روغنهای ضروری برای حالت تهوع

محتوا

• بررسی اجمالی
• 1. روغن اسطوخودوس
• 2. روغن زنجبیل
• 3. روغن نعناع
• 4. روغن نعناع
• 5. روغن هل
• 6. روغن رازیانه
• عوارض جانبی و خطرات
• غذای آماده و چشم انداز

بررسی اجمالی

روغنهای اساسی ترکیبات موثری هستند که در گیاهان یافت می شوند و به روغنهای مقطر تقطیر می شوند. این روغن ها از خواص قدرتمند برخی گیاهان و ادویه های گیاهی استفاده می کنند. برخی از این خواص می توانند برای از بین بردن باکتری ها ، شل شدن عضلات ، تسکین درد ، بهبود هضم و بهبود حالت تهوع مفید باشند. از آنجا که عوارض جانبی کمی دارند و خطر کمی دارند ، روغنهای اساسی برای انواع مختلف پزشکی به داروهای خانگی محبوب تبدیل می شوند.

روغنهای اساسی به این معنا نیستند که بلعیده می شوند و برخی از آنها می توانند سمی باشند. منظور از روغنهای اساسی استنشاق در هوا است یا با روغن حامل مخلوط شده و روی پوست قرار می گیرد.

اگر به دلیل بارداری ، تحریک معده ، سرگیجه ، ریفلاکس معده و روده یا سایر بیماری های معمول حالت تهوع مکرر دارید ، روغن های اساسی ممکن است یک درمان مفید باشد.

1. روغن اسطوخودوس

روغن اسانس اسطوخودوس را شاید بتوان به خاطر خاصیت آرامش بخشی اش شهرت داد. استفاده از روغن اسطوخودوس به صورت موضعی یا در دیفیوزر می تواند هنگام آماده شدن برای خواب از ذهن شما خارج شود. همین خاصیت می تواند اسطوخودوس را در مبارزه با حالت تهوع نیز مثر سازد.

اگر حالت تهوع شما ناشی از اضطراب یا درد جسمی باشد ، قدرت آرامش اسطوخودوس ممکن است همان چیزی باشد که بدنبال آن هستید. این روش درمانی هنگامی که چند قطره اسطوخودوس را در یک دستگاه پخش کننده اسانس ریخته و به راحتی هوا را پر می کند ، نفس راحتی می کشد.

برای حالت تهوع ناشی از بارداری ، ویروس یا درد بعد از عمل ، ممکن است بخواهید برخی دیگر از روغن های موجود در این لیست را امتحان کنید.

2. روغن زنجبیل

روغن ضروری زنجبیل به عنوان درمانی برای حالت تهوع و بیماری حرکت مورد مطالعه قرار گرفته است. مردم به آن قسم می خورند ، و تحقیقات موافقت می کنند که نتیجه می دهد. روغن زنجبیل را می توان با پخش کننده روغن در هوا پخش کرد ، به نقاط فشار از پیشانی و مچ دست مالید ، یا حتی مستقیماً روی معده مالید تا حالت تهوع بهبود یابد.

یک آزمایش بالینی نشان داد که این درمان به ویژه برای افرادی که حالت تهوع را هنگام بهبودی از بیهوشی جراحی تجربه می کنند ، م effectiveثر است. زنجبیل نیز به طور کلی برای زنان بارداری که حالت تهوع دارند بی خطر است.

3. روغن نعناع

چای نعناع اغلب به عنوان درمانی برای حالت تهوع پیشنهاد می شود ، اما اسانس می تواند همان اثر تسکین دهنده را داشته باشد. برخی از محققان معتقدند که روغن نعناع ماهیچه های معده را شل کرده و از گرفتگی یا انقباض بیش از حد آنها جلوگیری می کند.

در یک بررسی علمی نتیجه گیری شد که استنشاق روغن نعناع در هنگام حالت تهوع علائم شما را بهبود می بخشد و به سرعت احساس بهبود می کنید. اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد اثرات روغن نعناع در انواع حالت تهوع لازم است ، دفعه دیگر که احساس بیماری کردید روغن نعناع را در دیفیوزر امتحان کنید.

4. روغن نعناع

اگرچه به اندازه درمان تهوع شناخته شده نیست ، اما از نژاد پاک تر نعناع فلفلی است. مانند روغن نعناع و زنجبیل ، روغن ضروری نعناع نیز می تواند در نقاط فشار قرار گیرد ، به آرامی بر روی معده و منطقه روده مالیده شود یا از طریق هوا پخش شود تا تهوع را تسکین دهد. بوی خوش طعم نعناع مخلوط شده با ترکیب منتول روغن آن باعث می شود که علی رغم حالت تهوع ، هوشیارتر باشید و بتوانید نفس بکشید.

5. روغن هل

هل ادویه ای در خانواده همان زنجبیل است که دارای خواص و رایحه منحصر به فرد خود است. از اسانس هل در ترکیبی از روغنهای اساسی دیگر در یک آزمایش بالینی برای حالت تهوع بعد از عمل استفاده شد. این مطالعه نشان داد هل هنگام مخلوط شدن با سایر روغنهای اساسی یک ماده امیدوار کننده تهوع است.

برای استفاده از هل در مخلوط ، یا امتحان آن به تنهایی ، چند قطره در یک روغن پخش کننده روغن ضروری قرار دهید. رایحه تند و غنی هل همچنین ممکن است به شما در آرامش کمک کند ، که می تواند حالت تهوع و اضطراب ناشی از بیماری را کاهش دهد.

6. روغن رازیانه

رازیانه به عنوان کمک کننده هضم غذا و رفع کننده یبوست است. رازیانه قادر است دستگاه گوارش را شل کند ، که از حالت تهوع جلوگیری و کمک می کند. استفاده از اسانس رازیانه نیز می تواند همین تأثیر را داشته باشد.روغن رازیانه را می توان در یک روغن حامل رقیق کرد و به نقاط فشار بدن وارد کرد یا پخش کرد. چند بار در روز استفاده از روغن رازیانه خطر کمی دارد.

عوارض جانبی و خطرات

استفاده از روغنهای اساسی برای حالت تهوع یک درمان خانگی به طور کلی کم خطر است. اما برخی از افراد هستند که نباید از این روش درمانی به عنوان راهی برای خلاص شدن از حالت تهوع استفاده کنند. در موارد بسیار نادر ، قرار گرفتن در معرض بیش از حد منتول موجود در نعناع فلفلی و نعناع می تواند به پوست شما آسیب برساند. یک عارضه جانبی که معمولاً گزارش می شود ، درماتیت ناشی از روغن اسطوخودوس است.

قبل از استفاده از پوست ، از یک روغن حامل ملایم مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل استفاده کنید تا با روغن های قوی تر مخلوط شود. این به شما کمک می کند هنگام استفاده موضعی از روغنهای اساسی از سوختن یا تحریک سطح پوست خود جلوگیری کنید. سه تا پنج قطره روغن اساسی در یک اونس روغن حامل ، دستورالعمل معمول است.

بخار را هرگز مستقیماً از طریق پخش کننده روغن یا دستگاه بخار پخش نکنید ، زیرا باعث تحریک غشای مخاطی شما می شود. اگر تهوع شما بیش از 48 ساعت ادامه پیدا کرد ، یا اگر علائمی از کمبود آب بدن شروع کردید ، استفاده از روغنهای اساسی را متوقف کنید و با ارائه دهنده بهداشت خود تماس بگیرید.

این داروی خانگی به منظور کمک به حالت تهوع خفیف است. اگر عفونت باکتریایی یا ویروسی داشته باشید ، منبع تهوع شما را درمان نمی کند. و اگر باردار یا شیرده هستید و به دنبال کمک در بیماری صبحگاهی هستید ، قبل از استفاده از درمان های جایگزین باید با ماما یا پزشک خود مشورت کنید.

غذای آماده و چشم انداز

لازم به یادآوری است که روغنهای اساسی درمانی معجزه آسا نیستند. آنها هنوز در حال تحقیق هستند و محدودیت های آنها به عنوان راه حل هنوز به طور کامل شناخته نشده اند. با توجه به این نکته ، با گرفتن روغن ضروری مورد علاقه خود برای درمان تهوع بعدی چیز زیادی برای از دست دادن نیست. با یک نفس عمیق کشیدن و آرام کردن بدن ، ممکن است حالت تهوع را برطرف کرده و از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.

FDA بر استفاده یا ساخت روغنهای اساسی نظارت نمی کند. برای اطمینان از یک محصول خالص و ایمن ، قبل از خرید یک مارک خاص ، در مورد کیفیت شرکت تحقیق کنید. یک متخصص رایحه درمانی می تواند توصیه هایی را ارائه دهد.

علائم اضطراری را فارغ از اینکه احساس بهبودی دارید مراقب باشید و هرگز سعی نکنید کمبود آب بدن ، سردردهای شدید یا خونریزی شدید را همراه با حالت تهوع درمان کنید. به یاد داشته باشید که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بهترین شخصی است که می تواند در مورد دلایل و علاج های احتمالی تهوع شما س askال کند.