فیزیوتراپی پس از سکته: ورزش و مدت زمان انجام آن

محتوا

• نمونه هایی از تمرینات توان بخشی پس از سکته مغزی
• نتایج فیزیوتراپی پس از سکته مغزی
• چه مدت انجام شود

فیزیوتراپی پس از سکته مغزی کیفیت زندگی را بهبود می بخشد و حرکات از دست رفته را بازیابی می کند. هدف اصلی این است که توانایی حرکتی را بازیابی کرده و بیمار را قادر به انجام فعالیتهای روزمره خود به تنهایی و بدون نیاز به سرپرست کند.

جلسات فیزیوتراپی باید در اسرع وقت ، هنوز در بیمارستان شروع شود و ترجیحاً هر روز انجام شود ، زیرا هرچه بیمار تحریک سریعتر شود ، سرعت بهبودی وی نیز سریعتر خواهد بود.

نمونه هایی از تمرینات توان بخشی پس از سکته مغزی

برخی از نمونه های تمرینات فیزیوتراپی که می توانند پس از سکته مغزی برای بازیابی قدرت و تحرک در بازوها و پاها مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:

• بازوها را جلوی بدن باز و بسته کنید ، که ممکن است در موارد مختلف متفاوت باشد: فقط یک بازو را یک بار باز کنید و سپس هر دو را همزمان.
• در یک خط مستقیم راه بروید ، و سپس به طور متناوب بین نوک انگشتان و پاشنه پا حرکت کنید.
• از دوچرخه ورزش به مدت 15 دقیقه استفاده کنید ، سپس می توانید مقاومت و فاصله بدست آمده را تغییر دهید.
• با کمک درمانگر حدود 10 دقیقه روی تردمیل راه بروید.

این تمرینات را می توان به طور مداوم و برای هر کدام بیش از 1 دقیقه انجام داد. علاوه بر این تمرینات ، انجام کشش عضلانی روی همه عضلات برای بهبود دامنه حرکت و انجام تمرینات تنفسی برای جلوگیری از تجمع ترشحاتی که می تواند منجر به ذات الریه شود ، به عنوان مثال ، مهم است.

از تمرینات با توپ ، مقاومت ، آینه ، وزنه ، ترامپولین ، سطح شیب دار ، نوارهای الاستیک و سایر موارد لازم برای بهبود توانایی جسمی و روحی بیمار نیز می توان استفاده کرد. با این حال ، در صورت لزوم می توانید از TENS ، سونوگرافی و آب گرم یا کیسه های یخ نیز استفاده کنید.

نتایج فیزیوتراپی پس از سکته مغزی

فیزیوتراپی می تواند مزایای زیادی را بدست آورد ، از جمله:

• ظاهر را بهتر کنید و آن را متقارن تر کنید.
• حرکت بازوها و پاها را افزایش دهید.
• راه رفتن را آسان تر کنید ، و
• فرد را در فعالیتهای روزمره خود ، مثلاً شانه زدن موها ، پخت و پز و لباس پوشیدن ، مستقلتر کنید.

فیزیوتراپی باید روزانه یا حداقل 3 بار در هفته انجام شود.

با وجود کار شدید فیزیوتراپی ، برخی از بیماران ممکن است پیشرفت زیادی نشان ندهند ، زیرا تمرینات باید به خوبی انجام شود و این نیز به اراده بیمار بستگی دارد. از آنجا که یکی از عواقب ناشی از سکته مغزی افسردگی است ، این بیماران ممکن است در رفتن به جلسات مشکل بیشتری داشته باشند و احساس دلسردی کنند ، عدم انجام صحیح تمرینات ، که بهبود را دشوار می کند.

بنابراین لازم است که بیمار مبتلا به سکته مغزی توسط تیمی چند رشته ای متشکل از پزشک ، پرستار ، فیزیوتراپیست ، گفتاردرمانی و روانشناس همراه شود.

چه مدت انجام شود

فیزیوتراپی می تواند از اوایل روز بعد از سکته مغزی شروع شود و فرد را تحریک کند تا از تخت بیمارستان بیرون بماند ، زیرا در حدود 3 تا 6 ماه درمان فیزیوتراپی عصبی فردی توصیه می شود. جلسات با توجه به توانایی فرد ، با انجام تمریناتی با کمک درمانگر ، یا به تنهایی ، حدود 1 ساعت طول می کشد.

علاوه بر تمریناتی که در مطب انجام می شود ، ممکن است برای تحریک روزانه عضلات ، نیاز به انجام تمرینات و کشش در خانه نیز داشته باشید. قرار دادن بیمار برای بازی های ویدئویی که کل بدن را مانند Wii و X-box ورزش می کند ، برای مثال تحریک عضلات در خانه نیز حفظ شود.

این مهم است که درمان فیزیوتراپی به طور مداوم انجام شود و فرد تحریک زیادی داشته باشد تا از انقباضات عضلانی جلوگیری کند و دامنه حرکت کوچک و کوچک شود و فرد را در رختخواب رها کرده و کاملاً به مراقبت از دیگران وابسته باشد.