آیا افت چشم ها و مکمل های بهداشتی باعث سلامتی شما می شود؟

محتوا

• ابرو چیست؟
• سرشار از ترکیبات گیاهی است
• ممکن است سوزش چشم را تسکین دهد
• سایر مزایای ممکن سلامتی
• فرم ها و دوزها
• موارد احتیاط
• خط آخر

ابرو گیاهی است با گلهای کوچک سفید که دارای رگه های بنفش و پاشیده ای از زرد در نزدیکی مرکز است.

قرنهاست که در طب سنتی گیاهان دارویی در اروپا به ویژه برای بیماریهای جزئی چشم مانند قرمزی و سوزش مورد استفاده قرار می گیرد (1 ، 2).

نام یونانی گیاهی ، سرخوشی ، به معنای خوشحالی است ، با اشاره به اینکه در صورت احیای گیاه چربی سلامت چشم شما را احساس می کنید (2).

در این مقاله به بررسی کاربردها ، مزایای احتمالی ، اطلاعات دوز و اقدامات احتیاطی در مورد ابرو می پردازیم.

ابرو چیست؟

ابرو (Euphrasia officinalis) گیاهی است که معمولاً در اروپا ، آسیا و آمریکای شمالی رشد می کند. طول آن 2-8 اینچ (5-20 سانتی متر) است و فقط برای چند ماه به پایان فصل رشد خود شکوفا می کند (2).

ابرو در خاک فقیر به خوبی رشد می کند و - بودن گیاه نیمه انگلی - مقداری از آب و مواد مغذی خود را از ریشه گیاهان اطراف بدست می آورد.

ساقه ، برگ و گل آن در داروهای گیاهی سنتی از جمله به عنوان یک چای و مکمل های غذایی استفاده می شود.

از ابرو در هومیوپاتی نیز استفاده می شود ، نوعی داروی طبیعی است که از مواد بسیار رقیق شده برای معالجه استفاده می کند (2).

خلاصه ابرو (Euphrasia officinalis) هست یکگیاهانی که ساقه ، برگ و گلهای آن در چای و مکمل های غذایی استفاده می شود.

سرشار از ترکیبات گیاهی است

ابرو حاوی چندین ترکیب گیاه مفید است ، از جمله فلاونوئیدها لوتولین و کوئرستین (2).

لوتئولین و کوئرستین سلولهای ایمنی به نام ماست سل را مهار می کنند ، که هیستامین را آزاد می کنند - ترکیبی که باعث ایجاد علائم آلرژی مانند آبریزش بینی و چشمان آبکی می شود (3).

این خاصیت آنتی هیستامین ممکن است یکی از دلایلی باشد که به طور سنتی از ابرو برای معالجه آلرژی فصلی یا تب یونجه استفاده می شود - گرچه مطالعات هنوز اثربخشی آن را برای این منظور آزمایش نکرده اند (2).

ابرو همچنین حاوی ترکیباتی است که به نام ایریدوئیدها شناخته می شوند. یکی از ترکیبات مورد مطالعه در این گروه ، اکوبین (4) است.

یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که aububin به حداقل رساندن زخم بافت قلب در شرایط آسیب مانند بعد از حمله قلبی کمک می کند. جای زخم می تواند توانایی پمپاژ قلب شما را کاهش دهد (5).

یک مطالعه موش نشان می دهد که aucubin ممکن است با کاهش آسیب اکسیداتیو ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد ، اسکار بافت قلب را پس از حمله قلبی مهار کند.

مطالعات انسانی لازم است تا مشخص شود كه آیا دوزهای معمولی ابرو به اندازه كافی از این ترکیبات گیاهی مفید برای تولید فواید سلامتی تأمین می كنند یا خیر.

خلاصه ابرو حاوی فلاونوئیدها از جمله لوتولین و کوئرستین است که خاصیت آنتی هیستامین دارند. این گیاه همچنین ترکیبی به نام اوکوبین را تأمین می کند که ممکن است از آسیب اکسیداتیو محافظت کرده و سلامت قلب را پشتیبانی کند.

ممکن است سوزش چشم را تسکین دهد

نام مشترک ابرو اشاره به کاربرد سنتی آن برای معالجه مشکلات چشم در حیوانات و افراد دارد (2 ، 7 ، 8).

سلامت چشم نیز یکی از معدود کاربردهای گیاهی است که مورد مطالعه قرار گرفته است - اگرچه تحقیقات محدود است.

در یک مطالعه لوله آزمایش ، عصاره های ابرو به کنترل التهاب در سلول های قرنیه انسان کمک کردند. قرنیه بافت شفافی است که قسمت رنگی چشم شما را می پوشاند (9).

یک آزمایش لوله آزمایش دیگر نشان داد قطره چشم حاوی ابرو و بابونه (بابونه ماتریس) به محافظت از سلولهای قرنیه در برابر التهاب و آسیب های ناشی از آفتاب کمک کرد (10).

در یک مطالعه انسانی ، 65 فرد بزرگسال مبتلا به التهاب چشم - به دلیل حساسیت به گرده ، باد ، گرد و غبار ، عفونت یا فشار چشم - از قطره های چشمی حاوی مقادیر مساوی ابرو و گلاب استفاده کردند (Rosae aetheroleum) سه بار در روز عصاره گیری کنید.

حدود 81٪ از شرکت کنندگان در طی 6-14 روز از تسکین کامل قرمزی چشم ، تورم ، سوزش و ترشحات چسبنده برخوردار بودند. مشارکت کنندگان باقیمانده در علائم چشم خود پیشرفت چشمگیری داشتند (11).

گفته می شود ، مشخص نیست که چه میزان ابرو به مزایای آن کمک کرده است ، زیرا این گیاه به همراه گیاه دیگری آزمایش شده است. همچنین ، ممکن است که بدون علائم چشم بهبود یابد ، اما هیچ گروه کنترل این مورد را ارزیابی نکرد.

مطالعات انسانی کنترل شده با پلاسبو در مورد ابرو برای روشن کردن اینکه آیا می تواند باعث بهبود سوزش چشم ، التهاب یا علائم مربوط به چشم شود ، مورد نیاز است.

قابل ذکر است ، هیچ مطالعه ای تأثیر آن بر بیماری های عمده چشم مانند دژنراسیون ماکولا ، آب مروارید و گلوکوم را نشان نداده است.

خلاصه نام ابرو ناشی از استفاده سنتی گیاهان دارویی در بیماری های چشم است. مطالعات اولیه حاکی از آن است که این گیاه ممکن است به تسکین چشم های تحریک شده و ملتهب کمک کند ، اما برای تأیید این امر مطالعات بیشتری لازم است.

سایر مزایای ممکن سلامتی

مطالعات کمی حاکی از آن است که ممکن است ابرو از جنبه های دیگر سلامت نیز بهره مند شود ، اما برای تأیید اثربخشی آن ، تحقیقات بیشتری لازم است.

شواهد اولیه وجود دارد که نشان می دهد:

• از سلامت پوست پشتیبانی کنید. در یک آزمایش لوله آزمایش ، با کمک به مبارزه با مولکول های ناپایدار بنام رادیکال های آزاد ، ابرو در جلوگیری از آسیب آفتاب به سلول های پوست کمک می کند. این نوع آسیب به ایجاد چین و چروک کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد (12).
• قند خون را پایین بیاورید. هنگامی که به موشهای مبتلا به دیابت عصاره خوراکی تهیه شده از برگهای ابرو داده شد ، قند خون ناشتا آنها طی 2 ساعت 34 درصد کاهش یافت. این تاثیری روی قند خون موشهای صحرایی بدون دیابت نداشت (2 ، 13).
• سرماخوردگی و سرفه را تسکین می دهد. به طور سنتی ، از ابرو برای درمان التهاب ناشی از سرماخوردگی ، سرفه و عفونت های سینوسی استفاده می شود. اگرچه برای این منظور مورد مطالعه قرار نگرفت ، ابرو حاوی مواد ضد التهابی طبیعی است (2).
• با باکتری های مضر مبارزه کنید. مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که ترکیبات گیاهی در ابرو ممکن است رشد برخی باکتریها از جمله را مهار کند استافیلوکوکوس اورئوس و کلبسیلا پنومونیه ، که در عفونت های چشم نقش دارند (14).
• از کبد محافظت کنید. مطالعات حیوانات و لوله آزمایش نشان می دهد که اکووبین ، یک ترکیب گیاهی در ابرو ، ممکن است کبد را در برابر صدمه در برابر رادیکال های آزاد ، سموم خاص و ویروس ها محافظت کند (15 ، 16).

علی رغم این یافته های امیدوارکننده ، فقدان مطالعات انسانی باعث می شود که مطمئن نباشیم که آیا ابرو هر یک از این مزایا را در افراد دارد یا خیر.

خلاصه آزمایشات اولیه و آزمایشات آزمایشگاهی از حیوانات نشان می دهد که ممکن است باعث جلوگیری از آسیب دیدگی پوست ، جلوگیری از رشد باکتریهای مضر ، محافظت از کبد و کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت و التهاب از سرماخوردگی و سرفه شود.

فرم ها و دوزها

شما می توانید به عنوان چای گیاهی ، عصاره مایع ، کپسول ها ، گلوله های هومیوپاتی و قطره چشم ، در فروشگاه ها و بصورت آنلاین خریداری کنید.

دوزها در مطالعات انسانی آزمایش نشده است ، اما دوزهای معمولی که در بسته های محصول و در طب سنتی پیشنهاد می شود (2):

• چای: 1-2 قاشق چای خوری (2-3 گرم) ابرو خشک یا 1 کیسه چای در هر 1 فنجان (237 میلی لیتر) آب جوش. پوشش دهید و بگذارید به مدت 5-10 دقیقه شیب دار شود ، سپس صاف کنید. ممکن است چای کمی تلخ باشد ، اما در صورت تمایل می توانید آن را شیرین کنید.
• عصاره مایع: 1-2 میلی لیتر ، روزانه 3 بار مصرف می شود.
• کپسول: 400-470 میلی گرم در هر کپسول ، 2-3 بار در روز مصرف می شود.
• گلوله های هومیوپاتی: قدرت درمان به طور کلی 30c است که نشان دهنده رقیق شدن است. دوز روزانه معمولی 3-5 گلوله است که در زیر زبان شما حل می شود.
• قطره چشم: 1 یا چند قطره در هر چشم در صورت نیاز ، 5-4 بار در روز.

دوزهای مؤثر ممکن است بسته به فرد ، محصول مورد استفاده و وضعیت تحت درمان متفاوت باشد.

خلاصه ابرو به عنوان چای گیاهی ، عصاره مایع ، کپسولها ، داروهای هومیوپاتی و قطره چشم موجود است. مقدار مصرف بسته های محصول راهنمایی کلی را ارائه می دهد ، اما هیچ مطالعه ای مؤثرترین دوز را تعیین نکرده است.

موارد احتیاط

مهم است که در مورد نحوه استفاده از ابرو برای پشتیبانی از بینایی خود مراقب باشید.

اگرچه به طور سنتی از ابرو برای شستشوی چشم در شستشوی چشم استفاده شده است ، اما این ناامن است و می تواند منجر به عفونت چشم شود (2).

قطره چشم استریل حاوی ابرو در دسترس است. هنوز هم اگر به هر نوع جراحی چشم یا لنزهای تماسی پوشیده اید ، قبل از استفاده از چنین قطره های چشم با پزشک معالج خود مشورت کنید.

در صورت وجود شرایط پزشکی یا در صورت مصرف داروها ، به ویژه برای دیابت ، باید مراقب استفاده از ابرو باشید.

از آنجا که یکی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که ممکن است باعث کاهش سطح قند خون شود ، شما باید با پزشک معالج خود مشورت کنید و در صورت مصرف گیاه کنار داروی دیابت ، قند خون خود را با دقت کنترل کنید.

این مهم است که مراقب باشید قند خون شما خیلی پایین نرود (2 ، 13).

در زنان باردار یا شیرده از میزان ابرو تست نشده و بنابراین باید در این مراحل از زندگی خودداری شود (2).

سرانجام ، ابرو برای هر شرایط پزشکی یک درمان اثبات نشده است ، بنابراین به جای داروهای تجویز شده از آن استفاده نکنید.

خلاصه از درمان های موضعی و چشم خانگی که با استفاده از ابرو انجام می شود ، استفاده نکنید ، زیرا آنها استریل نیستند. در صورت ابتلا به دیابت باید از احتیاط چشم استفاده کرد زیرا ترکیب گیاه با داروهای دیابت ممکن است منجر به قند خون کم شود.

خط آخر

ابرو گیاهی است با سابقه طولانی در استفاده از داروها ، به ویژه برای بیماری های چشم. به عنوان یک چای ، مکمل رژیم غذایی و قطره چشم در دسترس است.

اگرچه شواهد اولیه نشان می دهد که ممکن است ابروها از چشم های ملتهب و تحریک شده بهره مند شوند ، اما مطالعات انسانی با کیفیت بسیار بیشتری لازم است.

با توجه به تحقیقات محدود در مورد ابرو ، از آن به جای داروی تجویز شده استفاده نکنید و قبل از ترکیب آن با درمان های معمولی با پزشک معالج خود صحبت کنید.