روغنهای اساسی برای سلولیت
محتوا
- آیا روغن های اساسی به ظاهر سلولیت من کمک می کنند؟
- چه نوع روغنهای اساسی برای سلولیت استفاده می شود؟
- نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای سلولیت
- روغنهای اساسی را به درستی رقیق کنید
- اقدامات احتیاطی ایمنی هنگام استفاده از روغنهای اساسی
- بردن
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.
آیا روغن های اساسی به ظاهر سلولیت من کمک می کنند؟
سالهاست که روغنهای اساسی در بسیاری از فرهنگها برای درمان بیماریهای متعددی از کاهش استرس تا ترمیم زخم ها تا پاکسازی سینوس ها استفاده می شود. حداقل به طور مكرر توسط متخصصان پوست برای درمان بیماری های پوستی و با تركیبات رایج توصیه می شود.
یکی از کاربردهای جدید در مورد روغنهای اساسی کمک به ظهور سلولیت است. سلولیت ناحیه ای از پوست است که معمولاً در لگن ، ران ، باسن و معده قرار دارد و به دلیل برجستگی های چربی در زیر پوست ، به صورت برآمدگی و گودی ایجاد می شود.
با این حال ، سلولیت فقط در افرادی که دارای اضافه وزن هستند تأثیر نمی گذارد. طبق کلینیک مایو ، ژنتیک به احتمال زیاد بیشترین نقش را در تعیین سلولیت دارد یا نه.
در حالی که سلولیت به خودی خود یک بیماری پزشکی جدی نیست ، اما ممکن است ظاهر آن برای برخی ناراحت کننده باشد. یکی گزارش داد که تا 90 درصد زنان ، اما فقط 2 درصد مردان ، پس از بلوغ نگرانی های زیبایی در مورد سلولیت دارند.
چه نوع روغنهای اساسی برای سلولیت استفاده می شود؟
طبق a ، در طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد منتشر شده است ، روغنهای اساسی که برای درمان سلولیت مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:
- چوب درخت سرو
- سرو
- رازیانه
- شمعدانی
- گریپ فروت
- ارس
- اسطوخودوس
- لیمو
- علف لیمو
- اهک
- نارنگی
- رزماری
- حکیم اسپانیایی
نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای سلولیت
از روغنهای اساسی به طور مستقیم بر روی پوست استفاده نمی شود ، زیرا بسیار قوی هستند و می توانند باعث تحریک شوند. روغنهای ضروری باید با روغنهای حامل مخلوط شوند. از جمله موارد رایجی که ممکن است در شربت خانه خود داشته باشید شامل روغن نارگیل یا روغن زیتون است.
سایر روغن های حامل توصیه شده توسط انجمن ملی رایحه درمانی جامع عبارتند از:
- هسته زردآلو
- آرنیکا
- آووکادو
- بائوباب
- گل گاوزبان
- گل همیشه بهار
- گل مغربی
- جوجوبا
- مارولا
- دانه گل رز
- خولان دریا
- مخمر سنت جان
- بادام شیرین
- تامانو
روغنهای اساسی را به درستی رقیق کنید
هنگامی که حداقل یک روغن اساسی و یک روغن حامل مربوطه را انتخاب کردید ، کارشناسان دانشگاه مینه سوتا پیشنهاد می کنند رقت از 1 تا 5 درصد باشد. اگر مناطق وسیعی از بدن را ماساژ می دهید ، به 1 درصد نزدیکتر باشید.
- 1 درصد: 1 قطره روغن اساسی در هر قاشق چایخوری روغن حامل
- 3 درصد: 3 قطره روغن اساسی در هر قاشق چایخوری روغن حامل
- 5 درصد: 5 قطره روغن اساسی در هر قاشق چای خوری روغن حامل
بعد ، مخلوط اسانس را به منطقه آسیب دیده بمالید و به آرامی مالش دهید. از آنجا که این روغن ها به سرعت تبخیر می شوند ، توصیه می شود که آنها را دو بار در روز استفاده کنید.
یک سال 2018 کوچک نشان داد که ماساژ دادن با یک بسته بندی گیاهی حاوی آهک و گیاه بادرنجبویه (و همچنین تعدادی روغن و گیاه دیگر) به طور منظم به مدت هشت هفته ، هم از ظاهر سلولیت و هم از چین و چروک های پوست می کاهد.
با این حال ، مهم است که به خاطر داشته باشید که تعدادی از عوامل مختلف وجود دارد که می تواند در این نتایج نقش داشته باشد ، از جمله عمل ماساژ.
خرید روغنهای ضروری آهک و لیموترش بصورت آنلاین.
اقدامات احتیاطی ایمنی هنگام استفاده از روغنهای اساسی
چندین اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید هنگام استفاده از یک روغن درمانی ضروری انجام دهید.
- اطمینان حاصل کنید که اتاق درمان شما از تهویه خوبی برخوردار است.
- روغن ها را از چشم دور نگه دارید.
- روغن ها را از شعله های آتش دور نگه دارید ، زیرا بسیار اشتعال پذیر هستند.
- اگر درمان باعث تحریک پوست می شود و اگر پس از قطع استفاده از روغن اساسی ، تحریک ادامه پیدا کرد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- اگر شما یا فرزندتان به طور تصادفی روغن ضروری مصرف کردید ، بلافاصله با نزدیکترین مرکز کنترل سم تماس بگیرید و سعی کنید شیر کامل یا 2 درصد شیر بخورید. استفراغ ایجاد نکنید.
- روغنهای اساسی را مصرف نکنید.
قبل از انجام هرگونه برنامه درمانی ، از جمله برنامه های مربوط به روغنهای اساسی ، با پزشک خود مشورت کنید.
بردن
روغنهای اساسی برای درمان سلولیت با حداقل عوارض جانبی بوده است. با این حال ، هنوز تحقیقاتی در مورد بهترین روغنها و ترکیبات مورد استفاده و همچنین اثر واقعی آنها (در مقابل اثر فقط روغن حامل یا ماساژ) باید انجام شود.
قبل از استفاده از هر نوع روغن اساسی با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید ، بنابراین آنها می توانند بهترین گزینه های درمانی برای نوع پوست شما را راهنمایی کنند.
توصیه شده توسط ما
خوردن سالم برای افسردگی
