عاشق شدن با درمانگر از آنچه فکر می کنید شایع تر است

محتوا

• من به درمانگر خودم جذب می شدم و مدام در مورد او فکر می کردم
• ایجاد احساسات برای درمانگر شما در واقع بسیار رایج است
• نحوه کنار آمدن با احساسات بین جلسات
• چگونه با دلبستگی به درمانگر خود مقابله کنید
• احساسات من را به درمانگر من نشان می دهد
• بر روابط شخصی خود تمرکز کنید

سلامتی و سلامتی هر یک از ما متفاوت است. این داستان یک شخص است.

من همیشه شیفته خوابها بوده ام. من اغلب بلافاصله آنها را می نویسم تا بعدا بتوانم آنها را تحلیل کنم.

اما شبی که یک رویا وابسته به عشق شهوانی داشتم همان موردی است که قطعاً نمی خواستم به خاطر بسپارم. می خواستم آن را از حافظه پاک کنم.

حدود یک سال پیش شروع به دیدن درمانگر فعلی خودم برای اضطراب کردم. هنگامی که در طی اولین ملاقات ها او را گرم کردم ، یک رابطه درمانی و درمانی عالی با بیمار ایجاد کردیم.

من معمولاً هفتگی او را می دیدم ، اما برای مسافرتهای مختلف در خارج از شهر یا تعهدات کاری متناقض ، جلسات را در اینجا یا آنجا از دست می دادم. این چیزی نبود که من را مضطرب و ناامید کند. اما حدود پنج ماه بعد ، این احساسات شروع به تغییر کرد.

یک تعطیلات سه هفته ای داشتم که برنامه ریزی کردم و فکر اینکه چند هفته او را ندیدم باعث شد مارپیچ شود. چگونه می توانم بدون دیدن چهره او زنده بمانم ، در مورد هفته من با او صحبت کنم؟

من به درمانگر خودم جذب می شدم و مدام در مورد او فکر می کردم

بعد از اولین جلسه من بعد از تعطیلات ، من به طور مداوم در مورد درمانگر خود فکر کردم و از اینکه او چه کاری انجام می داد ، تعجب می کنم. جلسات ما برجسته هفته من شد و روزها را تا زمانی که دوباره او را نبینم ، حساب می کنم.

من برنامه خود را تغییر می دهم تا اطمینان حاصل کنم که همیشه می توانم آنرا به جلسه برسانم ، حتی اگر کاملاً ناخوشایند باشد.

من روز جلسات درمانی با حال و هوای مطلوبی روبرو شدم. من هر زمان که وارد اتاق انتظار می شدم ، پروانه هایی را در شکم خود می گیرم و می دانستم که قصد دیدن او را دارم.

فکر کردم او جالب ترین فرد جهان است. او بسیار باهوش و خنده دار بود و اعتقادات و علایق بی نظیری داشت.

جلسات ما در این مدت عمدتاً پیرامون من سؤال می كرد كه درباره جنسیت من و به اشتراک گذاشتن صمیمی ترین تجربیات جنسی من است. من در مورد چیزهایی صحبت می کردم که قبلاً هرگز در مورد آنها صحبت نکردم.

در طی یک جلسه ، او از من خواست که "نوع من" را توصیف کنم - نوع زنی که به من ترسیم شد. من فوراً بلند شدم و گفتم که نمی دانم. اما من می دانستم: این زن یا زنانی بودند که از نظر ظاهری و شخصیتی با او شباهت داشتند.

من جرات نکردم که بگویم ، هر چند. من قصد نداشتم به درمانگر خود بگویم که من او را جذب کردم. من فکر کردم او اجازه خواهد داد که من به عنوان مشتری بروم و دیگر نمی توانم خطر کنم دیگر او را نبینم.

ایجاد احساسات برای درمانگر شما در واقع بسیار رایج است

رابطه درمانی منحصر به فرد است که از یک طرف بسیار شخصی است ، اما از طرف دیگر غیر شخصی است.

به صورت هفتگی ، من یک ساعت را با درمانگر خود می گذرانم ، که با احتیاط به من گوش می کند و مرا قضاوت نمی کند ، مهم نیست که من به او چه بگویم. او تاریک ترین اسرار و افکار شخصی من را می داند. در عوض ، او چیزهایی از زندگی خود را آشکار می کند - اما زیاد نیست.

از آنجا که من چیزهای زیادی در مورد او نمی دانم ، او را در ذهنم ایده آل کرده ام. من در او آنچه را می خواهم ببینم ، می بینم و در نتیجه ، خودم را متقاعد کردم که او تمام خصوصیاتی را که می خواهم در یک شریک زندگی یا دوست داشته باشم ، دارد.

نحوه کنار آمدن با احساسات بین جلسات

• آنها را عادی کنید. به خود یادآوری کنید که این احساسات کاملاً طبیعی است. هرچه بیشتر با آنها مبارزه کنید ، تهاجمی تر خواهند شد.
• بنویس وقتی دلبستگی شدیدم را می گذراندم ، هر روز 15 دقیقه وقت خود را برای نوشتن احساساتم در یک مجله می گذرانم. بعد از اتمام این مدت ، من خودم را مجبور می کنم که روز خود را طی کنم و فقط بگذارم که باشد.

با گذشت هفته ها ، احساسات من شدیدتر شد ، و این زمانی است که رویاهای وابسته به عشق شهوانی آغاز شد. او قطعاً در این رویاها نقش درمانی نداشت و من همیشه از خواب بیدار می شدم.

ما یک رابطه کاملاً حرفه ای داشتیم. من همچنین عمیقا می دانستم که در زندگی درمانی به او در نقش درمانگر نیاز دارم ، زیرا او به من کمک می کند تا اضطراب و افسردگی خود را مدیریت کنم.

چه می شد اگر دیگر نتوانستم او را ببینم؟ چرا من این احساسات عاشقانه را برای کسی که به سختی می شناسم داشتم؟

من ساعت ها در Googling این احساسات صرف کردم تا درک کنم که چرا آنها رخ داده اند.

یاد گرفتم که عاشق شدن با درمانگر شما از آنچه فهمیدم معمول تر است.

من یک موضوع Reddit در مورد بحث درمانی پیدا کردم که کاربران به طور روزانه در مورد این موضوع صحبت می کردند. من آموخته ام که در جامعه پزشکی ، آن را به عنوان نوعی انتقال ، پدیده ای در روان درمانی تعریف می کند که در آن یک تغییر مسیر ناخودآگاه از احساسات از شخص به فرد دیگر وجود دارد.

دو نفر از دوستانم که درمانگر هستند به من گفتند که باید در مورد این احساسات با او صحبت کنم. آنها گفتند که این معمول است و او می داند که چگونه آن را اداره کند.

"این یک مکالمه بسیار عجیب و غریب است. او به آنها گفتم.

آنها به من اطمینان دادند که او نمی خواهد و به من اطلاع می دهند که این نوع مکالمات می توانند چیزهای زیادی راجع به آنچه من از زندگی می خواهم و نیازهای من برآورده نمی شود ، نشان دهند.

من می دانستم که احساسات عاشقانه من از پیشرفت من جلوگیری می کند زیرا من شروع به سانسور خودم در جلسات کردم زیرا می خواستم او را دوست داشته باشد. بنابراین ، من تصمیم گرفتم تا ناراحت کننده ترین گفتگو در زندگی ام داشته باشم.

چگونه با دلبستگی به درمانگر خود مقابله کنید

• هر چقدر هم ناراحت کننده باشد ، در مورد آن صحبت کنید.
• اگر صحبت کردن در مورد این احساسات با صدای بلند باعث ناراحتی شما می شود ، می توانید آنها را از طریق ایمیل توضیح دهید یا آنها را در یک ژورنال بنویسید تا پزشک خود بخواند.
• یک درمانگر حرفه ای می تواند احساسات شما را برطرف کند و به شما در کار کردن از طریق آنها کمک می کند.
• به یاد داشته باشید که نادیده گرفتن احساسات شما به آنها کمک نمی کند تا از بین بروند.

احساسات من را به درمانگر من نشان می دهد

من جلسه بعدی را ترسیدم. نمی توانستم تمام روز تمرکز کنم و تقریباً قبل از ورود به اتاق انتظار پرتاب کردم. من محکم روی نوت بوک خود نگه داشتم جایی که احساساتم را یادداشت کردم. اگر من شروع به مرغ کردن کردم ، حداقل می توانم ژورنال خود را برای خواندن به او بدهم. او در را باز کرد ، و من داخل شدم و روی مبل نشستم.

من گفتم: "من نمی خواهم امروز بیایم ، زیرا باید یک مکالمه واقعاً بی دست و پا با شما داشته باشم ، و نمی خواهم ، اما می دانم که لازم است." چشمانم را بستم و همانطور که صحبت می کردم صورتم را پنهان کردم.

او فقط نشسته و منتظر ادامه من بود.

"من این احساسات عاشقانه را برای شما ایجاد کرده ام ، و کاملاً مرا رها می کند ، و از این شرم می کنم." از پشت دستانم را نگاه کردم تا عکس العمل او را ببینم.

او بلافاصله به من گفت كه این كاملاً طبیعی است و اولین بار نیست كه او آن را شنید. من یک نفس راحت کشیدم. من خوابهای شهوانی و این واقعیت را که نتوانستم جلوی فکر کردن در مورد او را بگیرم ، و این که او از نظر من کامل است ، به اشتراک گذاشتم.

او به آرامی خندید و به من اطمینان داد که او کامل نیست ، اما گفت که شخصی که در این جلسات حضور دارد اصیل و شبیه به کسی است که وقتی در کنار دوستان است بیرون باشد.

ما بقیه جلسه را صرف گفتگو درمورد احساساتم و آنچه ممکن است درباره خود درونی من نمایان کند ، کردیم. وی خاطرنشان كرد: احساسات عاشقانه - یا حتی احساسات مثبت غیرجنسی - نشانه این است كه روابط ما به سطحی عمیق تر رسیده است.

این چیزی نیست که من باید از آن احساس شرم کنم. جلسه من را رها کردم و احساس اضطراب کمتری کردم. دلیلی برای مبارزه با این دلبستگی وجود نداشت.

احساسات عاشقانه من بعد از گفتگوی ما فقط جادویی از بین نمی روند. در حقیقت ، ما از آن زمان گفتگوهای زیادی در مورد آنها داشته ایم. فهمیدم که احساس طبیعی عاشقانه نسبت به او کاملاً طبیعی است. او در تاریکی ترین زمان های من برای من آنجا بوده است ، و ما ساعت های زیادی را صرف صحبت کردن در مورد رابطه جنسی و صمیمیت کرده ایم. جای تعجب نیست که او در رویاهای جنسی من نشان داده شده است!

مهمترین چیز برای به دست آوردن از این تجربه این است که من آموخته ام که چه چیزی را از رابطه می خواهم و چه رابطه سالم به نظر می رسد. من کسی را می خواهم که با من و او رفتار کند و همچنین دلسوز ، وفادار و قابل اعتماد باشد.

بر روابط شخصی خود تمرکز کنید

• بیشتر اوقات ، این احساسات شدید نتیجه نیاز به برآورده نشدن در زندگی شخصی شماست. شاید شما مایل به داشتن شریک زندگی باشید که مظهر ویژگیهای درمانگر شما باشد. یا شاید درمانگر شما نقش مادری را که در زندگی شما گم شده است ، پر کند. برای یافتن افرادی در زندگی خود وقت صرف کنید که این خصوصیات را مجذوب خود می کنند و می توانند به رفع این نیازها کمک کنند.

جلسات ما هنوز برجسته هفته من است. و احساسات من کاملاً از بین نرفته است.اما من قدردانی جدیدی از رابطه درمانی و چقدر خاص و منحصر به فرد آن دارم.

اگرچه در ابتدا پیچیده و شرم آور بود ، این رابطه در نهایت من را در مورد خودم و امیدهایم به آینده آموخت.

آلیسون بینز یک نویسنده و ویراستار مستقل مستقر در لس آنجلس است که عاشق نوشتن در مورد هر چیز مربوط به سلامتی است. می توانید کارهای بیشتری را در اینجا مشاهده کنید www.allysonbyers.com و دنبالش کن رسانه های اجتماعی.