خماری شما احتمالاً بیشتر از آنچه تصور می کنید طول می کشد

محتوا

• بررسی برای

گیفی

Hangovers هستند The. بدترین ، اما به نظر می رسد آنها احتمالا حتی بیشتر از آنچه شما تصور می کنید مضحک هستند. مطالعه جدیدی که در مجله منتشر شده است اعتیاد به اثراتی که نوشیدن الکل روی بدن شما می گذارد، زمانی که الکل از سیستم شما خارج شد را بررسی کرد. بگذارید فقط بگوییم که بعد از یک شب نوشیدن شدید الکل ، این شانس خوب است که حتی پس از گذراندن بدترین حالت ، "هاله خماری" را تجربه کنید. (مطالب مرتبط: این شیره آب خنک کننده اساساً نقطه مقابل تکیلا است)

محققان 770 مطالعه قبلی را با تمرکز بر تحقیقاتی که به اثرات نوشیدن سنگین الکل پرداخته بودند، تجزیه و تحلیل کردند. برای پی بردن به اثرات پس از خروج الکل از بدن، آنها فقط نتایج مربوط به افرادی را در نظر گرفتند که محتوای الکل خون (BAC) کمتر از 0.02 درصد پس از یک شب نوشیدن الکل داشتند. (به عنوان مرجع ، به طور متوسط ​​، الکل خون را با سرعت 0.15 درصد در ساعت از خون خارج می کند.) محققان دریافتند که در طول روز ، توجه افراد و رانندگی هر دو فرد بعد از نوشیدن دچار اختلال شده است. در برخی موارد ، مهارت های روانی حرکتی و حافظه نیز دچار مشکل شدند. (مرتبط: شخصی بستنی جادویی اختراع کرد که خماری را درمان می کند)

بنابراین آن دوستی که قسم می خورد که بعد از آب نارگیل یا Pedialyte تازه کار است ، احتمالاً متأسفانه در اشتباه است. در حالی که اثرات مشروبات الکلی در افراد مختلف متفاوت است ، این مطالعه نشان می دهد که در اکثر افراد ، آنها در طول روز بعد ماندگار می شوند. با این حال، هنوز هم می‌توانید برای احساس بدبختی کمتر قدم‌هایی بردارید. با توجه به بررسی ویزالژی-نام علمی آب رسانی مجدد به خماری ، مهارکننده های پروستاگلاندین (مسکن هایی مانند آسپرین یا ایبوپروفن) و ویتامین B6 همگی می توانند کمک کننده باشند. اگر به طور خاص به دنبال کم‌اهمیت جلوه دادن تأثیرات ذهنی نوشیدن الکل هستید، ممکن است بخواهید عرق کردن را امتحان کنید. یک مطالعه نشان داد ورزش هوازی بهترین کار برای مه مغزی خماری است. فکر کردن در آینده ، بهترین راه برای جلوگیری کردن خماری این است که قبل و بین نوشیدنی های الکلی خود آب بنوشید و قبل از بیرون رفتن غذا بخورید. (همچنین به طور کلی انتخاب الکل سالم تری را در نظر بگیرید.)

این خبر به دنبال مطالعه دیگری است که ممکن است شما را مجبور به ارزیابی مجدد مصرف مشروب خود کند. محققان صدها مطالعه را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که حتی مقادیر کم الکل برای شما مضر است. آنها می گویند که فواید الکل (مانند مزایای رزوراترول شراب قرمز) اساساً وجود ندارد. مطمئناً هیچ یافته‌ای مبتکرانه نیست که الکل مضر است، اما این مطالعات یادآوری می‌کنند که حواس‌پرتی در هنگام نوشیدن مفید است - و اینکه درمان‌های خماری آسان می‌شوند، اما اثرات یک گلاب زیاد را از بین نمی‌برند.

بررسی برای