نکات مهم مراقبت از پوست

محتوا

• بررسی برای

1. از پاک کننده مناسب استفاده کنید. صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید. برای نرم نگه داشتن پوست از شستشوی بدن با ویتامین E استفاده کنید.

2. 2-3 بار در هفته لایه برداری کنید. شستشوی ملایم پوست مرده به درخشش سلول های تازه (درخشندگی بیشتر پوست) کمک می کند.

3. مرتب مرطوب کنید. بعد از دوش گرفتن، مرطوب کننده حاوی مواد آبرسان مانند کره شی، شیر یا روغن جوجوبا را بمالید. همچنین به دنبال ویتامین های آنتی اکسیدانی A، C و E باشید که به محافظت از پوست در برابر آلودگی های محیطی کمک می کند

4. دریا شایسته دریافت کنید. سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین ، جلبک دریایی ، گل دریا و نمک دریا می تواند همه چیز را از بین بردن آکنه و درخشندگی موها انجام دهد. محصولات حاوی مواد دریایی ، در حالی که توانایی لایه برداری و صاف کردن پوست را دارند ، حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند که ممکن است به از بین بردن رادیکال های آزاد آسیب رسان به پوست کمک کند.

برای پوست های خشک ، نمک ها را با حرکات دایره ای ملایم بمالید ، از صورت و هرگونه زخم یا بریدگی باز (نمک زخم ها را نیش می زند) خودداری کنید. و از آنجا که نمک های دریایی می توانند ساینده باشند ، در صورت داشتن پوست حساس ، از مصرف آنها خودداری کنید.

برای مقابله با جوش های ناشی از انسداد منافذ از پاک کننده و تونر صبح و بعدازظهر استفاده کنید. که حاوی مواد دریایی است و به دنبال آن یک مرطوب کننده سبک با کلاژن و الاستین منبع دریایی است. ماسک گل دریا که دو تا سه بار در هفته استفاده می شود نیز می تواند مفید باشد.

5- هرگز از محصول مشابه در طول سال استفاده نکنید. پوست یک اندام زنده است که دائما تحت تأثیر همه چیز از هورمون ها تا رطوبت است. در فصل زمستان که پوست خشک تر است و فرمولاسیون معمولی تا چرب در تابستان ، از پاک کننده های مرطوب کننده استفاده کنید.

6. همیشه صورت خود را قبل از تماس با آن در روز بشویید. قبل از رفتن به رختخواب آرایش را پاک کنید تا زمینه را برای لکه ها فراهم نکنید. از پاک کننده هایی که با بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید پاکسازی کننده منافذ تهیه شده اند استفاده کنید.

7. به اندازه کافی چشم ببندید. محرومیت از خواب می تواند منجر به پف چشم ، کم رنگ شدن پوست و جوش شود. اگر در نهایت با پف صبحگاهی مواجه شدید، محصولی را امتحان کنید که حاوی مواد ضدالتهابی موجود در Preparation-H است.

8. پوست خود را از داخل به بیرون آبرسانی کنید. به گفته متخصصان، اگر آب کافی ننوشید، داشتن پوستی خوب امکان پذیر نیست. وقتی کم آب هستید، پوست شما یکی از اولین اندام هایی است که آن را نشان می دهد.

9. آفتاب دان باشید. همیشه یک ضد آفتاب با SPF حداقل 15 هر روز استفاده کنید.

10. پوست خود را با ورزش تغذیه کنید. ورزش گردش خون را تقویت می کند و اکسیژن و مواد مغذی را به پوست جریان می دهد و ظاهری شاداب و درخشان به آن می بخشد.

11. اجازه ندهید پوست دود شود. فقط سیگار نکشید. اجتناب از افراد سیگاری و وضعیت دود. سیگار کشیدن مویرگ ها را محدود می کند و اکسیژن مورد نیاز پوست را محروم می کند.

12. همیشه بعد از شستن دستها از مرطوب کننده استفاده کنید. هوای خشک ، محیط داخلی ، هوای سرد و شستشوی مکرر می تواند رطوبت پوست دستان شما را بمکد.

13. صورت خود را با ویتامین C تغذیه کنید. مطالعه ای که در مجله پوست سوئدی منتشر شده است Acta Dermato-Venereologica نشان داد که هنگامی که با کرم ضد آفتاب استفاده می شود ، ویتامین C محافظت بیشتری در برابر اشعه ماوراء بنفش B (آفتاب سوختگی) و فرابنفش A (چین و چروک) ایجاد می کند. به دنبال سرم هایی باشید که حاوی اسید اسکوربیک L هستند ، شکل ویتامین C که در مطالعات نشان داده شده است که به راحتی توسط سلول های پوست جذب می شود.

14. با احتیاط آزمایش کنید. آنهایی که به ویژه مستعد ابتلا هستند: زنان دارای آکنه یا پوست حساس، که فقط باید از محصولات فرموله شده برای نوع پوست خود استفاده کنند، مگر اینکه پزشک پوست آنها دستور دیگری بدهد.

15. خطوط مراقبت از پوست ساخته شده توسط پزشک را در نظر بگیرید. به طور کلی ، این محصولات حاوی غلظت قوی تری از مواد مانند آلفا هیدروکسی اسیدها و آنیتوکسیدان ها هستند.

16. پوست حساس باشید. در حالی که اکثر زنان تصور می کنند پوست حساسی دارند ، فقط 5 تا 10 درصد در واقع این کار را می کنند. آنچه ما بقیه از آن رنج می بریم "حساسیت موقعیتی" ناشی از تغییرات هورمونی ، داروها (مانند آکوتان) یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. صرف نظر از این، علائم و درمان یکسان است. چه باید کرد:

• محصولات دارای سرامید را انتخاب کنید
  این مواد شکاف‌های اپیدرم (لایه بیرونی پوست) را پر می‌کنند و عبور مواد محرک را سخت‌تر می‌کنند.
• همه چیز را پچ تست کنید
  قبل از استفاده از محصول جدید ، آن را روی قسمت داخلی بازو بمالید و 24 ساعت منتظر بمانید تا بثورات برجسته ، تورم یا قرمزی در شما ایجاد شود.
• قرار گرفتن در معرض پارابن ها را به حداقل برسانید
  این مواد شیمیایی-اغلب به عنوان نگهدارنده استفاده می شوند-مجرمان بدنام هستند.
• برو بدون عطر
  افزودنی هایی که برای ایجاد رایحه استفاده می شوند، محرک های رایج جوش هستند، بنابراین تا حد امکان محصولات زیبایی و شوینده های بدون بو را انتخاب کنید.

اگر تلاش‌های شما برای کاهش حساسیت مؤثر نبود، به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا مطمئن شوید که به یک بیماری زمینه‌ای مانند درماتیت سبورئیک، پسوریازیس، روزاسه یا درماتیت آتوپیک مبتلا نیستید، که همگی می‌توانند شما را در واکنش به مواد آرایشی مستعدتر کنند. و لوسیون.

بررسی برای