن از پیام های خارجی ، بهتر است با خود صادق باشید در مورد آنچه از نظر جنسی فعال است - یا حتی اگر به آن احتیاج دارید. تحت فشار همسالان قرار نگیرید ، بلکه وقت بگذارید خودتان را بشناسید و نیازهای خود را درک کنید و چگونه آنها را به دیگران ارتباط دهید.

جانت بریتو یک متخصص جنسی جنسی دارای مجوز AASECT است که در روانشناسی بالینی و کار اجتماعی نیز دارای مجوز است. وی بورس تحصیلات دکتری خود را از دانشکده پزشکی دانشگاه مینه سوتا ، که تنها یکی از معدود برنامه های دانشگاهی در جهان است که به آموزش رابطه جنسی اختصاص یافته است ، به پایان رساند. هم اکنون وی در هاوایی مستقر است و بنیانگذار مرکز سلامت جنسی و تولید مثل است. بریتو در بسیاری از رسانه ها از جمله The Huffington Post ، Thrive و Healthline نمایش داده شده است. از طریق او به او دسترسی پیدا کنید سایت اینترنتی یا روی توییتر.