روغن ماهی در برابر استاتین ها: چه چیزی باعث کاهش کلسترول می شود؟

محتوا

• اصول روغن ماهی
• استاتین ها چگونه کار می کنند
• آنچه تحقیقات در مورد روغن ماهی می گوید
• آنچه تحقیقات در مورد استاتین ها می گوید
• حکم
• پرسش و پاسخ: سایر داروهای کلسترول
• س:
• آ:

بررسی اجمالی

کلسترول بالا ممکن است همیشه علائمی ایجاد نکند ، اما به همان روش درمانی نیاز دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می رسد ، استاتین ها سلطان هستند.

آیا روغن ماهی می تواند برای کاهش کلسترول شما به همان خوبی کار کند؟ برای آگاهی از چگونگی جمع شدن در ادامه مطلب بخوانید.

اصول روغن ماهی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که دارای یکسری فواید سلامتی هستند. از جمله ، گفته شده است که اسیدهای چرب امگا 3:

• مبارزه با التهاب
• کاهش فشار خون
• سلامت استخوان را بهبود ببخشید
• تقویت پوست سالم

اگرچه به طور طبیعی در ماهی یافت می شود ، روغن ماهی اغلب به صورت مکمل مصرف می شود.

در سال 2012 ، محصولات مورد استفاده حاوی روغن ماهی یا اسیدهای چرب امگا 3 استفاده شده است.

استاتین ها چگونه کار می کنند

استاتین ها بدن را از ایجاد کلسترول متوقف می کنند. آنها همچنین به آن کمک می کنند تا پلاک ساخته شده روی دیواره شریان را دوباره جذب کند.

یک مطالعه طولی نشان داد که 27.8 درصد آمریکایی های بالای 40 سال تا سال 2013 از استاتین استفاده می کنند.

آنچه تحقیقات در مورد روغن ماهی می گوید

مطالعات روی روغن ماهی متفاوت بوده است. مکمل های روغن ماهی با لیست طولانی از مزایا مرتبط شده اند ، از جمله:

• کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی
• سطح پایین تری گلیسیرید یا چربی در خون
• افزایش سلامت مغز
• مدیریت بهتر دیابت

برخی از مطالعات ، مانند موارد ذکر شده در ، کاهش خطر بیماری قلبی را در افرادی که از مکمل های روغن ماهی استفاده می کنند ، نشان داده اند. مطالعات دیگر ، مانند یک آزمایش بالینی در سال 2013 ، بر روی 12000 نفر با عوامل خطر قلبی عروقی ، هیچ مدرکی پیدا نکرده است.

بعلاوه ، اگرچه روغن ماهی باعث کاهش تری گلیسیریدها می شود ، اما شواهد کافی وجود ندارد که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.

وقتی نوبت به کاهش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) می رسد ، که به آن کلسترول "بد" نیز می گویند ، شواهد به راحتی وجود ندارد. در حقیقت ، روغن ماهی در واقع می تواند سطح LDL را برای برخی از افراد افزایش دهد.

آنچه تحقیقات در مورد استاتین ها می گوید

طبق این ، استاتین ها توانایی مسلم در جلوگیری از بیماری های قلبی را نشان می دهند اما باید با احتیاط مصرف شوند.

استاتین ها علاوه بر کاهش کلسترول ، فوایدی نیز دارند. به عنوان مثال ، طبق کلینیک مایو ، آنها دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند رگ های خونی را تثبیت کنند و می توانند از حملات قلبی جلوگیری کنند.

به دلیل عوارض جانبی بالقوه آنها ، مانند درد عضلانی ، معمولاً فقط برای افرادی که کلسترول بالا دارند و خطر بیماری های قلبی عروقی دارند تجویز می شود. آنها داروی پیشگیری محسوب نمی شوند.

حکم

اگر کلسترول بالا دارید ، مصرف استاتین یک روش موثر برای کنترل خطر است. مصرف روغن ماهی ممکن است فواید خاص خود را داشته باشد ، اما کاهش کلسترول LDL یکی از آنها نیست.

با پزشک خود در مورد گزینه های خود و مزایا و خطرات استاتین درمانی صحبت کنید.

بسیاری از افراد به عنوان یک اقدام پیشگیرانه از مکمل ها استفاده می کنند. با این حال ، بهترین راه برای جلوگیری از کلسترول بالا ، انجام انتخاب های سبک زندگی سالم است ، از جمله:

• ترک سیگار
• رژیم غذایی سالم با چربی های اشباع شده و ترانس کم
• مدیریت وزن شما

پرسش و پاسخ: سایر داروهای کلسترول

س:

چه داروهای دیگری ممکن است به کاهش کلسترول من کمک کند؟

آ:

علاوه بر استاتین ، سایر داروهایی که برای کاهش کلسترول استفاده می شوند عبارتند از:

• نیاسین
• داروهایی که در روده شما کار می کنند
• فیبرات
• بازدارنده های PCSK9

نیاسین یک ویتامین B است که در غذا یافت می شود و به صورت نسخه ای در دوزهای بالاتر موجود است. نیاسین باعث کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش کلسترول HDL (خوب) می شود. داروهایی که در روده شما کار می کنند همچنین با جلوگیری از جذب کلسترول در روده کوچک شما برای درمان کلسترول بالا استفاده می شوند. آنها شامل کلستیرامین ، کلسیولام ، کلستیپول و ازتیمیب هستند. فیبرات ها از ساختن تری گلیسیرید یا چربی در بدن جلوگیری می کنند و کلسترول HDL شما را بالا می برند. فیبرات ها شامل فنوفیبرات و گمفیبروزیل هستند.

جدیدترین داروهای کلسترول مورد تأیید FDA ، مهارکننده های PCSK9 هستند که شامل آیروکوماب و ایولوکوماب هستند. آنها در درجه اول بیماران مبتلا به یک بیماری ژنتیکی را که باعث کلسترول خون می شود ، درمان می کنند.

Bempedoic acid دسته جدیدی از داروها است که در حال حاضر در حال تولید است. مطالعات اولیه نوید توانایی آن را در درمان کلسترول بالا می دهد.