شناسایی و درمان درد کشاله ران و مفصل ران شما

محتوا

• بررسی اجمالی
• دلایل درد کشاله ران که از لگن ناشی می شود
• نکروز عروقی (استونکروز)
• علائم نکروز آواسکولار
• بورسیت
• علائم بورسیت
• گرفتگی استخوان استخوان ران
• علائم گرفتگی استخوان ران
• شکستگی لگن
• علائم شکستگی لگن
• پارگی لب
• علائم پارگی لب
• آرتروز
• علائم آرتروز
• شکستگی استرس
• علائم شکستگی استرس
• دلایل ایجاد درد در مفصل ران از کشاله ران
• کشاله ران کشیده
• درباره درد کشیدگی عضلات
• تاندونیت
• درباره درد تاندونیت
• شرایط داخلی می تواند باعث درد کشاله ران و ران شود
• آندومتریوز
• درباره درد آندومتریوز
• کیست تخمدان
• درباره درد کیست تخمدان
• کمتر شایع دل درد در مفصل ران و کشاله ران
• درمان های خانگی برای درد کشاله ران و ران
• مراجعه به پزشک
• آزمایش درد کشاله ران و ران
• غذای آماده

بررسی اجمالی

کشاله ران شما ناحیه ای است که در قسمت فوقانی ران و پایین شکم شما قرار می گیرد. مفصل ران شما در امتداد همان خط زیر کشاله ران قرار دارد. از آنجا که قدامی یا جلو ران و کشاله ران شما تقریباً در یک منطقه قرار دارند ، درد کشاله ران و درد مفصل ران اغلب با هم اتفاق می افتند.

گاهی اوقات درد از یک قسمت از بدن شروع می شود و به قسمت دیگر منتقل می شود. به این درد درد می گویند. تشخیص اینکه چه عواملی باعث درد در کشاله ران و مفصل ران می شود دشوار است زیرا درد ناشی از مشکلی در مفصل ران شما اغلب به کشاله ران منتقل می شود و بالعکس.

ما بسیاری از دلایل احتمالی درد کشاله ران و ران را بررسی خواهیم کرد ، آنچه شما می توانید برای آنها انجام دهید ، به علاوه بخشی در مورد درمانهای خانگی برای مشکلات رایج مربوط به عضلات و استخوانهای آن ناحیه.

دلایل درد کشاله ران که از لگن ناشی می شود

درد در ناحیه کشاله ران و ران از طریق تابش آن می تواند تیز یا کسل کننده باشد و ممکن است به طور ناگهانی شروع شده یا با گذشت زمان جمع شود.

درد از عضلات ، استخوان ها ، تاندون ها و بورس ها معمولاً هنگام حرکت افزایش می یابد. نوع و شدت درد در مفصل ران و کشاله ران شما بر اساس علت متفاوت است.

ویژگی های درد و علائم مرتبط با آن برای علل خاص در زیر همراه با گزینه های معمول درمانی ذکر شده است.

نکروز عروقی (استونکروز)

نکروز عروقی هنگامی اتفاق می افتد که قسمت بالای استخوان ران خون کافی دریافت نکند ، بنابراین استخوان ها می میرند. استخوان مرده ضعیف است و می تواند به راحتی شکسته شود.

علائم نکروز آواسکولار

این امر باعث تپش یا درد در مفصل ران و کشاله ران شما می شود. درد شدید و مداوم است ، اما با ایستادن یا حرکت شدت می یابد.

هنگامی که نکروز آواسکولار بر روی ران تأثیر می گذارد ، معمولاً با جراحی تعویض مفصل ران درمان می شود.

بورسیت

بورسیت تروکانتریک التهاب کیسه پر از مایع است که به آن بورسا می گویند ، در قسمت خارج ران شما قرار دارد. بورس اصطکاک بین تاندون و استخوان زیرین را کاهش می دهد. این معمولاً آسیب بیش از حد است. بورس به دلیل حرکات تکراری که باعث درد می شود ، تحریک می شود.

علائم بورسیت

بورسیت یک درد شدید است که با حرکت ، ایستادن طولانی مدت یا خوابیدن به پهلو آسیب دیده بدتر می شود. درد می تواند شدید باشد.

گرفتگی استخوان استخوان ران

در این شرایط ، دو استخوان در مفصل ران در تماس غیر طبیعی نزدیک قرار می گیرند ، که می تواند بافت نرم را خرج کند یا مفصل را تحریک کند و باعث درد شود. این می تواند در اثر رشد غیر طبیعی استخوان در جوانی ایجاد شود.

علائم گرفتگی استخوان ران

درد پس از نشستن طولانی مدت ، ایستادن طولانی مدت و با حرکاتی مانند پیاده شدن از ماشین ، بدتر می شود. درد ممکن است میزان ران شما را محدود کند.

شکستگی لگن

شکستگی در قسمت فوقانی استخوان ران می تواند در صورت ضربه شدید ، از زمین خوردن یا تخریب استخوان در اثر سرطان رخ دهد.

اگر پوکی استخوان داشته باشید ، استخوان های شما ضعیف تر شده و خطر شکستگی بیشتری دارند. پوکی استخوان و شکستگی لگن بیشتر در زنان مسن رخ می دهد.

علائم شکستگی لگن

شکستن استخوان در مفصل ران می تواند بسیار دردناک باشد. وقتی می خواهید پای خود را حرکت دهید یا با آن تحمل وزن کنید ، بدتر می شود.

این یک اورژانس پزشکی است و ممکن است نیاز به جراحی برای ترمیم یا تعویض مفصل ران داشته باشد. معمولاً پس از جراحی به فیزیوتراپی طولانی مدت نیاز خواهید داشت.

پارگی لب

لابروم یک غضروف دایره ای است که سوکت مفصل ران شما را احاطه کرده است. این می تواند به دلیل ضربه ، آسیب بیش از حد ، یا گرفتگی استخوان استخوان ران.

علائم پارگی لب

درد می تواند کسل کننده یا تیز باشد و با فعالیت ، تحمل وزن و هنگامی که پای خود را صاف می کنید ، افزایش می یابد. ممکن است در مفصل خود احساس کلیک ، پرش یا گرفتن داشته باشید و احساس ضعف کنید ، مثل این که از بین می رود.

می توانید با درمان محافظه کارانه ، که شامل فیزیوتراپی ، استراحت و داروهای ضد التهاب است ، شروع کنید. در صورت عدم موفقیت ممکن است به جراحی آرتروسکوپی برای ترمیم دائمی پارگی استخوان دندان نیاز داشته باشید.

آرتروز

هرچه پیرتر می شوید ، غضروف ها - که به حرکت صاف استخوان ها در مفصل کمک می کند - از بین می روند. این می تواند منجر به آرتروز شود ، که باعث التهاب دردناک در مفصل می شود.

علائم آرتروز

این باعث درد و سفتی مداوم مفصل ران و کشاله ران شما می شود. ممکن است سنگ زنی یا کلیک کردن روی لگن را احساس کنید یا بشنوید. درد با استراحت بهبود می یابد و با حرکت و ایستادن بدتر می شود.

آرتروز در ابتدا با داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) و فیزیوتراپی به صورت محافظه کارانه درمان می شود. اگر اضافه وزن دارید کاهش وزن کمک می کند. هنگامی که پیشرفت می کند و باعث ایجاد درد شدید و مشکلات در راه رفتن یا انجام کارهای روزمره می شود ، ممکن است به جراحی تعویض مفصل ران نیاز داشته باشید.

شکستگی استرس

شکستگی استرس زمانی اتفاق می افتد که استخوان های مفصل ران شما از حرکت تکراری ، مانند دویدن ، به تدریج ضعیف شوند. اگر تشخیص داده نشود ، در نهایت به یک شکستگی واقعی تبدیل می شود.

علائم شکستگی استرس

درد با فعالیت و تحمل وزن افزایش می یابد. ممکن است آنقدر شدید شود که دیگر نتوانید فعالیتی را که باعث آن شده انجام دهید.

می توانید درمان های خانگی را برای تسکین علامتی درد و تورم امتحان کنید. اگر بهبود نیافتید یا دردتان شدید است ، مهم است که قبل از شکستگی واقعی مفصل ران به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما تشخیص خواهد داد که آیا استخوان با استراحت طولانی مدت خود بهبود می یابد یا برای رفع دائمی مشکل به درمان دیگری مانند ترمیم جراحی نیاز دارید.

دلایل ایجاد درد در مفصل ران از کشاله ران

کشاله ران کشیده

کشیدگی کشاله ران زمانی اتفاق می افتد که عضلات کشاله ران شما که لگن شما را به استخوان ران متصل می کند در اثر کشش یا پارگی آسیب ببیند. این باعث التهاب و درد می شود.

این اتفاق اغلب به دلیل تمرین بیش از حد یا هنگام انجام ورزش ، معمولاً در هنگام دویدن یا تغییر جهت ، یا حرکت ناخوشایند مفصل ران اتفاق می افتد. کشیدگی عضله بسته به میزان عضله و از بین رفتن قدرت می تواند خفیف یا شدید باشد.

درباره درد کشیدگی عضلات

درد ناشی از کشیدگی عضله با حرکت بدتر می شود ، به ویژه هنگامی که:

• کشاله ران خود را دراز کنید
• ران خود را محکم کنید
• زانوی خود را به سمت سینه خم کنید
• پاها را به هم بکشید

درد ناگهان بروز می کند. اسپاسم عضلات ممکن است رخ دهد. ممکن است کبودی یا تورم در کشاله ران و بالای ران خود مشاهده کنید. دامنه حرکات ران شما کاهش می یابد و ممکن است پای شما احساس ضعف کند. به دلیل درد ممکن است در ایستادن یا راه رفتن مشکل داشته باشید.

تاندونیت

تاندونیت هنگامی است که تاندون ، که عضله را به استخوان متصل می کند ، در اثر استفاده بیش از حد از عضله ، ملتهب می شود. از آنجا که تاندون ها به استخوان ران و عضله کشاله ران متصل هستند ، درد نیز می تواند از مفصل ران شروع شده و به کشاله ران منتقل شود.

درباره درد تاندونیت

درد شروع تدریجی دارد. با فعالیت بدتر می شود و با استراحت بهبود می یابد.

شرایط داخلی می تواند باعث درد کشاله ران و ران شود

درد از اندام ها و بافت هایی که بخشی از سیستم اسکلتی عضلانی نیستند ، معمولاً با حرکت افزایش نمی یابد ، اما ممکن است با موارد دیگر ، مانند چرخه قاعدگی ، بدتر شود. این امر به ویژه در صورت آندومتریوز یا کیست تخمدان بیشتر صدق می کند.

آندومتریوز

آندومتریوز به شرایطی گفته می شود که بافتی که به طور طبیعی رحم را خط می کشد ، آندومتر نامیده می شود ، در جایی خارج از رحم رشد می کند. معمولاً روی عضوی در لگن رشد می کند. هنگامی که در نزدیکی ران یا کشاله ران رشد می کند ، می تواند باعث درد در این مناطق شود.

درباره درد آندومتریوز

درد از جایی که آندومتریوز قرار دارد شروع می شود و می تواند به مفصل ران و کشاله ران شما تابانده شود. شدت آن اغلب همراه با پریود است. علائم دیگر شامل خونریزی شدید قاعدگی و گرفتگی شکم است.

آندومتریوز معمولاً با دارو یا جراحی کنترل می شود.

کیست تخمدان

کیست تخمدان کیسه های پر از مایعی است که روی تخمدان رشد می کند. آنها شایع هستند و معمولاً هیچ علائمی ندارند. هنگامی که علائمی داشته باشند می توانند باعث درد شوند ، گاهی اوقات شدید ، که می تواند به مفصل ران و کشاله ران منتقل شود.

درباره درد کیست تخمدان

این امر معمولاً باعث درد در لگن تحتانی در طرف کیست می شود. درد می تواند به مفصل ران و کشاله ران منتقل شود. علائم دیگر شامل احساس سیری و نفخ شکم است. درد ممکن است در دوران قاعدگی شدیدتر باشد.

کیست تخمدان را می توان با قرص های ضد بارداری درمان کرد ، که باعث جلوگیری از تشکیل آنها می شود. کیست های بزرگ ، بسیار دردناک و یا ایجاد مشکلات دیگر ممکن است با لاپاراسکوپی برداشته شوند.

کمتر شایع دل درد در مفصل ران و کشاله ران

کمتر شایع درد همزمان مفصل ران و کشاله ران:

• عفونت مفصل ران
• سندرم هیپ اسنپ داخلی
• آرتریت پسوریازیس
• روماتیسم مفصلی
• تومور در استخوان ران در عضله اطراف آن ، از جمله لگن یا شکم

درمان های خانگی برای درد کشاله ران و ران

آسیب های اسکلتی - عضلانی خفیف تا متوسط ​​، مانند کشیدگی عضله ، بورسیت ، گرفتگی استخوان استخوان ران و تاندونیت ، معمولاً در خانه قابل درمان است. با کاهش التهاب ، می توانید علائم را به طور موقت بهبود بخشیده و اغلب شرایط را درمان کنید. درمان های احتمالی عبارتند از:

• NSAID های بدون نسخه ، مانند ناپروکسن یا ایبوپروفن ، برای کاهش درد و التهاب
• استفاده از کیسه های یخ یا گرما در ناحیه آسیب دیده برای مدت زمان کوتاه می تواند تورم ، التهاب و درد را کاهش دهد
• استراحت در ناحیه آسیب دیده یا دردناک برای چندین هفته ، اجازه می دهد تا بهبود یابد
• بسته بندی فشرده سازی برای کنترل تورم
• فیزیوتراپی
• تمرینات کششی ممکن است به بهبود علائم کمک کند
• برای جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد فعالیت بدنی را خیلی زود از سر نگیرید

اگر بهتر نمی شوید یا علائم شدید یا بدتر می شوند ، باید برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات ممکن است پزشک برای کاهش التهاب یا برای پارگی شدید و جراحات ، جراحی آرتروسکوپی یک عکس کورتیزون را برای بهبود دائمی مشکل پیشنهاد کند.

فیزیوتراپی به بهبود علائم بیشتر بیماری های اسکلتی عضلانی کمک می کند. همچنین برای تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی مفصل ران استفاده می شود. ممکن است تمریناتی به شما نشان داده شود که می توانید در خانه انجام دهید.

مراجعه به پزشک

هنگامی که درد کشاله ران و ران دارید ، مهمترین کاری که پزشک انجام می دهد تعیین علت ایجاد آن است. از آنجا که ساختارهای زیادی در ناحیه کشاله ران و ران شما وجود دارد و علائم آن ممکن است شبیه به هم باشد ، این مسئله ممکن است دشوار باشد مگر اینکه دلیل واضحی مانند شکستگی مفصل ران وجود داشته باشد. تشخیص صحیح برای تعیین درمان مناسب ضروری است.

پزشک ممکن است از شما بخواهد:

• چی شد
• اگر اخیراً آسیب دیده اید
• چه مدت درد داشتی
• آنچه درد را بهتر یا بدتر می کند ، به ویژه حرکات خاص درد را افزایش می دهد

سن شما مفید است زیرا برخی موارد در گروه های سنی خاص بیشتر دیده می شود. به عنوان مثال ، آرتروز و شکستگی در افراد مسن بیشتر دیده می شود. مشکلات در بافت های نرم مانند عضله ، بورس و تاندون ها بیشتر در افراد جوانتر و با تحرک بیشتر دیده می شود.

آزمایش درد کشاله ران و ران

یک معاینه معمولاً شامل احساس دقیق محل درد شما ، حرکت دادن پا به روش های مختلف برای تولید مثل درد و آزمایش قدرت شما با مقاومت در هنگام تلاش برای حرکت دادن پای شماست.

گاهی اوقات ، پزشک شما به اطلاعات بیشتری نیاز دارد و یک مطالعه تصویربرداری مانند:

• اشعه ایکس. این نشان می دهد که آیا شکستگی وجود دارد یا اینکه غضروف فرسوده شده است.
• ام آر آی این برای نشان دادن مشکلاتی در بافت های نرم مانند تورم عضلات ، پارگی یا بورسیت خوب است.
• سونوگرافی. از این می توان برای یافتن التهاب تاندونیت یا بورسیت استفاده کرد.

آرتروسکوپی ، جایی که یک لوله روشن با دوربین از طریق پوست به لگن شما وارد می شود ، ممکن است برای نگاه به داخل مفصل ران شما استفاده شود. همچنین می توان از آن برای ترمیم برخی از مشکلات مفصل ران استفاده کرد.

غذای آماده

بیشتر اوقات ، درد در ران و کشاله ران شما به دلیل مشکلی در استخوان های ران یا ساختارهای دیگر در مفصل ران یا اطراف آن است. کشیدگی عضله یکی دیگر از دلایل شایع است. گاهی اوقات ناشی از درد ناشی از چیزی در نزدیکی ران و کشاله ران است.

تعیین علت درد مفصل ران و کشاله ران می تواند بسیار دشوار باشد. اگر علائم شما شدید است یا با درمان خانگی درد شما بهبود نمی یابد ، باید برای تشخیص دقیق و درمان مناسب درد کشاله ران و مفصل ران به پزشک مراجعه کنید. در صورت درمان صحیح و سریع ، اکثر افراد مبتلا به درد مفصل ران و کشاله ران ، نتیجه خوبی دارند.