تمرین برای نیم ماراتون یکی از به یاد ماندنی ترین قسمت های ماه عسل من بود

محتوا

• ماه عسل
• نیمه ماراتن
• بررسی برای

وقتی اکثر مردم فکر می کنند ماه عسل، آنها معمولاً به تناسب اندام فکر نمی کنند. پس از شور و شوق برنامه ریزی عروسی ، دراز کشیدن روی یک سالن تختخواب با یک کوکتل سرد در دست در سراسر جهان ، راهی بسیار باشکوه تر به نظر می رسد. (مطالب مرتبط: نحوه استفاده از تعطیلات برای * واقعاً * برای آرامش)

اما ورزش برای من از بین برنده استرس است ، بنابراین وقتی من و شوهرم کریستو ماه عسل خود را برای سفر به ایتالیا برنامه ریزی کردیم ، می دانستم چند جفت کفش ورزشی به چمدان من راه پیدا می کند. آنها به من کمک می کردند تا جت لگ را کنار بگذارم و اضطراب را دور نگه دارم. با این حال ، من * همچنین * می دانستم که هر چقدر هم که به خودم بگویم تمرین می کنم ، دو هفته شراب قرمز و پیتزا ، جاده های بادخیز ساحل آمالفی ایتالیا (بخوانید: قطعا برای دوندگان مناسب نیست)، و باشگاه های ورزشی کمتر از ستاره هتل می توانند به راحتی من را از ورزش باز دارند.

سپس من برای یک نیم ماراتن که شش روز پس از ماه عسل من برگزار شد ، ثبت نام کردم. در حال حاضر ، من یک هدف گذار بزرگ نیستم ، اما ثبت نام در نیم ماراتن اتحادیه دوومیدانی بوستون ، مسابقه ای که همیشه می خواستم انجام دهم-با یکی از بهترین دوستانم یک چالش خوب به نظر می رسید.

ماه عسل

من اولین روز ما در ایتالیا را به مدت سه و نیم مایل به تردمیل هتل زدم. احتمالاً چه در حال دویدن در مسابقه بودم چه نبودم این کار را می کردم (کاردیو به کاهش جت لگ من کمک می کند). اما دو جلسه بعدی - دویدن سریع مایل و نیم با چند وزنه در صبح ها قبل از اینکه برای یک روز کامل گشت و گذار بیرون برویم - قطعاً انجام نمی شد.

در واقع، یکی از تعیین کننده ترین قسمت های ماه عسل ما 100 درصد به دلیل این مسابقه اتفاق افتاد. در دومین روزمان در توسکانی، منطقه شراب ایتالیا، در یک تختخواب و صبحانه کوچک دوست‌داشتنی به نام L'Olmo، درست خارج از روستای رنسانس Pienza از خواب بیدار شدیم. صبحانه را در نزدیکی استخر بی‌نهایت هتل خوردیم که مشرف به کیلومترها تپه‌های سرسبز و تاکستان‌ها و اطراف آن با تخت‌خواب‌هایی که با پرده‌های سفید رنگ‌آلود تزئین شده بود، شبیه چیزی از رویاهای شما بود. درجه حرارت عالی بود. خورشید بیرون رفته بود. ما می توانستیم تمام روز را با اسپریتس های Aperol بدون هیچ شکایتی در دنیا بنشینیم.

اما من 10 مایل برای دویدن داشتم. شب قبل (البته بعد از چند لیوان شراب) ، نقشه ای را که به نظر می رسید نزدیک آن فاصله بود ، ترسیم کرده بودم. کریستو قبول کرده بود که در کنار من با یکی از دوچرخه های کوهستان اجاره ای ملک دوچرخه سواری کند. (این کمک می کند که او همچنین یک مربی تنیس کالج است، بنابراین او همیشه برای تمرین آماده است.) وقتی به سایر ماه عسل هایی که در هتل ما اقامت داشتند در مورد برنامه ما گفتیم، به نظر می رسید ... شگفت زده شدند. یک زن و شوهر گفتند که حتی کفش های کتانی خود را نیز بسته بندی نکرده اند. دیگری به ما گفت که آنها در طول سفر خود ورزش را رها کردند. (شرمنده نیست ، همه متفاوت هستند!)

من و کریستو تصور کردیم که علاوه بر دزدکی در آخرین دویدن ، یک سفر طولانی دوچرخه سواری راهی متفاوت برای آشنایی با منطقه و دیدن پیاده روی از کشور شراب خواهد بود.

خیره کننده بود.

ساعت ها می دویدم و کریستو در مسیرهای خاکی دور تا دور درختان سرو توسکانی دوچرخه سواری می کرد و برای عکس گرفتن توقف می کرد. راه خود را از غرفه های مزرعه و شرابخانه ها و رستوران های محلی باز کردیم. انگور چیدیم من جاده های شلوغ و تپه ای را که شهرهای قرون وسطایی را احاطه کرده بودند بالا و پایین می دویدم. او از تپه های بلند بر روی دو چرخ پرواز کرد. هر چند دقیقه یکبار، پیچ‌هایی به سمت مزارع حیرت‌انگیز تاکستان‌ها و مراتع باز می‌شود. این توسکانی بود که درباره آن خوانده اید و در عکس های هوایی فیلم ها و جلد مجلات مشاهده کرده اید.

و اگرچه فاصله سفر خود را اشتباه محاسبه کردم-در نهایت دویدن و دوچرخه سواری در حدود 12 مایل به پایان رسید-در یک شهر در دامنه تپه به پایان رسیدیم ، جایی که برای ناهار در حفره دیوار برای ساندویچ و آبجو ایتالیایی پیدا شدیم.

بعد از آن شراب-تقریباً نیمی ، من دویدم تا به یک هتل سفید رنگ به نام Casa Angelina رسیدیم ، که در صخره ای در ساحل آمالفی ساخته شده بود. چند روز بعد و در اواخر سفر ما بود. با دانستن اینکه نمی‌توانم روزهای زیادی را بدون ضربه زدن به پیاده‌روها سپری کنم، یک روز صبح قبل از آفتاب از رختخواب بیرون آمدم تا 45 دقیقه روی تردمیل بدوم - که اتفاقاً مشرف به دریای تیرین، پوزیتانوی رویایی و جزیره کاپری بود. در فاصله. حس خوبی داشت صبح نشسته بودم و احساس می کردم کامل و پرانرژی هستم.

نیمه ماراتن

اشتباه نکنید ، مسابقه هنوز سخت بود. تا حدی به این دلیل است که این مسیر از طریق پارک پارک بوستون ، گردنبند زمرد ، به طور مشهور تپه ای است. آب و هوا نیز آنقدر تیره و تار بود که در آنجا از یک سو خوشحالید که خورشید نمی درخشد ، اما از طرف دیگر احساس می کنید در یک اتاق بخار هستید. اما بیشتر، سخت بود زیرا آن احساس جت لگی هنوز باقی مانده بود.

خوشبختانه ، در مایل 11 ، پس از یک مسابقه داغ ، شروع به خنک شدن کرد. و وقتی از خط پایان عبور کردیم (فقط چند دقیقه بعد از دو ساعت!) ، می دانستم که این مسابقه بهترین پادزهر برای جت لگ و یک راه عالی برای ماندن در مسیر تناسب اندام بوده است. همچنین به ایجاد یک ماه عسل موفق پر از اکتشاف و فعالیت و سرگرمی کمک کرد. (مطالب مرتبط: دقیقاً چه کارهایی باید انجام داد و نباید انجام داد؟

اگر برای نیمه برنامه‌ریزی نکرده بودم، مطمئن هستم که در یک بازی پنهان می‌شدم تعداد کمی تمرینات در ماه عسل، اما من قطعاً چیزی برای انتظار، چیزی برای کار کردن و چیزی برای افتخار کردن در آن پس از عروسی، بعد از ماه عسل نداشتم. چگونه-همه چیز-به این سرعت اتفاق افتاد؟ احساسات بالا می رود

مهمتر از همه، من مطمئناً آن روز آن روز 12 مایلی حومه شهر توسکانی را نمی‌رفتم. آن روز روزی است که ما هر چند روز یکبار آن را به یاد می آوریم و به مناظر ، صداها و خاطرات انرژی با ارزش تر از مدال فکر می کنیم.

بررسی برای