6 مکان برای پیدا کردن پشتیبانی پس از تشخیص HIV

محتوا

• 1. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی
• 2. گروه های پشتیبانی
• 3. انجمن های آنلاین
• 4. خطوط تلفن ثابت
• 5- خانواده و دوستان
• 6. متخصصان بهداشت روان
• غذای آماده

تشخیص بیماری HIV می تواند یک تجربه قریب به اتفاق باشد. اگر به تازگی تشخیص داده شده اید ، ممکن است شما در مورد چه کسی بگویید و برای کمک به کجا مراجعه کنید. خوشبختانه ، مراکز مختلفی وجود دارد که شخصی که مبتلا به HIV است می تواند برای پشتیبانی به آنها مراجعه کند.

در اینجا شش منبع وجود دارد که می تواند مشاوره و کمک مفیدی برای هرکسی که در مورد نحوه جستجوی تشخیص HIV اخیر خود مطمئن نیستند ، ارائه دهد.

1. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی

ارائه دهنده خدمات درمانی شما به طور معمول از اولین افرادی است که می توانید برای تشخیص بیماری HIV در آخرین باره به آنها کمک کنید. آنها قبلاً باید با تاریخچه پزشکی شما آشنا باشند و می توانند به شما در انتخاب بهترین دوره عملی برای درمان به شما کمک کنند.

گذشته از تجویز دارو برای کمک به مدیریت وضعیت شما و انجام آزمایشات برای نظارت بر پیشرفت شما ، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند به سوالات شما در مورد زندگی با HIV پاسخ دهند. آنها همچنین می توانند به شما بگویند که چگونه خطر انتقال شما را کاهش می دهد.

2. گروه های پشتیبانی

حضور در یک گروه پشتیبانی و گفتگو با دیگران که تجربه مشابهی را تجربه می کنند می تواند برای کسی که مبتلا به HIV است ، مفید باشد. صحبت با چهره به چهره با افرادی که چالش های مربوط به HIV را درک می کنند ممکن است به چشم انداز همه چیز کمک کند. همچنین می تواند به بهبود خلق و خوی و چشم انداز مثبت نیز منجر شود.

ممکن است شما بتوانید گروه های پشتیبانی محلی را در شهر یا محله خود پیدا کنید. اینها می توانند جامعه ای را به شما ارائه دهند که نه تنها با یک وضعیت مشترک پزشکی ، بلکه یک مکان مشترک نیز به شما پیوند می یابد. گروه های حمایتی همچنین می توانند به ایجاد دوستی جدید و پایدار کمک کنند که بخش مهمی از روند درمان HIV است.

3. انجمن های آنلاین

انجمن های آنلاین یکی دیگر از ابزارهای مفید برای پیدا کردن پشتیبانی پس از تشخیص HIV است. بعضی اوقات ، ناشناس بودن برقراری ارتباط آنلاین می تواند به شما اجازه دهد احساسات و احساساتی را بیان کنید که شاید گفتن چهره به چهره به کسی راحت نباشد.

یکی دیگر از مزایای استفاده از تالارهای گفتگوی آنلاین و تابلوهای پیام برای پشتیبانی ، دسترسی آنها به صورت 24/7 است. آنها همچنین دامنه یک گروه پشتیبانی سنتی را گسترش می دهند تا افرادی از سراسر جهان را در بر گیرند. به عنوان مثال ، انجمن های آنلاین POZ جامعه ای است که هرکسی که با HIV زندگی می کند یا نگران آن است می تواند به آن بپیوندد. یا به انجمن آگاهی درباره HIV در فیسبوک بپیوندید.

بسیاری دیگر از گروه های پشتیبانی آنلاین رایگان برای افرادی که مبتلا به HIV هستند ، وجود دارد ، بنابراین با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا ببینند که آیا توصیه ای برای شما دارند یا خیر.

4. خطوط تلفن ثابت

خطوط Hot می توانند اطلاعات ، پشتیبانی و ارتباطاتی را به سرویس های منطقه شما ارائه دهند. اکثر خطوط هوایی ناشناس ، محرمانه و بدون تلفن هستند و تعدادی از آنها در هر ساعت از شبانه روز در دسترس هستند.

اگرچه ارائه دهنده خدمات درمانی شما می تواند لیست جامع تری را به شما ارائه دهد ، خطوط داغ زیر مکان خوبی برای شروع است:

• AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• اطلاع پروژه: 1-800-822-7422

5- خانواده و دوستان

ایده این که به خانواده و دوستان خود در مورد تشخیص HIV خود بگویید می تواند تهدیدآمیز باشد ، به خصوص اگر در مورد نحوه واکنش آنها مطمئن نیستید. اما صحبت کردن در مورد احساسات خود با شخصی که در نزدیکی شماست می تواند بسیار درمانی باشد. همچنین می تواند به شما در جلب اعتماد به نفس برای گفتگو درباره وضعیت خود با دیگران در حلقه اجتماعی کمک کند.

اغلب بهتر است با گفتن به كسی كه به او اعتماد دارید و می دانید با همدلی و دلسوزی به اخبار تشخیص شما پاسخ دهند ، شروع كنید. اگر در مورد چگونگی شروع مکالمه حسادت دارید ، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا اعضای گروه پشتیبانی خود در مورد بهترین راهکارهای پیرامون موضوع سوال کنید.

6. متخصصان بهداشت روان

معمول است که افراد مبتلا به HIV با مشکلات روحی روانی مانند افسردگی ، اضطراب ، اختلال استرس پس از آسیب و بی خوابی روبرو شوند. اگر وضعیت HIV شما بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد ، صحبت با یک متخصص بهداشت روان است. انجام این کار می تواند روشی سازنده برای پردازش احساسات شما باشد و ممکن است به شما در انجام امور خاصی کمک کند که گشودن در مورد افرادی که می شناسید دشوار است.

تعدادی سرویس دولتی وجود دارد که می تواند شما را با یک متخصص بهداشت روان مانند انستیتوی ملی بهداشت روانی (NIMH) و سوء مصرف مواد و مدیریت خدمات روانی (SAMHSA) در ارتباط قرار دهد. ارائه دهنده خدمات درمانی شما همچنین می تواند به شما در یافتن شخصی که مناسب برای نیازهای بهداشت روانی شما باشد کمک کند.

غذای آماده

اگر اخیراً به HIV مبتلا شده اید ، مهم است که به یاد داشته باشید که تنها نیستید. این سیستم های پشتیبانی همه می توانند نقش مهمی در کمک به شما در کنار آمدن با تشخیص خود داشته باشند و به جلو پیش بروید. اگر احساس می کنید نیاز به کمک ، مشاوره یا شخصی دارید که درمورد احساسات خود صحبت کند ، از سؤال نترسید.