راهنمای هدیه برای آرتروز پسوریاتیک: ایده هایی برای افراد دوست داشتنی یا مراقبت از خود

محتوا

• خلاء رباتیک
• شیشه های الکترونیکی و بازکن های قوطی
• قرص
• دستیار مجازی
• ترموستات Wi-Fi
• سوئیچ ها و شاخه های نور بی سیم
• چراغهای فعال در شب
• دوربین و سیستم امنیتی دربل
• غذای آماده

من فکر می کنم به راحتی می توان گفت همه ما عاشق هدایایی هستیم که زندگی ما را آسانتر و دردناک تر می کند.

اگر به طور آنلاین ایده های هدیه را برای مبتلایان به آرتریت پسوریازیس (PSA) جستجو می کنید ، دوباره و بارها همان پیشنهادات را پیدا خواهید کرد - دستکش فشرده سازی ، پتوهای مخصوص وزنه ، بالش و پدهای گرمایش.

این محصولات ممکن است به کاهش درد کمک کنند ، اما در وهله اول اقدامات زیادی انجام نمی دهند.

در اینجا هشت هدایا در حال تغییر و جلوگیری از درد آورده شده است که زندگی من با PsA را آسان تر کرده اند!

خلاء رباتیک

کمردرد و درد شانه ، من را مجبور به جبران خلاء در طی یک سال از دریافت تشخیص PSA خود کرد.

من همیشه بسیار سپاسگزارم که شوهرم بدون شکایت این کار را به عهده گرفت ، اما همکاری او به تنهایی کافی نیست. او غالباً برای تجارت مسافرت می کند ، این بدان معناست که همیشه خانه نیست تا مناطق فرش شده خانه ما را تمیز کند.

خلاء رباتیک ما فشار را بر روی شانه هایمان می کشد.

همسرم هنوز هم مجبور است خلاصی کامل را با دست انجام دهد ، اما او هنوز هفته ها موهای سگ و گربه را ندارد که بتواند با آن مقابله کند.

شیشه های الکترونیکی و بازکن های قوطی

سالها مجبور شدم به شوهرم تکیه کنم کوزه ها را باز کنم ، و در حالی که می توانم قوطی هایی را با درب بازکن دستی باز کنم ، همیشه آسان نبود.

شیشه های الکترونیکی و کنسول های باز کن یک بازی تعویض بوده است! دیگر نیازی نیست که منتظر شوهرم بروم و به خانه شکنجه دهم.

قرص

وقتی یک شعله ور من را از خواب باز می دارد ، آخرین کاری که می خواهم انجام دهم این است که شوهرم را بیدار کنم. بنابراین من هدفون های بی سیم پرتاب می کنم و نمایش های مورد علاقه خود را روی رایانه لوحی خود پخش می کنم. این دنیای سرگرمی را در نوک انگشتان من قرار می دهد ، بدون اینکه مزاحم کسی شود.

مزیت دیگر تماشای نمایش در رایانه لوحی من این است که می توانم آن را از هر موقعیتی که انتخاب می کنم مشاهده کنم. وقتی در حال تماشای یک تلویزیون ثابت هستم ، همیشه نمی توانم موقعیت راحتی پیدا کنم.

دستیار مجازی

من عاشق خواندن هستم ، اما دستان من همیشه قادر به نگه داشتن کتاب یا لوح من نیستند.

این جایی است که یک دستیار مجازی در دسترس شماست! معدن به نام الکسا می رود. او می تواند کتاب های الکترونیکی و مقالات را با صدای بلند برای من بخواند ، در حالی که دست ، گردن و چشم های من استراحت می کند.

دستیار مجازی من نیز در تهیه لیست عالی است. من به جای نشستن و تلاش برای یادآوری همه چیزهایی که از داروخانه یا فروشگاه مواد غذایی احتیاج دارم ، به یاد می آورم ، من به سادگی از او می خواهم وقتی متوجه شدم به آن نیاز داریم ، هر مورد را به لیست من اضافه کند.

من همچنین می توانم دستیار مجازی خود را به من یادآوری کنم که وقت آن است که دارو ، ورزش یا غذا بخورم. این یادآوری ها بی ارزش هستند - به ویژه هنگامی که مه مغزی می خورد.

ترموستات Wi-Fi

شعله های PsA باعث می شوند دماسنج داخلی من به حالت خاموش برود - بنابراین نمی توانم فقط ترموستات را در یک دما تنظیم کرده و آنجا بگذارم.

با داشتن ترموستات استاندارد و قابل برنامه ریزی ، باید از خواب برخیزم و دما را تغییر دهم یا منتظر سرخوردگی باشم تا بدن خود را تنظیم کند.

اکنون به جای آن از ترموستات Wi-Fi استفاده می کنیم. این امکان را به من می دهد که دمای هوا را بدون بلند شدن تنظیم کنم.

سوئیچ ها و شاخه های نور بی سیم

وقتی می گذرم یک شعله ور شدید ، این غیر معمول نیست که شوهرم به خانه بیاید و من را در تاریکی منتظر ببرد. گاهی اوقات به سادگی صدمه می زند بیش از حد ایستاده و راه رفتن به سوئیچ چراغ.

همسرم پیشنهاد کرد که ما دو شاخه و سیم بی سیم بخریم. با استفاده از اتصال اینترنتی من ، می توانم از دستیار مجازی خود بخواهم که بدون اینکه به درد در پاها ، باسن یا دستانم اضافه کند ، چراغ ها را روشن و خاموش کند.

این فقط هدیه ای برای پیشگیری از درد به من نداده است ، همچنین به من کمک کرده استقلال را حفظ کند که در غیر این صورت می توانم در غیر این صورت از دست بدهم.

چراغهای فعال در شب

فناوری فعال شده با صدا بسیار جذاب است ، به جز وقتی که من تنها بیدار هستم.

از آنجا که اواخر شب یا صبح زود به حمام یا آشپزخانه می روم ، نمی خواهم خانواده خود را با صحبت با دستیار مجازی خود بیدار کنم.

به همین دلیل مفید است که چراغهای روشنایی دارای مکان فعال باشید. آنها مسیر من را روشن می کنند و به من کمک می کنند بدون اینکه بخواهم حرفی بزنم یا بخواهم برای تعویض چراغ صحبت نکنم.

دوربین و سیستم امنیتی دربل

وقتی در میان شعله ور هستم ، دوربین و سیستم امنیتی به من اجازه می دهند بدون اینکه بخوابم و یا مبل خود را ترک کنم ، با کسی که در آستان من است ، ببینم و صحبت کنم.

عدم نیاز به پاسخگویی جسمی به درب ، دردهای زیادی را در بدنم ذخیره کرده است. همچنین به من کمک کرده استرس خود را نجات دهد.

یک شب ، دوربین ما مردی را در درب ضبط کرد که در خانه فعالیت می کرد و در خانه ما فعالیت می کرد و به پنجره های ما نگاه می کرد. از طریق بلندگو ، پرسیدم که او چه می خواهد. به جای جواب دادن ، فرار کرد.

آن شبی است که من متوجه این تفاوت شدم که سیستم امنیتی ما با درد مزمن در زندگی من ایجاد کرده است.اگرچه من از خواب بیدار شده بودم ، اگر این مرد در خانه ما شکسته بود ، سطح استرس من به هیچ وجه نزدیک نبود.

غذای آماده

وقتی PsA دارید ، پس از بروز درد برای درمان درد کافی نیست. برای خوب زندگی با این شرایط ، باید در وهله اول راه هایی برای جلوگیری از درد پیدا کنیم.

هر یک از موارد موجود در این راهنمای هدیه پیشرفت هایی را در زندگی من به ارمغان آورده است که ممکن است برای کسی که با درد مزمن زندگی نمی کند جزئی به نظر برسد. اما در کنار هم ، این چیزهای کوچک تفاوت زیادی در روزمرگی و سطح درد من ایجاد کرده است - به من اجازه می دهد کارهای بیشتری انجام دهم.