تعطیلات بعد از ضرر می تواند دشوار باشد. این هدایا می توانند تفاوت ایجاد کنند

محتوا

• 1. نامه های فکری آنها برای همیشه گنج خواهد بود
• 2. کتاب معنی دار که می گوید "من شما را می بینم"
• 3. یک بسته مراقبت شیرین برای تشویق کمی عشق به خود
• 4- زنگ خطر که از طلوع خورشید و غروب خورشید طبیعی تقلید می کند
• 5. گردنبند نگهدارنده گل
• 6. یک فنجان قهوه صبحگاهی با یادآوری قدرتمند
• 7. كمك كمي در مورد مواد غذايي به طول مي انجامد
• 8- جالبترین پتو ممکن
• 9- خاطره ای زیبا از کسی که آن را دریافت می کند
• 10. یک کمک کننده هرگز صدمه نمی زند
• 11- کمک مالی به دلیلی که به آنها اهمیت می دهد

سلامتی و سلامتی هر یک از ما متفاوت است. این داستان یک شخص است.

این شگفت انگیز ترین زمان سال است! یا حداقل این همان چیزی است که لیست پخش تعطیلات من در راه کار برای کار امروز صبح به من گفت.

اما حقیقت این است که ، من خیلی احساس جشن نمی کنم - زیرا متأسفانه غم و اندوه تعطیل نیست. عاشق بارگیری در بیشترین لحظات نامناسب نیز هست. وقتی فهمیدم این اولین تعطیلات خواهد بود زیرا یکی از نزدیکترین دوستان من درگذشت ، آهنگ "کریسمس بدون تو" (من عاشق دالی پارتون ، چه می توانم بگویم؟) معنای کاملاً جدیدی به خود گرفت.

هرچند که من به یک متخصص متخصص در گریه کردن قطارها تبدیل شده ام ، حداقل این خوب است.

می دانم تنها نیستم. بسیاری از ما فصل اول تعطیلات خود را بدون کسی که دوستش داریم می گذرانیم. برای دیگران ، سال اول نیست ، اما این کار را آسان نمی کند.

با بسیاری از سنت های قدیمی و آلبوم های عکس از قفسه پایین کشیده شده ، "عالی ترین زمان" می تواند سنگین وزن برای کسانی از ما است که نمی تواند کمک کند اما متوجه کسی گم شده است.

اگر عزیز در این فصل غصه بخورد ، یک هدیه متفکر می تواند معنی زیادی داشته باشد. اما چگونه می دانید به کسی که یک ضرر را تجربه کرده است چه باید بدهید؟ این لیست از 11 هدایا مکان خوبی برای شروع است.

1. نامه های فکری آنها برای همیشه گنج خواهد بود

به نظر من ، دشوارترین بخش اندوه ، پیامدهای فوری نبود. هفته ها و ماهها گذشته بود ، که به نظر می رسید همه افراد دیگر ادامه می یابند و من هنوز در تلاش برای کنار آمدن به تنهایی بودم.

به همین دلیل هدیه ای که شما را به دوست محبوب خود وصل می کند بسیار ویژه است. این کتاب ، "نامه هایی به دوست من: اکنون بنویس. بعدا بخوانید گنج برای همیشه لطفا برای ، "شامل نامه های چاپی ، اعلان ها ، و پاکت نامه ها برای تشویق شما برای دستیابی به طول سال و فراتر از آن.

هرکدام یک زمان برای باز کردن نامه (هفته آینده یا پنج سال از آن زمان) شامل می شود ، به آنها اجازه می دهد تا به عنوان کپسول زمان عمل کنند - یادآوری های آینده مبنی بر اینکه غم و اندوه پایدار است ، ارتباطی که شما با آنها به اشتراک می گذارید نیز هست.

2. کتاب معنی دار که می گوید "من شما را می بینم"

یک مورد اساسی برای کسانی که با ناراحتی کار می کنند این است: "خوب است که شما خوب نیستید: در غم و اندوه و ضرر در فرهنگی که نمی فهمید ، دیدار کنید."

این کتاب که توسط یک درمانگر و بازمانده از دست رفته نوشته شده است ، این نگاه عمیقاً تأیید کننده این است که چگونه جامعه ما غم و اندوه را به عنوان چیزی ثابت می کند تا به جای آن که آن را به عنوان یک پاسخ کاملاً عاقلانه از ضرر تصدیق کند.

یادگیری زندگی در کنار غم و اندوه (به جای آن که آن را از بین ببرد) یک درس معنی دار است و کتابی که این کتاب را به صورت تار ارائه می دهد.

اگر عصبی نیستید که دوست شما برای کتابی مانند این آماده نیست ، همیشه می توانید یک یادداشت را درج کنید ، به آنها اطمینان دهید که آن را با سرعت خود بخوانند - مهم نیست که در آینده چقدر باشد.

3. یک بسته مراقبت شیرین برای تشویق کمی عشق به خود

یکی از موارد مورد علاقه من که کسی هنگام غصه خوردن به من ارسال کرده بود ، صابون بود. بله صابون

اما فقط نوار عاج معمولی شما نبوده است. این نوار صابون لوکس بود و بوی انجیر و گل می داد و بعد از روزهای طولانی غیرقابل توصیف کمی شیرینی به من ارائه می داد. این همچنین به من انگیزه داد که در آن روزهایی که نمی خواهم از رختخوابم خارج شوم ، دوش بگیرم.

شرکت آرایشی و بهداشتی LUSH مورد علاقه من است ، و بسته بندی مراقبت آنها از عسل سعادت مطلق است. این شامل صابون رایج و معطر آنها با نام قهوه ای ، "عزیزم که من بچه ها را شسته ام" شد ، همراه با کره بدن و ژل دوش با الهام از عسل. همچنین می توانید مرهم لب لب نعناع خود را با نام "تله عسل" در یک بسته زنبور عسل زرق و برق دار دریافت کنید.

برای چیزی که حتی بیشتر مقرون به صرفه تر است ، جعبه کوچکی از اسلحه های LUSH با محصولات خوشبو کننده و عطر اسطوخودوس نیز وجود دارد تا کمی آرامش خود را به هر روال قبل از خواب اضافه کنید.

4- زنگ خطر که از طلوع خورشید و غروب خورشید طبیعی تقلید می کند

هرچه اندوهگین شدم ، برنامه خوابم شد به صورت کامل مختل شده اکنون می دانیم که غم و اندوه پیچیده با افسردگی همپوشانی زیادی دارد ، بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از افرادی که اندوهگین می شوند متوجه روند معمول خود شوند پس از یک ضرر ویرانگر پرتاب می شوند.

به همین دلیل این ساعت زنگ خورشید یک هدیه غیر منتظره اما عالی برای یک عزیز غمگین است. برای تسهیل کاربران در خواب و بیداری با تقلید از طلوع آفتاب و غروب خورشید ، از نور و همچنین آرامش بخش صدا استفاده می کند. به جای اینکه با صدای زنگ خطرناک از خواب بیدار شوید ، این امر امکان ایجاد تدریجی تر و کم دردسر را فراهم می آورد - که برای کسی که قبلاً در حالت عاطفی شدید قرار دارد ایده آل است.

5. گردنبند نگهدارنده گل

برای چیزی کمی شخصی تر ، این گردنبندهای نگهدارنده که حاوی گلهای خشک هستند بی ارزش هستند. در حالی که گردنبند می توانست گلهایی را که از هر مناسبت نجات می یابد - عروسی ، یادبود یا تجدید نذر - را پوشش دهد ، می تواند گل مورد علاقه یک شخص یا یک گل سمبل را نیز در خود نگه دارد.

هرچه را انتخاب کنید به داخل آن بروید ، این یک گنج بی نظیر است که مطمئناً دوست شما گرامی داشته است.

6. یک فنجان قهوه صبحگاهی با یادآوری قدرتمند

بعضی اوقات ساده ترین چیزها می توانند بهترین هدایا را رقم بزنند. این لیوان زیبا می خواند "از آنچه می گذرید رشد کنید" و این جمله ای قدرتمند است که چگونه تجربه های دردناک هنوز هم می تواند تحول آمیز باشد.

اگر واقعاً سخاوتمند هستید ، می توانید آن را با این مجموعه قهوه Godiva ، که شامل طعم های محبوب مانند ترافل شکلات ، کارامل و کرم فندق است ، جفت کنید.

7. كمك كمي در مورد مواد غذايي به طول مي انجامد

اگر ضرر به ویژه اخیر باشد ، ممکن است عزیز شما با اصول اولیه دست و پنجه نرم کند. پیشنهاد فروشگاه مواد غذایی برای آنها ، رانندگی آنها به فروشگاه یا عضویت در یک سرویس تحویل بقالی آنلاین می تواند برای کسی که زندگی را پیدا می کند غیرقابل کنترل باشد ، بسیار ناراحت باشد.

اگر شک دارید ، کارت هدیه Amazon Fresh می تواند نعمت کسی باشد که در تلاش است سر خود را بالای آب نگه دارد.

8- جالبترین پتو ممکن

بسیار نادر است که شما برای بسیاری از موارد آنلاین ، رتبه پنج ستاره را می بینید ، اما این پرتاب مضحک مخملی Genteele مورد علاقه صدها نفر از مرورگرهای اینترنتی قرار گرفته است ، با این ادعا که این بهترین و جالب ترین دوستانه شما است.

بدون شک افراد هدیه دهنده یک پیله نرم برای عقب نشینی به آن قدردانی می کنند.

9- خاطره ای زیبا از کسی که آن را دریافت می کند

زیاد بودن غم و اندوه می تواند مشکل باشد. در حالی که از دست دادن من دردناک بود ، همچنین به من یک هدف جدید و منظر کاملاً متفاوت به من می داد. من تمام طیف احساساتی را که تا به حال شناخته بودم تجربه کردم - همه چیز از ناامیدی گرفته تا آرامش ، گاهی اوقات همه به یکباره.

بخش مهمی از مقابله من در حال گفتگو با سایر بازماندگان بود که به طور مشابه با غم و اندوه آنها متحول شده بودند. ما همیشه به آن داستانهای مشترک دسترسی نداریم.

به همین دلیل خاطرات مانند "خداحافظی طولانی" ساخته Meghan O'Rourke بسیار مهم هستند: آنها به بازماندگان به کلماتی که ممکن است هنوز نتوانند به تنهایی بیان کنند ، دسترسی دارند. هدیه تأیید می تواند راهی بی ارزش برای اطلاع دادن به یک بازمانده باشد که آنها تنها نیستند.

10. یک کمک کننده هرگز صدمه نمی زند

چهار کلمه ای که در پی از دست دادن دنیا برای من معنی داشت: "چگونه می توانم کمک کنم؟"

شاید پرسیدن کمی عجیب به نظر برسد ، دیدن اینکه "قرار است" هدیه ها تعجب آور باشد. اما وقتی نوبت غم و اندوه است ، پیشنهاد شستن ظروف ، برداشتن نسخه ها یا دویدن به فروشگاه تفاوت زیادی در توانایی من در ادامه کار ایجاد کرد ، به خصوص در لحظاتی که احساس شکست می کردم.

شما همچنین می توانید حیله گری کنید ، و ایجاد "کوپن های دلخواه" را که دوست شما می تواند هنگام نیاز به شما با شما تماس بگیرد ، استفاده کند. این ممکن است یک هدیه چشمک زن یا هیجان انگیز روی سطح نباشد ، اما می تواند تفاوت فوق العاده ای را ایجاد کند.

11- کمک مالی به دلیلی که به آنها اهمیت می دهد

وقتی دوستم را به دلیل خودکشی از دست دادم ، بسیاری از افراد به افتخار خود به عنوان حمایت از من به سازمان های آگاهی از خودکشی اهدا کردند. من بر ژست غلبه کردم. دانستن اینکه آنها می خواستند جهان مکان بهتری باشد ، بنابراین دیگران مجبور به تحمل فاجعه ای که من در آن زندگی می کردند نبودند.

من ایده اهدای عضو را به عنوان هدیه تعطیلات دوست دارم و برای کسانی که عزیزان خود را در شرایط غم انگیز از دست داده ایم ، این نمایش همبستگی می تواند یک هدیه واقعاً ویژه باشد. فقط بخاطر داشته باشید که از یک بستر مانند Charity Navigator استفاده کنید تا بهترین روش برای تهیه یا جستجوی سازمانهای محلی کوچکتر را داشته باشید که بتوانند از حمایت شما بیشترین سود را ببرند.

سام دیلان فینچ مدافع پیشرو در زمینه سلامت روان LGBTQ + است ، و برای وبلاگ خود «Let's Queer Things Up!» که برای اولین بار در سال 2014 ویروسی شد ، به رسمیت شناخته شده است. هویت transgender ، ناتوانی ، سیاست و قانون و موارد دیگر. سام با بهره گیری از تخصص ترکیبی خود در بهداشت عمومی و رسانه های دیجیتال ، در حال حاضر سام به عنوان سردبیر اجتماعی در Healthline فعالیت می کند.